高質(zhì)量的行動(dòng)狀態(tài)：
極度專注纤怒，主動(dòng)休息。
無(wú)論是學(xué)習(xí)還是生活天通，
所有的高質(zhì)量行動(dòng)狀態(tài)泊窘，
短時(shí)間的極度專注，
有深度地進(jìn)行學(xué)習(xí)或工作像寒，
能更高效地吸收反饋烘豹，
不斷迭代更新，增強(qiáng)專注能力诺祸。
主動(dòng)休息携悯，在專注的狀態(tài)下，
你在一段時(shí)間后會(huì)感覺疲勞筷笨，
這時(shí)候就要主動(dòng)休息了憔鬼，
而不是逼著自己繼續(xù)努力，
這樣學(xué)習(xí)或工作對(duì)你來(lái)說(shuō)胃夏，
都是不好的感覺與反饋轴或，
你所培養(yǎng)的極度專注，
也會(huì)慢慢潰散构订。
所以侮叮，對(duì)學(xué)習(xí)與工作避矢，
都要保持
短時(shí)間的極度專注悼瘾，
及時(shí)主動(dòng)休息。
