? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 周檢視
孩子：
早睡最早時間：8:45睡著，最晚時間：10:55睡著
起床最早時間：7：00起床窟蓝，最晚時間：8:25點起床
親子閱讀：6天
一周打卡次數(shù)：6天
一周閃光點總結(jié)：
游泳進步很大/學(xué)騎自行車很快，每天刻苦的練習(xí)，不亦樂乎/觀察能力強/對待事物和人的認真態(tài)度讓人感動/隨時隨地都懂得鼓勵他人
總結(jié)：早起時間7點有2次，7:30有3次瓦盛，8點有1次，8:25有1 次外潜。晚上睡覺時間：10:20有1次原环，10:55有1次，9:10有1次处窥，9:30有2次嘱吗，9:35有2次√霞荩總結(jié)出晚上睡的晚的時候都是有課外課的時間谒麦，回到家就8點20左右了，喝完奶哆致，吃點東西绕德，不能馬上睡覺，總是得要在床上讀繪本摊阀，玩一會耻蛇，這樣等睡著了時間就比較晚了，早上也自然就起不來床了胞此。有兩次特別的晚睡臣咖，是周末，京京喜歡看兒童音樂劇漱牵，只要有好的音樂劇她都要看夺蛇，一般都是周六的晚上，或是周日上午布疙，這周剛好學(xué)校有音樂劇蚊惯，我又給買了一個兒童音樂劇，沒想到是在同一天灵临，所以孩子就起來得比平時要晚。課外課的課程在周五的晚上已經(jīng)和老師溝通過了趴荸，下周六試著上另外一個快班儒溉，看看京京是否能跟得上，如果可行发钝，可以把平時周三和周五的課移到周六一次上兩個小時顿涣，或是兩個班一起跟著上波闹，看哪個更適合京京，慢慢的調(diào)整涛碑。這周的行動就是調(diào)整課程精堕。慢慢讓孩子形成一個更好的坐息規(guī)律。
檢視：
因為孩子的課外課有些多蒲障，沒有刻意的急著調(diào)整歹篓，上周檢視到京京在外面進家的第一件事是老忘記洗手，經(jīng)過一周第天的提醒揉阎，這兩天好多了庄撮，已經(jīng)知道進房間第一件事是先洗手在喝水，然后在吃東西毙籽，非常的好洞斯。這周京京玩的也很開心。身體狀況也很健康坑赡。
媽媽：
早睡最早時間：9:50有1 次烙如，10:30有4次，10:50有1 次毅否，11:10有1 次
起床最早時間：5點有1 次厅翔，6:10有2次，6點有2次搀突，6:30有1 次刀闷，7:25有1 次
一周做好媽媽：5天，說教媽媽：1天
一周鼓勵孩子：6天
用番茄鐘：2次 /吃青蛙4只特大的/小的青蛙12只
自我成長 ：閱讀《為孩子立界線》每天晚上十分鐘/學(xué)習(xí)英語3次/聽喜馬拉雅3次
檢視 ：這周事情安排太多了仰迁，讓自己有點累甸昏，但都是重要的，大部分緊急的都做完了徐许，重要不緊急的也做了一部分施蜜。接下來要好好的調(diào)整一下自己事件，分類雌隅，拆分翻默，在排程，這樣細化下來恰起，一步一步的進行修械，這周把健身加進來。檢視自己做的好的部分是發(fā)現(xiàn)問題及時的用行動來調(diào)整检盼，感覺到自己的行動力比以前好了肯污。繼續(xù)加油，要有多自律就有多自由！
