每天分享一本書。
今天我分享的書：《會好的：悲觀者常常正確物独，樂觀者往往成功》袜硫。
作者羅伊·鮑邁斯特氯葬，社會心理學家挡篓，專注于意志力、自我實現帚称、歸屬感等方面的研究官研。
約翰·蒂爾尼，《紐約時報》科學專欄作家闯睹。
為什么我們會覺得身邊的壞消息比好消息更多戏羽？
這就是負面效應的力量：相對于“好”，我們往往更專注于“壞”楼吃。
我們常說始花，這件事不論結果好壞，都要坦然接受孩锡。
而實際上酷宵，我們的大腦并沒有按這個邏輯運轉。
我們的思維和生命會因一種重大失衡而發(fā)生偏移躬窜，這種失衡就是：“壞”比“好”更強大浇垦。
“壞”的這種力量也叫“負面偏差”、“負面主導”荣挨，或者就叫“負面效應”男韧，即負面事件和情緒產生的影響普遍強于正面事件和情緒的影響。
我們會因一句批評而崩潰默垄，卻不為如潮的贊美所動此虑。
我們一眼就能看到人群中充滿敵意的面孔，卻看不見一張張親切的笑臉口锭。
這種負面效應聽起來令人沮喪寡壮，在現實生活中通常也確實如此，但結局未必無法改變。
“壞”比“好”強大况既，但如果我們能深入了解“壞”的特點这溅，“好”便有望占據上風。
通過認識負面效應和克服本能反應棒仍，我們可以打破有害模式悲靴，更加有效地思考未來，并發(fā)掘負面偏差帶來的巨大益處莫其。
壞運氣癞尚、壞消息和壞情緒能夠產生強大激勵（也是一種最強大的激勵），使我們更堅強乱陡、更聰明浇揩、更善良。
“壞”能夠派上絕佳的用場憨颠，但前提是胳徽，我們要用理性的頭腦來理解“壞”的非理性影響。
戰(zhàn)勝“壞”需要智慧和努力爽彤，尤其是在放大“壞”之威力的數字世界中养盗。
如何利用“壞”的好的一面，克服其不良影響适篙，如何讓“好”最終戰(zhàn)勝“壞”往核。
“好”無法像“壞”那樣產生直接的威力和情緒沖擊力，但可以通過堅持嚷节、智慧和數量優(yōu)勢占據上風聂儒。
通過了解負面偏差如何影響自己和他人，以更加切合實際且不那么惶恐的眼光看待世界硫痰。有意識地克服導致安全感缺失衩婚、恐慌、恐高以及演講恐懼的種種沖動碍论。
恐懼癥是“壞”之威力的例證谅猾，是對潛在異常情況的過度反應，是一種妨礙我們充分享受生活的非理性沖動鳍悠。
一旦領悟了負面效應税娜，我們便可以戰(zhàn)勝恐懼癥。
同理藏研，更廣泛的問題也能迎刃而解敬矩。
在了解負面效應之后，我們可以從挫折中學習蠢挡，而不致被挫折打倒弧岳。
我們可以避免許多低級錯誤凳忙，這要比試圖當完美父母或伴侶重要得多。
在任何親密關系中禽炬，我們都可以學習如何在爭吵開始之前按下停止鍵涧卵，或者至少避免讓爭吵失控。
我們要知道腹尖，小小的冒犯極易招致誤讀和夸大柳恐，尤其是在情侶設法琢磨彼此心思的時候。
在工作中热幔，我們可以避免跌入毀掉職業(yè)生涯和葬送公司前途的陷阱乐设。
“壞”的好處在于，它具有一種使思維更敏銳绎巨、使意志更堅強的力量近尚。
通過理解令我們痛苦的反饋所產生的影響，我們可以更好地對待批評场勤，更好地吸取有益的教訓戈锻，而不致喪失信心。
我們也會變得更善于提出批評却嗡，這可是一種罕有的能力舶沛。包括所謂專家在內的大多數人都不懂該如何傳達壞消息嘹承，因為他們不了解聽者如何接收壞消息窗价。
巧妙地運用批評和懲罰，效果要比每人發(fā)一個獎杯好得多叹卷，能夠大大加快進步的速度撼港。
批評和懲罰激勵人們從錯誤中吸取教訓，使職業(yè)生涯和親密關系不致繼續(xù)受到損害骤竹。
批評和懲罰教人們如何完善自我并更好地與他人相處帝牡，不論是在工作中開展協作，履行各種家庭責任蒙揣，還是努力維持浪漫關系靶溜。
如果能夠適當地理解“壞”的力量，這種力量便能調動起每個人身上最好的東西懒震。
我們可以采用更為客觀的視角罩息，看到在人生中，在世界上个扰，喜樂遠多于哀傷瓷炮，并運用這種智慧創(chuàng)造更加美好的生活。
盡管“壞”的威力強大递宅，我們仍能向陽而生娘香。
不過苍狰，我們必須知道該如何應對。
而這就是我推薦這本書的理由烘绽。
希望我的分享能給你啟發(fā)淋昭，每天進步一點點。
參考書目：《會好的：悲觀者常常正確安接，樂觀者往往成功》响牛。
