片段 一： 選自《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》
【R：閱讀原文】
盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時(shí)間最好割笙，例如税手，如果利用每天開始工作前的時(shí)間，就不容易被安排好的事情影響幅慌。
當(dāng)然，我們很難開始就做到最好轰豆。經(jīng)常會(huì)發(fā)生胰伍，“打算早晨七點(diǎn)開始學(xué)習(xí)，結(jié)果沒睡夠而無法集中精神””計(jì)劃晚上八點(diǎn)閱讀酸休，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況骂租，所以，請(qǐng)?jiān)趯?shí)際生活中多方嘗試斑司，如果無法順利進(jìn)行就改變做法渗饮，找到最佳行動(dòng)模式，并把此模式“嵌入”日常生活當(dāng)中宿刮。
A用自己的語言重述知識(shí)
根據(jù)自己的情況找出每天當(dāng)中不受影響且最佳的狀態(tài)來養(yǎng)成一種習(xí)慣
A1描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)
有拖延證互站，經(jīng)常會(huì)被一些不重要的事情去影響我的計(jì)劃。例如晚上計(jì)劃把趙周老師的課聽完并完成作業(yè)僵缺，朋友的一個(gè)電話胡桃，聚會(huì)，活動(dòng)等事情就把我的計(jì)劃打亂了磕潮，選擇了推遲學(xué)習(xí)翠胰。
A2 以后我怎么用懊纳？
①學(xué)會(huì)區(qū)分重要與不重要的事情，不重要的事情選擇推掉亡容。比如聽課對(duì)我來說是重要的，而聚會(huì)不是特別重要可選擇推掉冤今。
②堅(jiān)持做好時(shí)間管理闺兢，固定的時(shí)間做固定的事情。比如堅(jiān)持早上六點(diǎn)到七點(diǎn)起床學(xué)習(xí)戏罢，此刻是最安靜的時(shí)候屋谭，也最能集中精力學(xué)習(xí)的時(shí)候。
