高階：第9-12周，重點(diǎn)針對(duì)1-反思：反思是否有意識(shí)地高能做要事望蜡，找到自己的高能時(shí)刻唤崭。2-目標(biāo)。明確自己的要事與目標(biāo)脖律、人生夢(mèng)想的關(guān)系谢肾。3-學(xué)習(xí)：從有成果的人身上去復(fù)制經(jīng)驗(yàn)，探索夢(mèng)想的力量小泉，激發(fā)自己的內(nèi)在力量芦疏。4-總結(jié)冕杠。90天踐行成果。

第九周再次回到精力管理酸茴，講述了情感對(duì)于精力的影響分预。我從中明白了雖然我的體能不好，但是精力仍然充沛的原因薪捍，在于情感方面積極主動(dòng)噪舀，有著非常多的人格優(yōu)勢(shì)。雖然我的技能飘诗、表現(xiàn)目前未必突出与倡，但是有著強(qiáng)大的人格優(yōu)勢(shì)的支持，以后這一座大的冰山就會(huì)逐漸以其最美的姿態(tài)露出水面昆稿。我雖然平時(shí)情緒一般比較平穩(wěn)纺座，但是遇到大的挫折等情緒事件時(shí)一時(shí)間會(huì)盡力發(fā)泄情緒，在那一刻容易產(chǎn)生更多的問題溉潭。我不會(huì)將負(fù)面情緒耿耿于懷净响，在其產(chǎn)生的時(shí)候也要盡力控制住，讓其掀起的波瀾小一些喳瓣。葉老師提到的24種人格優(yōu)勢(shì)馋贤，有一些我還是比較欠缺，發(fā)展得不太好的畏陕，在那之后我不斷進(jìn)行檢視配乓，希望能彌補(bǔ)短板，掃除成功路上的障礙惠毁。

第十周我們學(xué)習(xí)了成功因子犹芹，去尋找了三圈交集。三圈分別為：意義：什么帶給我意義鞠绰？什么帶給了我使命感腰埂？?jī)?yōu)勢(shì)：我的優(yōu)勢(shì)是什么？做什么事是我的強(qiáng)項(xiàng)蜈膨？快樂：什么帶給我快樂屿笼？什么是讓我覺得幸福的事情？我也找到了自己的三圈交集翁巍，并且計(jì)劃朝著帶領(lǐng)科研團(tuán)隊(duì)驴一，在化學(xué)領(lǐng)域取得巨大的成功而努力。此時(shí)曙咽，嚴(yán)重的疫情突然來襲蛔趴，國家隊(duì)選拔延期挑辆，我之前定下的計(jì)劃也已基本上完成例朱。我開始思考過去這一段時(shí)間努力的成果孝情，并且反思做得不到位的地方，發(fā)現(xiàn)我除了化學(xué)事業(yè)之外洒嗤，許多方面都被忽略了箫荡，沒有投入時(shí)間精力。我過去靠著特長(zhǎng)的優(yōu)勢(shì)渔隶，取得了巨大的成功羔挡，因此過著別人看來不平衡的生活。也許我也必須平衡生活的其他方面间唉，從快節(jié)奏的學(xué)習(xí)中慢下來绞灼，思考學(xué)習(xí)的方法是否有待改進(jìn)，努力的方向是否正確呈野。此時(shí)我意識(shí)到低矮，也許進(jìn)入了國家隊(duì)，對(duì)我綜合實(shí)力的發(fā)展不利被冒，如果除去進(jìn)國家隊(duì)帶來的好處军掂，也許還不如不進(jìn)國家隊(duì)，認(rèn)真努力發(fā)展好自己全方面的能力昨悼。

