今天感覺腳好點了蜜托，恢復跑步鍛煉。早上同兒子一道起床戚长，他帶著感冒去上學考試盗冷，我戴著頭套去跑步吸氧。
出門才知道今天霧很大同廉，空氣質(zhì)量不是很好仪糖，也管不了那么多了，快一個星期沒有跑步了迫肖，改為騎車打卡锅劝，確實沒勁，不爽蟆湖，沒有效果故爵，沒成就感，慢跑開始隅津，繼續(xù)堅持每天早上5公里跑诬垂，最終治好鼻炎堵塞問題就是勝利。
昨晚鼻塞沒睡好伦仍，夢很多结窘，夢見自己又陷入抑郁癥的病痛了，反復掙扎充蓝，很是痛苦隧枫。早上一醒，趕快起床跑步谓苟，驅(qū)走瘟疫官脓。腳痛剛有點好轉(zhuǎn)，不宜快跑涝焙，所以慢跑卑笨，跑完5公里，回來洗澡仑撞，真的很舒服湾趾。打卡成功也不心虛了芭商，心中有希望，腳下更有力搀缠，目標更接近铛楣。
堅持，就是在實在難以堅持的情況下再堅持艺普！除非身體有病痛簸州，跑步不斷檔，每天5公里歧譬，跑出一面旗岸浑，跑出一身汗，贏得一聲贊瑰步。
成熟的麥穗總是低著頭顱矢洲，匯集江河的海洋愿意置身低處，真正有力量有膽識的人從不懼怕身處低位缩焦，他們扛得了風雨读虏，裝得下委屈，也能擁有最美麗的收獲袁滥。懂得放低自己盖桥，才能拔高人生。
