【本書簡介】
《被討厭的勇氣》講了一個滿懷困惑的青年與一名睿智的哲人深入交談的故事。哲人認為世界是簡單的继找，人們可以隨時獲得幸福。而青年卻對此很困惑衔掸，經(jīng)過彼此的辯論，青年終于走出迷惑砸脊，找到了自己的簡單世界具篇。
這本書不僅是適合普通大眾的自助手冊，其專業(yè)程度更是可以作為專業(yè)人員的臨床指南凌埂。書中不僅分析了生活中種種煩惱的根源驱显，還一一給出了相應的處理辦法，對于“人如何能夠獲得幸竿ィ”這個哲學問題埃疫，給出了極其簡單而又具體的“答案”。
【作者簡介】
這本書的作者有兩位孩哑，分別是日本哲學家岸見一郎和自由作家古賀史健栓霜。岸見一郎活動的主要領域是阿德勒心理學及古代哲學的執(zhí)筆與演講，他是日本阿德勒心理學會認定顧問横蜒。古賀史健在年近30歲時胳蛮，接觸到阿德勒的心理學，被他顛覆常識的思想所震撼丛晌。之后仅炊，連續(xù)數(shù)年拜訪京都的岸見一郎，請教阿德勒心理學的本質(zhì)澎蛛。
書本的原案是岸見一郎負責的抚垄，他主要把控整本書的思考歷程。古賀史健是一位擅長對話體的作者谋逻。兩位作者經(jīng)過藝術(shù)加工呆馁，將阿德勒的勇氣心理學總結(jié)呈現(xiàn)在我們的面前，帶給我們?nèi)松膯l(fā)毁兆。
【本書目錄】
本書的贊譽
推薦序一 勇氣的心理學
推薦序二 自我的枷鎖和解放
推薦序三 人唯有在能夠感覺自己有價值時浙滤，才有勇氣
譯者序
引言
第一夜 我們的不幸是誰的錯？
不為人知的心理學“第三巨頭”
再怎么“找原因”气堕，也沒法改變一個人
心理創(chuàng)傷并不存在
憤怒都是捏造出來的
弗洛伊德說錯了
蘇格拉底和阿德勒
你想“變成別人”嗎纺腊？
你的不幸，皆是自己“選擇”的
人們常常下定決心“不改變”
你的人生取決于“當下”
第二夜 一切煩惱都來自人際關系
為什么討厭自己送巡？
一切煩惱都是人際關系的煩惱
自卑感來自主觀的臆造
自卑情結(jié)只是一種借口
越自負的人越自卑
人生不是與他人的比賽
在意你長相的，只有你自己
人際關系中的“權(quán)力斗爭”與復仇
承認錯誤盒卸，不代表你失敗了
人生的三大課題：交友課題骗爆、 工作課題以及愛的課題
浪漫的紅線和堅固的鎖鏈
“人生謊言”教我們學會逃避
阿德勒心理學是“勇氣的心理學”
第三夜 讓干涉你生活的人見鬼去
自由就是不再尋求認可？
要不要活在別人的期待中蔽介？
把自己和別人的“人生課題”分開來
那使父母也得放下孩子的課題
放下別人的課題摘投，煩惱輕輕飛走
砍斷“格爾迪奧斯繩結(jié)”
對認可的追求煮寡，扼殺了自由
自由就是被別人討厭
人際關系“王牌”，握在你自己手里
第四夜 要有被討厭的勇氣
個體心理學和整體論
人際關系的終極目標
“拼命尋求認可”反而是以自我為中心犀呼？
你不是世界的中心幸撕，只是世界地圖的中心
在更廣闊的天地尋找自己的位置
批評不好……表揚也不行？
有鼓勵才有勇氣
有價值就有勇氣
只要存在著外臂，就有價值
無論在哪里坐儿，都可以有平等的關系
第五夜 認真的人生“活在當下”
過多的自我意識，反而會束縛自己
不是肯定自我宋光，而是接納自我
信用和信賴有何區(qū)別貌矿？
工作的本質(zhì)是對他人的貢獻
年輕人也有勝過長者之處
“工作狂”是人生謊言
從這一刻起，就能變得幸福
追求理想者面前的兩條路
甘于平凡的勇氣
人生是一連串的剎那
舞 動 人 生
最重要的是“此時此刻”
對決“人生最大的謊言”
人生的意義罪佳，由你自己決定
后記
作譯者簡介
【本書金句】
1.決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷逛漫，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義。
