現(xiàn)代人為了減重減脂，可謂是煞費苦心，各種方法也是層出不窮凿傅。最常見的就是管住嘴，邁開腿雁歌，雖然只有短短的六個字，但是能夠堅持做到的還真不多知残。
我身邊的朋友有幾個是不吃午飯的靠瞎，而且不止一個很多人都這樣，我其實是拒絕這樣的飲食方式的，飲食要規(guī)律较坛，這是我堅持的原則印蔗。
這個周六扒最，天上下著雨丑勤，哪都不能去，我想著今天也來試試輕斷食吧吧趣！
輕斷食以前我也看過一些資料法竞，只在某些特定的時間內(nèi)不進食，但輕斷食强挫，最擔(dān)心的問題就是會損害胃岔霸，所以也沒有輕易去嘗試過。這天的我想試試也沒多大的問題俯渤，于是中午就真的沒有進食呆细。然后按照往常的，生活習(xí)慣一點多開始睡午覺八匠，睡前其實有一點饑餓絮爷，睡過后起來感覺還是有點餓。沒有辦法梨树，吃了幾顆枇杷坑夯。
三四點鐘的時候感覺饑餓的，這已經(jīng)過了抡四，已經(jīng)沒有那么餓了柜蜈，這個時候給自己沖了一杯咖啡。昨天中午的飲食也就這么多了指巡。
終于捱到了晚餐時間淑履，這才想起肚子有些餓了，是應(yīng)該進食了藻雪。
