雖然依舊不能把俯臥撐的12次完整做下來官脓，本著deliberate practice的原則，做了兩個俯臥撐，剩余的都是采用膝撐地代替腳撐地完成的揪惦，為何后一種方式容易呢？學(xué)過物理的同學(xué)請回來罗侯，答案下次公布器腋。
下午去學(xué)校開會，久違的同事紛紛和我熱情相擁，毫不掩飾地對我sabbatical的羨慕嫉妒不恨纫塌。會議是老生常談的話題：如何降低學(xué)生淘汰率诊县。美國各大學(xué)最頭疼的問題就是中途輟學(xué)人數(shù)眾多，高中師資力量不足措左，高中畢業(yè)生普遍基礎(chǔ)差依痊；大學(xué)老師大部分又不懂如何教，畢竟博士研究的是各自專業(yè)領(lǐng)域媳荒，大部分教授們的認(rèn)知心理學(xué)知識幾乎為零抗悍，而且大都習(xí)慣用自己當(dāng)年學(xué)習(xí)的方法來教，那都是學(xué)霸的方法钳枕，不適用學(xué)渣們缴渊，渣渣們只能被所謂的寬進(jìn)嚴(yán)出淘汰了。然后美國人民就憂心忡忡鱼炒，照此下去衔沼，如何保留自己的強(qiáng)國地位呢(其實每次我在寫proposal寫到此處都很糾結(jié)，因為削弱美國的強(qiáng)國地位不正是我潛伏的“陰謀”所在嗎昔瞧？)我的答案也是濤聲依舊：deliberate practice指蚁，用這種方法在一年之內(nèi)把我從零基礎(chǔ)、痛恨跑步的人變成跑馬的瘋子自晰，其精妙之處就是訓(xùn)練設(shè)計要懂得如何deliberate凝化；學(xué)習(xí)和訓(xùn)練很相似，掌握這個精髓酬荞，無往不勝搓劫，但太多人忽視這點，尤其是教育工作者混巧，過分強(qiáng)調(diào)智力和毅力枪向，讓太多人無法享受學(xué)習(xí)，甚是遺憾咧党。
辰每次2.5公里每周三次已經(jīng)進(jìn)行到第三周秘蛔，目前一次未落地完成順利。現(xiàn)在準(zhǔn)備要開始進(jìn)行記憶訓(xùn)練傍衡，做一個mental athlete深员，這個需要投入很多精力，丫頭不屬于勤奮刻苦型的蛙埂，所以一直不確定她是否能達(dá)到所需的投入辨液，不過既然她說想做，作為學(xué)習(xí)磚家的老媽我自然奉陪到底箱残，畢竟談到學(xué)習(xí)我目前唯一不能解決的問題就是主動性motivational滔迈，其它兩方面(cognitive和meta-cognitive)我都有合適的方法訓(xùn)練止吁，她想開始，我肯定不會放過這個小白鼠的燎悍。先積跬步敬惦，每天抽出一小時和我一起閱讀關(guān)于記憶的書，同時看40分鐘谈山，然后20分鐘討論俄删；并寫訓(xùn)練日記，用寫的方法加強(qiáng)理解奏路。
由于丫頭不想影響她在學(xué)校的排名畴椰，拒絕上學(xué)分低的駕駛課，我只能硬著頭皮教她開車了鸽粉，這幾周來我一直尋思在哪練習(xí)合適斜脂，還終于發(fā)現(xiàn)一個絕佳練車場地：海灘。我們這是有名的硬質(zhì)沙灘触机，NASCAR就是由當(dāng)年在海灘賽車發(fā)展而來的帚戳，剛開始學(xué)需要低速長距離，海灘自然是個絕佳的練習(xí)直行的地方儡首；緊接著就是高速直行片任、轉(zhuǎn)彎、倒車......還有待我一一考查學(xué)習(xí)場地再來設(shè)計訓(xùn)練項目蔬胯，等把兩個丫頭訓(xùn)練出來对供，我估計膽可以壯幾倍。