2.你依然是“你”赘艳，只要重新選擇生活方式就可以了酌毡。
3.不與任何人競爭，只要自己不斷前進即可蕾管。
4.一切人際關系矛盾都起因于對別人的課題妄加干涉或者自己的課題被別人妄加干涉枷踏。不去干涉別人的課題，也不讓別人干涉自己的課題娇掏。
5.毫不在意別人的評價呕寝、不害怕被別人討厭、不追求被他人認可婴梧，如果不付出以上這些代價下梢，那就無法貫徹自己的生活方式，也就是不能獲得自由塞蹭。
6.背叛是他人的課題孽江，遭到背叛若悲傷就盡管悲傷。而如果正是因為想要逃避痛苦或悲傷才不敢付諸行動番电，就會無法與任何人建立起深厚的關系岗屏。
7.人只有在能夠感覺自己有價值的時候才能獲得勇氣。
8.幸福即貢獻感漱办。
9.人生就像是在每一個瞬間不停旋轉(zhuǎn)起舞連續(xù)的剎那这刷。
10.世界不是靠他人改變而只能靠“我”來改變。
【精華內(nèi)容】
在《被討厭的勇氣》這本書中娩井，作者主要從三個方面暇屋，解讀了阿德勒的心理理論，分別是如何看待過去對我們的影響洞辣，如何處理人際關系對我們的束縛咐刨，如何平衡現(xiàn)在與未來的相互關系昙衅。
1.如何看待過去對我們的影響
阿德勒的個體心理學指出，每個人都是一個獨立的個體定鸟，幸與不幸都是自己的選擇而涉。
生活總會有很多起起伏伏，總需要面臨很多苦難联予，不改變也許是最簡單處事方式啼县，但是改變生活方式才能讓我們走出困境。只是躯泰，改變生活方式需要莫大的勇氣谭羔。當感到不幸的時候，并不是因為過去或者環(huán)境麦向，更不是因為能力不足瘟裸，只不過是缺乏“勇氣”，缺乏“獲得幸福的勇氣”诵竭。
無論之前的人生發(fā)生過什么话告，都對今后的人生如何度過沒有影響。
2.如何處理人際關系對我們的束縛
在處理人際關系時卵慰，作者為我們講解了阿德勒心理學的兩個解決辦法沙郭，課題分離和創(chuàng)建共同體感受。
（1）課題分離
一切人際關系的矛盾都起因于對別人課題的妄加干涉裳朋，或者自己的課題被別人妄加干涉病线。只要能夠進行課題分離，人際關系就會發(fā)生巨大的改變鲤嫡。
當覺得自己的人生很苦惱的時候送挑，首先要想清楚這是不是自己的課題。分清楚是誰的課題后暖眼，不要去干涉別人的課題惕耕，也不讓別人干涉自己的課題。
（2）共同體感受
建立共同體感覺主要有三種形式：自我接納诫肠、他者信賴司澎、他者貢獻。
首先栋豫，自我接納并不是盲目的自我肯定挤安，而是能夠分清楚什么是能夠改變的，什么是不能夠改變的丧鸯，對于可以改變的事情要拿出改變的勇氣蛤铜。
其次，他者信賴講得是對他人無條件的信任。在相信他人的時候不添加任何附加條件昂羡，不考慮對方會不會背叛。
再次摔踱，建立共同體感覺虐先，需要有“他者貢獻”的覺悟。這不是說要犧牲自我派敷，而是真心實意地將他人視為伙伴蛹批，思考我能為他人做什么，并積極的加以實踐篮愉。
3.如何平衡現(xiàn)在與未來對我們的影響
人生不可能是一條線腐芍，它會有波折，每一個瞬間都是不停旋轉(zhuǎn)起舞的連續(xù)點试躏，我們無法預測未來猪勇，只有把握“此時此刻”。
人生中最大的謊言就是不活在此時此刻颠蕴，糾結(jié)過去泣刹，關注未來。我們需要明白起決定性的犀被，既不是昨天也不是明天椅您，而是此時此刻。人生并不存在什么普遍性的意義寡键。人生的意義是自己賦予自己的掀泳，需要自己選擇要走的路。
世界是由無數(shù)個小“我”組成的西轩，如果“我”改變员舵，世界就會改變。世界不是靠他人改變遭商，而只能靠“我”來改變固灵。
策劃人：謙鐘素，只想簡簡單單暢游文字之間劫流，找尋生命的意義巫玻。? ?
主播：楊槍槍，有書簽約主播祠汇。媒體人仍秤。每晚9點和你說晚安，用聲音治愈每一個孤獨患者可很。公眾平臺：小楊說事兒诗力。微博：楊晨太沉碑韵。? ? ?
