“你今天幾點下課岸裙？我去接你吧！”
“好的速缆，太好了降允，謝謝老公！”
“老公激涤，我好想你拟糕∨信唬”
“嗯，好好想送滞∠啦荩”
“今天做的粥不錯，我還要再來一碗犁嗅！”
“老公边涕，你現(xiàn)在這么會夸我了呀，哈哈”
“是真的褂微，很好吃---”
“老公功蜓，讓我抱抱你！”
“哈哈哈---”
5個月前：
“老公宠蚂，一會兒我下車了你來接我好不好式撼？”
“哎呀，我下班累都累死了求厕，不想再動了著隆！”
“老公，我好想你呀癣∶榔郑”
“我不就在你身邊嗎？”
“雞蛋煮老了项栏！”
“哦~”
“老公浦辨，我要抱抱！”
“哎呀沼沈，太矯情了流酬，好了，好了---”
我和老公談戀愛的時候庆冕，大部分時間是異地康吵。我在杭州，他在寧夏访递。異地戀雖然不能天天生活在一起晦嵌，但好處也是有的——可以純粹地精神戀愛，完全沒有生活的瑣粹拷姿。就算偶爾見面惭载，也會因為濃烈的思念，每個人把自己最好的一面展現(xiàn)出來响巢，即使有什么小毛病也全都可以包容描滔。
不過，我倆都是很傳統(tǒng)的人踪古。戀愛當(dāng)然是要結(jié)婚含长，結(jié)婚當(dāng)然是要生孩子的券腔。所以我們達成共識——戀愛可以異地，結(jié)婚要在一起拘泞。還算順利纷纫，2017.11.9老公正式從寧夏回來，固定在杭州上班了陪腌，這也意味著我們從純粹的精神戀愛變成了實打?qū)嵉剡^日子辱魁。
甜蜜的日子沒過幾天，我們就開始因為各種分歧經(jīng)常吵架诗鸭。一星期吵個四五次算少的染簇，有時候一天就能吵兩三次。
上面是我和老公日常生活的四個場景對比强岸。你會發(fā)現(xiàn)锻弓，我們的互動越來越好了。是的蝌箍，現(xiàn)在的我們弥咪，已經(jīng)很少很少會吵架了。
那么十绑，我們是如何經(jīng)營婚姻的呢？
１不評判
一個人到兩個人是兩個來自不同原生家庭酷勺，有著各自不同生活習(xí)慣的人生活在一起本橙，所以碰撞、摩擦在所難免脆诉。
老公喜歡晚上睡覺之前把窗戶全部關(guān)緊甚亭，拉上窗簾，用鑰匙把大門反鎖击胜。而我喜歡開著窗戶睡亏狰，且從不拉窗簾，因為我喜歡早上有自然光叫醒我偶摔。門更是暇唾，關(guān)上就行，從不鎖保險辰斋。他不能理解我開著窗戶睡策州，我也不能理解為什么人在家里還要把家里的門保險。他說我沒有一點安全意識宫仗，我說這世界上哪有那么多壞人肮还摇？
不一樣的不僅僅是生活習(xí)慣藕夫，還有兩個人相處的方式孽糖。老公經(jīng)常笑話我是“麥芽糖”枯冈，因為我很粘人。我希望他能每天早上醒來的時候親親我办悟，出門的時候抱抱我尘奏，我回家的時候能接我∮猓可老公覺得這些非常矯情罪既。不僅不愿意做，還每次我提出來的時候說我铡恕。所以琢感，每次都是以不開心收場。
有一天探熔，腦海里突然蹦出一個詞——不評判驹针。于是，我和老公深度溝通：老公诀艰，我們每個人都有著各自的生活習(xí)慣柬甥。這些都無所謂對錯，所以我希望我們能不評判對方的習(xí)慣其垄。在和自己價值觀不違背的前提下苛蒲，如果有時間和精力，盡量去做绿满，但不強求臂外，可以嗎？比如喇颁，把門反鎖這件事漏健，它違反我的價值觀嗎？沒有橘霎。出門的時候抱抱我蔫浆，違反你的價值觀嗎？也沒有姐叁。所以瓦盛，尊重彼此的生活方式就可以了∑咧”
