心理教師的自我關愛
文/戴志梅
所羅門教授曾經(jīng)說過“在個體人格之發(fā)展方面令哟，教師的影響，僅次于父母晴竞。一個孩子如果擁有甜蜜的家庭狠半，享有父母的愛颤难，又得到一個身心健康的教師已维，那是無比幸福的行嗤。相反的垛耳，如果他既不能從父母那邊得到足夠的關懷與愛護，又受到情緒不穩(wěn)定教師的無端困擾栈雳，必將造成許多身心發(fā)展的問題缔莲「Χ鳎”從這個表達中酌予，我們意識到了奖慌，教師對學生人格的塑造，有著深遠的影響建椰。因此，需要我們每一個教師的心理是健康的棉姐，精神是愉快的啦逆。
在學校心理健康教育工作日趨重要的當前，心理教師承載的壓力越來越大夏志。心理教師的工作量也較大，而且很大程度上無法表達出來湿诊，尤其是學生心理輔導工作瘦材。而且厅须，心理教師需要直面學生的負性情緒食棕，從積極的角度予以糾偏错沽。更需要有一個穩(wěn)定的例隆、健康的、積極的心理狀態(tài)镰禾。因而唱逢，我認為吴侦，心理教師要學會自我關愛坞古。
那么，如何做到自我關愛呢织堂？
一奶陈、要有一顆熱愛生活的陽光心態(tài)
作為心理教師易阳，盡管我們要面對的個案負性情緒吃粒，需要傾聽來訪者，需要做來訪者的垃圾桶事示。但是僻肖，我們不能被負性情緒影響自己的生活和工作狀態(tài)，要深知臀脏，我們的工作是為了讓學生獲得快樂，因為我們需要修煉一顆熱愛勝過陽光心態(tài)幅聘。當我們用積極的狀態(tài)面對學生的來訪的時候，學生不由會被我們積極的生命狀態(tài)所影響帝蒿，較為容易從消極的狀態(tài)中走出來巷怜。
二暴氏、要學會“適度卷入”和“及時抽離”绣张。
助人自助，是心理教師的主要任務侥涵，所以，在學生心理輔導過程中务豺，需要和學生建立信任關系嗦明，很好共情學生依笼沥，但是要注意“度娶牌，找到最優(yōu)的依戀水平，既要能夠理解來訪者的主觀體驗乘凸，又不能被其強烈的情感多淹沒累榜；情感上既要既要卷入又要保持距離灵嫌。而且壹罚，在每一次輔導工作結束后寿羞，心理教師要做到與個案的及時抽離，不能再陷在個案里辨泳。長時間的陷在個案例玖院，會讓心理教師耗能，甚至出現(xiàn)耗竭現(xiàn)象难菌。
三、要不斷學習遇绞，提升專業(yè)勝任力。
學生的心理狀態(tài)是動態(tài)變化的摹闽，需要心理教師加強學習，提升專業(yè)勝任力澜汤。而且，很多時候银亲，心理教師要能清晰的自我認知纽匙，知曉自己能做什么，不能做什么烛缔。要保持一個穩(wěn)定的狀態(tài)，做自己能做的院喜，可以做的晕翠。對于超出自己勝任力的，要尋求同伴支持淋肾。同時，要定期做自我督導樊卓，找專業(yè)的導師，讓導師精準地予以指導浇辜，處理好自己的情緒唾戚，從而能及時提升自己的專業(yè)勝任力。
愿我們的心理教師叹坦，也能很好地進行自我關愛，提升自己的能量轧钓，用最好的狀態(tài)投入到學校心育工作中去。
（寫于20210418 周日 晴 晚21：29）