這個(gè)90天里蝗锥，我跟著強(qiáng)大的I組一起踐行，收獲很大率触，將葉老師的時(shí)間管理體系與自己總結(jié)發(fā)展出來的體系融會(huì)貫通终议，取其精華，去其糟粨葱蝗，為我所用痊剖。從一開始的不愿意，在組員的鼓勵(lì)下垒玲，逐漸堅(jiān)定了志向陆馁，認(rèn)真踐行了起來，并且赴湯蹈火為小組奉獻(xiàn)合愈，貢獻(xiàn)了不少執(zhí)行力作業(yè)叮贩、加精作業(yè)，組員們也普遍認(rèn)為我是90天踐行中成長(zhǎng)最為迅速的佛析，我也十分欣慰益老。剛開始的時(shí)候，我在理性地分析形勢(shì)之后寸莫，經(jīng)常得出比較悲觀的結(jié)論捺萌，如同警世鐘，不斷地督促自己和大家認(rèn)真踐行膘茎，后來我更多地看到踐行過程中大家進(jìn)步的一面桃纯，離冠軍小組的目標(biāo)越來越近酷誓，直至目前鎖定了冠軍小組，我們共同達(dá)成了開始時(shí)我未曾設(shè)想過能達(dá)成的目標(biāo)态坦！我這個(gè)90天中有許多做得不足盐数、不到位的地方。早睡早起的習(xí)慣沒能養(yǎng)成伞梯，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和頻率還不夠玫氢，以及學(xué)習(xí)任務(wù)安排得太滿，導(dǎo)致應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力弱而不得不加班加點(diǎn)學(xué)習(xí)谜诫，作息也因此變得紊亂漾峡、隨心所欲，是第一個(gè)90天踐行中最大的問題喻旷。除此之外灰殴，對(duì)于1CalendarS的使用，以及DKU整理術(shù)的理解不到位掰邢，也許這需要更多個(gè)90天來慢慢踐行牺陶、理解。如今處于沖國家隊(duì)的特殊時(shí)間段辣之，學(xué)習(xí)任務(wù)超負(fù)荷也在所難免掰伸，待國家隊(duì)選拔結(jié)束之后，這種情況自然會(huì)有所改善怀估，時(shí)間就像剛進(jìn)國家集訓(xùn)隊(duì)之后那樣比較寬松了狮鸭，此時(shí)再調(diào)動(dòng)意志力去早睡早起，鍛煉減肥多搀，也為時(shí)不晚歧蕉。

我熱愛杭州，認(rèn)為杭州很美好康铭，去杭州旅游能帶給我幸福感惯退。當(dāng)我在考慮以后要不要去杭州工作時(shí)，發(fā)現(xiàn)那里消費(fèi)高从藤，工資不是很高催跪，而且沒有房子，沒有認(rèn)識(shí)的親戚在杭州工作夷野，我也不將從事互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)懊蒸，那不是我的三圈交集，而帶領(lǐng)化學(xué)科研團(tuán)隊(duì)悯搔，在化學(xué)領(lǐng)域取得巨大的成就骑丸，才是我的人生目標(biāo)。我也開始在生活中挖掘小確幸，發(fā)現(xiàn)雖然每一個(gè)小確幸的微不足道通危，但是加和起來铸豁，就是持久的、大的幸福黄鳍。我在空閑的時(shí)候會(huì)想念杭州推姻，我看了不少書籍平匈、資料框沟，發(fā)現(xiàn)了自己很喜歡杭州而本地的人卻覺得杭州不太美好的原因，并且對(duì)于過度喜歡杭州的問題采取一些解決措施增炭，減少了在上面消耗的時(shí)間精力以及金錢忍燥，而也要把第二興趣——杭州的作用發(fā)揮好，它的存在也不是沒有價(jià)值的隙姿。

我在90天中無日不認(rèn)真學(xué)習(xí)梅垄，爭(zhēng)分奪秒地努力完成既定計(jì)劃，盡量減少了突發(fā)事件對(duì)于時(shí)間以及志向的干擾输玷，堅(jiān)定志向队丝，竭盡全力向國家隊(duì)發(fā)起沖擊。目前由于疫情欲鹏，國家隊(duì)選拔已經(jīng)至少推遲到4月20號(hào)以后机久，而且還面臨著取消的可能。我要穩(wěn)住心態(tài)赔嚎，繼續(xù)沖刺國家隊(duì)膘盖，在信息滿天飛的時(shí)候，要精確尤误、快速獲得所需要的重要信息侠畔，排除無關(guān)信息的干擾以及吸引力，繼續(xù)專注于自己全方面能力的提升损晤。這個(gè)時(shí)候软棺，也許會(huì)有更多人放棄沖刺，延遲也正是不斷學(xué)習(xí)尤勋、精進(jìn)的我的好機(jī)會(huì)码党，不學(xué)習(xí)，放縱自我的人只會(huì)越退越遠(yuǎn)斥黑，竭盡全力奮斗的人則會(huì)以最大的速度前進(jìn)揖盘，水平逐漸就能達(dá)到，超越前者并且逐漸拉開差距锌奴。失敗是留給頹落者兽狭，我竭盡全力之人必然成功！失敗是留給頹落者，我竭盡全力之人必然成功箕慧！失敗是留給頹落者服球，我竭盡全力之人必然成功！