于是谭溉，現(xiàn)在我們的生活模式是這樣的：
我自己出門和晚上睡覺之前，盡量關(guān)上門窗橡卤。老公如果發(fā)現(xiàn)陽臺和其他房間的門窗沒關(guān)扮念，會默默地關(guān)上，把門反鎖碧库，不再責(zé)怪我“怎么窗戶又不關(guān)”柜与。主臥的窗戶關(guān)上巧勤，但窗簾不拉全，不影響早上的自然光叫醒我弄匕。每天出門之前颅悉，我主動“投懷送抱”的時候，老公不再拒絕迁匠，笑呵呵地回應(yīng)我剩瓶。睡覺的時候我經(jīng)常親他，他也會越來越多地親我城丧。我不再主動要求他來接我延曙，他偶爾有興致的時候會主動提出來接我。他會一邊給媽媽打電話亡哄，一邊等我枝缔，我下車的時候，接過電話蚊惯，和媽媽再聊一會兒愿卸，然后一起往家里走。
2接受彼此原生家庭的烙印
愛截型，是為了促進自己和他人心智成熟趴荸，
而不斷拓展自我界限，實現(xiàn)自我完善的一種意愿宦焦。
大概一個月前赊舶，我們因為一件事吵了三次架。
老公所在的公司是國有企業(yè)赶诊，如果想升職，必須是黨員园骆。平日里舔痪，他在公司一直很努力上進，公司領(lǐng)導(dǎo)也很器重他锌唾。上次正好有一個入黨的名額锄码，所以就讓他申請。申請入黨需要政審晌涕，因為是已婚滋捶，所以也需要我和我父母的政審材料。我是一個對事務(wù)性的事沒有耐心的人余黎，我知道這件事對他的重要性重窟。所以一開始我還是很積極配合的，需要我填信息惧财，我立馬兩個電話巡扇，把它搞定扭仁。可后來又因為我戶口在老家厅翔，所以需要寄到我老家的黨支部乖坠。這就意味著我必須要求助我爸爸，而我爸爸是我最不愿求助的人刀闷，因為他遇到事第一反應(yīng)總是情緒先上來熊泵，感覺煩，特別是需要找人幫忙的事甸昏，他會覺得那是求人顽分，非常不情愿。跟爸爸一個電話筒扒，就能把我的意志力全消耗完怯邪。老公很生氣，不理解——這個事情有那么復(fù)雜嗎花墩？為什么被你弄得好像超級難悬秉。前前后后，我們因為它吵了三次冰蘑。
我跟他溝通：一件事的難易程度對每個人來說是不一樣的和泌。我最不喜歡程序性的事，而且也最不愿讓我爸爸為我做事祠肥，當(dāng)兩個正好在一件事上武氓，對我來說，就是很難的事仇箱。老公表示理解县恕。
后來，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我耐心地跟爸爸解這件事對老公的重要性剂桥，爸爸特別上心忠烛，還特地打了兩次電話問我老公公司的人有沒有收到政審材料。所以权逗，這件事讓我深刻地體會到：爸爸美尸，雖然他已為人父，但這并不意味著他就是一個心智很成熟的人斟薇，所以他會有他自己處理事情的方式师坎。但只要我們耐心一點，接納他的情緒堪滨，就可以把事情做好胯陋。
大概沒有什么比親密關(guān)系更能讓一個人成長了。所以，接受惶岭、理解彼此原生家庭的烙印寿弱。同時，為了更好地愛你按灶，我愿意成長我需要成長的症革，讓自己的心智更加成熟。
我很喜歡“情感賬戶”這個比喻鸯旁，即我們的每一次愛的表達都是一次愛的儲蓄噪矛，而每一次吵架、沖突都是愛的提取铺罢。所以艇挨，如果希望擁有美好的親密關(guān)系，需要讓我們的情感賬戶保持豐盈的狀態(tài)韭赘。如果說1和2主要分享的是如何避免提取缩滨，那么接下來要分享的兩點就是關(guān)于如何儲蓄的。
