不管是工作還是生活中侍芝，我們都需要做決策喘沿。怎樣才能做出更好的決策呢？在《怪誕腦科學(xué)：戰(zhàn)勝焦慮竭贩、混亂蚜印、拖延的自控術(shù)》這本書里，作者蓋瑞·馬庫斯介紹了4個(gè)方法留量。
第一窄赋，考慮有沒有其他可行的替代選項(xiàng)哟冬，或者自己創(chuàng)造選項(xiàng)，不能只是關(guān)心當(dāng)前的情況忆绰，而是要仔細(xì)推敲還可能發(fā)生什么浩峡，我們對(duì)自己最關(guān)注的事物之外的其他想法和可能性，投入的關(guān)注越多越好错敢。不急于決策翰灾，有利于減少?zèng)Q策失誤的后悔。
第二稚茅，不在疲憊或情緒波動(dòng)時(shí)沖動(dòng)決策纸淮。在任何時(shí)候，如果疲憊已經(jīng)占據(jù)大腦思考亚享，心里裝著其他的事情咽块，就盡可能不去做重要決定。因?yàn)槠v和情緒波動(dòng)時(shí)欺税，我們更多依賴的是直覺侈沪，而不是理智，精神渙散時(shí)也是如此晚凿。
第三亭罪，明確自己做出決策的重要原因。研究表明歼秽，如果人們要給自己做出的答案解釋說明理由应役，承擔(dān)相關(guān)責(zé)任時(shí)，決策會(huì)更傾向于公正客觀哲银，我們會(huì)投入更大的認(rèn)知精力扛吞，詳細(xì)周到地了解各種信息后做出更復(fù)雜周到的決策部署呻惕。
第四荆责，重點(diǎn)決策優(yōu)先思考。我們做出的決策會(huì)讓我們承擔(dān)種種代價(jià)亚脆，而且我們不可能等到自己掌握全部信息并擁有充足時(shí)間時(shí)做院，再對(duì)每種意外情況及其應(yīng)變對(duì)策進(jìn)行仔細(xì)考慮。因此濒持，你要把時(shí)間和思索留給最重要的決策键耕。
