上一篇：太極站樁之無極樁要領(lǐng)
上一篇我應(yīng)朋友之邀，寫了外子站樁五年的心得體會(huì)，心里忐忑擎值，發(fā)給師父驗(yàn)證，幸好師父寬宏逐抑，得到首肯鸠儿，并為此文點(diǎn)評(píng)：
上篇所述太極之無極樁要領(lǐng)為武術(shù)大師陳濟(jì)生所傳，此樁法為八卦門樁法厕氨，靜功纏絲太極拳屬八卦門派进每。如孫祿堂派樁法亦以無極樁為主要樁法。其他如楊命斧，吳田晚，武等太極拳樁功練法與八卦門不同，他是以雙腳平行寬于肩同的站法為主稱為太極樁国葬。
準(zhǔn)確地說贤徒，我所寫的無極樁站樁要領(lǐng)只是太極門中的一個(gè)分支，靜功纏絲太極拳汇四，而他的來源是八卦門接奈。靜功纏絲太極拳是太極武學(xué)系列中最年輕的一支，是陳濟(jì)生先生畢生研究武術(shù)養(yǎng)生和技擊的總結(jié)和創(chuàng)新通孽，得到"太極拳原則真理之實(shí)踐"的高度評(píng)價(jià)序宦。
靜者，內(nèi)功之真諦也背苦；纏絲者互捌，技擊之妙也。
靜中有動(dòng)糠惫，動(dòng)中有靜疫剃，有動(dòng)似無動(dòng)，無動(dòng)似有動(dòng)硼讽。
拳無拳，意無意牲阁，無意之中是真意固阁。
因此，長期練習(xí)這套太極拳城菊，可以祛病強(qiáng)身备燃，做到不導(dǎo)引而壽；可以柔化運(yùn)用凌唬，做到不招架而御并齐。——陳濟(jì)生
靜功纏絲太極拳的無極樁與其他無極樁的區(qū)別為足跟并攏，兩足尖分開况褪，兩大趾跟處相距一拳寬撕贞，兩足心平均向下沉。
師父為綿拳名家代表傳承人测垛，所述站樁以綿拳樁法為主捏膨。
本門綿拳亦有無極樁功練法，綿拳無極樁為羅漢十八樁功第一式食侮，靜功太極以兩腳尖略分的立法站樁号涯，而綿拳則要求兩腳后跟與腳尖全都靠攏的姿勢站立。
中國武術(shù)的理論來自道家思想锯七，道家講的是自然链快，返本歸真。
勁眉尸，每個(gè)人先天就有久又，比如人體重約一百多斤，而人雙腳承受的力就是一百多斤效五，而后天的不良習(xí)慣造成了人體的變形和肌肉的僵化地消，因此而形成了拙力，拙力是局部的畏妖。如果人能將先天自然之力返出來脉执，那就是一百多斤的力，十斤重的錘子能將人砸壞戒劫，何況這一百多斤半夷，而站樁就是卸掉拙力的過程。現(xiàn)代體育理論認(rèn)為勁力是來自人肌肉的收縮迅细，中國武術(shù)則不是這么認(rèn)為的巫橄，他的勁力來自丹田的鼓蕩和腳下一百多斤力在傳輸過程中不被損耗和堵塞。
站樁再配合武術(shù)中的其他功法茵典，能發(fā)揮出人巨大的潛能湘换。
師父有位女徒弟，拜師前體弱多病统阿，跟師父站樁三年多彩倚，據(jù)說勁大過男子，很多人不相信扶平，想找她試試帆离，結(jié)果在敲手臂的對(duì)抗中，將粗壯的男生手臂震的不敢伸手结澄。一天哥谷，一位身高一米八的大漢被同伴找來與她試手岸夯，此人膀大腰圓，魁梧有力们妥，是一位眾人推崇的太極高手猜扮。大漢其實(shí)不屑與女子交手，被同伴簇?fù)矶鴣硗鹾罚銖?qiáng)與女徒弟比試破镰，一搭手，女徒弟一發(fā)力压储，大漢被甩出倒退好幾步鲜漩，頓時(shí)臉紅耳赤〖铮可見站樁乃練內(nèi)勁之捷徑孕似。
站樁能將人的精氣神凝聚成一體也就是武術(shù)中的合。自然靜站十分鐘即感覺身體舒暢愉快刮刑；靜站二十分鐘喉祭，身體感覺如皮球在水中飄蕩；靜站三十分鐘雷绢，周身氣血暢通舒服泛烙，到手足心發(fā)熱即止。若體質(zhì)虛弱或有慢性病者可適當(dāng)延長靜站時(shí)間翘紊。
站樁蔽氨，調(diào)形，調(diào)息帆疟，調(diào)心鹉究。剛上樁時(shí)調(diào)整下身形，氣息踪宠，然后靜下心來自赔，放松自己，讓心空下來柳琢。心放松绍妨，放空了，感覺身體沒有了染厅，站樁的境界就到了痘绎。
站樁對(duì)強(qiáng)身健體和治病防病的功效更是不可估量！上醫(yī)攝神肖粮，中醫(yī)調(diào)氣，下醫(yī)調(diào)體尔苦。心不專涩馆，氣不柔行施，氣不柔，身體就不健康魂那。人的疾病就是一團(tuán)氣的整體運(yùn)行出了問題蛾号。當(dāng)正常的氣運(yùn)行時(shí)，五行就健康涯雅。站樁時(shí)就是人體的氣機(jī)自己在調(diào)整鲜结，或沖擊病灶，剛開始時(shí)可能會(huì)有些不舒服活逆，真正的修煉不要在意這些精刷，心空，形松蔗候，真正元?dú)庵芰鞯臅r(shí)候怒允，才是生機(jī)勃勃，十分美妙的锈遥。
站樁的作用和益處不是筆墨所能言盡的纫事。站樁歷來被武術(shù)大師們作為提高功力和達(dá)到武術(shù)高境界的不二法門。
感謝師父的指點(diǎn)所灸！