3體貼地愛
愛泉瞻，最重要的體現(xiàn)形式脉漏，就是關(guān)注。我們愛某個人袖牙，一定會關(guān)注對方侧巨，細心照料對方。
年輕的時候鞭达，會自我中心司忱，覺得你既然愛我，就一定要為我著想畴蹭，把我照顧好坦仍。殊不知，愛應(yīng)該是相互的叨襟。而最近體會最深的是——愛對方最好的方式是“體貼”桨踪。
體貼意味著為對方著想，當(dāng)我們?yōu)閷Ψ街霑r芹啥，就更能理解他，即使他的行為偶爾讓我們困擾或不快樂铺峭，但因為理解也就不會生氣墓怀。當(dāng)我們?yōu)閷Ψ街霑r，就可以給予對方最需要的愛和愛的方式卫键，只是因為愛他傀履，所以愿意為他做當(dāng)下他最需要的事。
上周老公喝醉酒，第一次體驗照顧一個醉酒的人是什么感受钓账。老公吐了三次碴犬，在車上吐了兩次，是叫的順風(fēng)車回來的梆暮，所以很擔(dān)心他會把人家車弄臟服协。幸虧司機副駕座上有一個袋子，抱著他啦粹，護著他偿荷。到家門口，是把他從車里拖出來的唠椭，死沉死沉跳纳，然后他又在樓梯口吐了一次，好不容易把他扶到家贪嫂。臟衣服脫掉寺庄，換上干凈的睡衣，實在拖不動他力崇，就讓他在沙發(fā)上睡了斗塘。蓋好毯子，擔(dān)心他會從沙發(fā)上掉下來餐曹，把茶幾推得緊挨著沙發(fā)逛拱。老公一直嘴里重復(fù)著“對不起，老婆辛苦了台猴！”過了一會兒朽合，嘴里開始念叨著：“媽媽，兒子想你饱狂！”“爸爸曹步，我累!”“我累，我累死了!”心疼得直掉眼淚休讳。抱著他讲婚，安慰他：“沒事，老婆疼你俊柔！”不知道怎么照顧酒醉的人筹麸，百度說蜂蜜水、酸奶和小米粥可以幫助養(yǎng)胃雏婶。早上一起來就去買物赶。老公早上醒了說昨天讓我辛苦了。我說：“沒事傲敉怼酵紫！你又不是酒鬼，經(jīng)常喝醉，再說又不是你主動要喝的奖地。就是有一個人叫媽媽橄唬，叫得我心疼〔未酰”
看到這里仰楚，你會不會以為我很賢惠？其實泽示，我不是一直這么賢惠的缸血。我記得和前男友在一起的時候，他每年的7.8月份都要感冒械筛，而且一感冒就要打吊瓶捎泻。我沒有一點心疼，相反埋哟，是埋怨笆豁。因為平時讓他鍛煉身體，他總是只做力量訓(xùn)練赤赊，不做有氧闯狱。雖然身材看起來很壯，但身體抵抗力卻不好抛计。每次說他哄孤，他就是不聽。選擇現(xiàn)在的老公吹截，因為談戀愛的時候瘦陈，他每天早上都起床跑步，還健身波俄〕渴牛可是回杭州以后，因為生活環(huán)境的改變——家離公司距離太遠懦铺，他就不跑步了捉貌，偶爾也會健身，也會練瑜伽冬念，可總是不能堅持趁窃。然而，我從不說他急前，因為這是他個人的選擇醒陆。而當(dāng)他喝醉的時候，最需要的是——有一個人心疼他叔汁，好好照顧他。
4儲蓄在平時
前幾天，我們倆因為我在被窩里一連放了好幾個臭屁据块，打趣著哈哈大笑码邻，而且據(jù)說那天我呼嚕也打得超級響。而其實幾個月前另假，我還要求跟他分被子睡的像屋。因為老公總是嫌棄我的睡姿, 說我睡覺總是歪著，把他擠得沒地方睡边篮，被子也總被我卷走己莺。每次被說，我都一臉委屈：我睡著了戈轿，什么也不知道啊!
同樣是睡覺凌受，我不知道我睡品有沒有變好，但老公現(xiàn)在很少在睡覺這件事上說我了思杯，在其他方面也很少說我了胜蛉。我想和我們用心地經(jīng)營感情有很大的關(guān)系，因為我們彼此的情感賬戶很豐盈色乾。
同樣一件事誊册，如果你很愛很愛她，也許在你眼里就是一件很可愛的事暖璧。而如果不是案怯，那可能就是一件很討厭的事。兩個人異地的時候澎办，純粹精神戀愛嘲碱，價值觀、興趣都非常合浮驳，所以每天電話三四個小時都聊不完悍汛。回來以后至会，各種生活摩擦离咐，柴米油鹽的瑣碎，早已沒有當(dāng)初那份只要想到他就已然心動不已的感覺了奉件。
然而宵蛀，愛是一個動詞。
我的專業(yè)是心理學(xué)县貌，我深深地知道經(jīng)營感情的重要性术陶。我會有意識地多多地往他的情感賬戶里“存錢”。老公的主要愛語是肯定的言辭煤痕，我會經(jīng)澄喙夸他接谨，鼓勵他，盡量不說他不好的地方塘匣，真的要說脓豪，也會注意時機和方式的選擇。老公的工作比較累忌卤，我會有意識地給他補充能量扫夜。他要加班，極力支持他驰徊，理解他笤闯，把家務(wù)做好。他的興趣是釣魚和畫畫棍厂，我就幫他把工具買好颗味，讓他的興趣滋養(yǎng)他。我永遠忘不了去年的臘月二十九勋桶，他第一次拿著新釣魚竿去釣魚脱衙，然后一手拎著游著戰(zhàn)利品的釣魚桶，一手扛著釣魚竿例驹，笑容滿面捐韩，容光煥發(fā)，樂滋滋地往家走的樣子鹃锈。
所有的愛都會回來——當(dāng)對方的情感賬戶豐盈的時候荤胁，就也會愛我們。所以老公會主動做讓我開心的事屎债，比如給我買我喜歡的水果仅政，像之前提到的他會主動提出來接我，知道我喜歡逛公園盆驹，主動提議陪我一起去千桃園走走等等圆丹。
5一個妙招
分享了前面的4點，還想分享最后一個我們夫妻相處的妙招——一周約一次會躯喇。我們約定好辫封，不管多忙，都盡量一起認真地吃一次飯廉丽，做一次深度的交流倦微。
交流什么呢？
先揚后抑正压。先表揚對方這一周做得好的地方欣福，極力地稱贊，然后再指出對方這周沒做好焦履，讓自己不舒服的地方拓劝。
我和老公的主要愛語都是肯定的言辭雏逾，可問題是我是一個很會夸人的人，每天都會看到他好的地方郑临，而他是一個不善言辭校套，不怎么夸我。（不可否認牧抵，現(xiàn)在進步很多很多了。）所以這一次深度的交流侨把，我就可以非常集中地對他猛夸犀变，每次他都被我夸得屁顛屁顛的，所以很多時候我根本不用說他哪里不好秋柄，他自己就開始反省了获枝。而這樣更好，對他有更多的理解骇笔。有些事省店，也許他雖然沒做，但他心里是想做的笨触，自然之前的不舒服也就自動消失了懦傍。而對我來說，這也是一次讓他狠狠夸我的機會芦劣。讓我知道我為他做的粗俱，他心里是接收到的，是感動和感激的虚吟，于是就更愿意愛他和付出了寸认。
愛你就等于愛自己。
11.9-4.19串慰，不到半年的時間偏塞，我們的夫妻關(guān)系改善了很多很多，不僅越來越少吵架邦鲫，幾乎不吵灸叼，就算吵也很快和解，而且愛意越來越濃掂碱，越來越幸福怜姿。而這，就是我們用心經(jīng)營的收獲吧疼燥。
最后總結(jié)一下沧卢，我們婚姻的經(jīng)營之道：
1 不評判
2 接受彼此原生家庭的烙印
3 體貼地愛
4 儲蓄在平時
5 一周約一次會
愿你也擁有美好的婚姻！
作者 | 周小敏
溫暖醉者，簡單但狭，善良披诗，真誠
心理學(xué)人/瑜伽修習(xí)者/一個幸福的孕媽媽
