工作中完成領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)后丐吓；寫(xiě)代碼搞定了一個(gè)難點(diǎn)后；做項(xiàng)目經(jīng)理時(shí)趟据，從0到1設(shè)計(jì)產(chǎn)品券犁，直到產(chǎn)品交付后，這些都會(huì)讓自己的成就感爆棚汹碱。也正是因?yàn)檫@些成就感粘衬，讓我們對(duì)工作產(chǎn)生熱愛(ài)之情，對(duì)完成任務(wù)有了激情咳促，對(duì)自我提升有了動(dòng)力稚新。
最近開(kāi)始寫(xiě)作，總?cè)リP(guān)注自己的作品有沒(méi)有人閱讀和點(diǎn)贊跪腹，一天查看好幾次褂删。因?yàn)橥瓿蓪?xiě)作后，非常有成就感冲茸，尤其是醞釀很多天的屯阀。正是因?yàn)檫@種成就感缅帘，讓我在寫(xiě)作時(shí)經(jīng)常卡殼难衰，總是在想這樣寫(xiě)好不好钦无，會(huì)不會(huì)比上一篇寫(xiě)的差。把大部分精力都花在別人如何看待這篇文章上盖袭，卻忘記了自己寫(xiě)作的初衷失暂。
積極的自我成就感，會(huì)激發(fā)自己的斗志鳄虱∪は可是，一旦情況不利時(shí)醇蝴，就會(huì)帶來(lái)消極的影響宣肚，產(chǎn)生自我挫敗感，從而影響自身發(fā)揮悠栓，產(chǎn)生的負(fù)能量還會(huì)殃及他人霉涨。
所以，擔(dān)心寫(xiě)不好的自我評(píng)判會(huì)在大腦中形成這樣的判斷惭适，“我這么寫(xiě)不是最完美的”笙瑟。這樣的判斷會(huì)產(chǎn)生自我挫敗感，從而影響自己的發(fā)揮癞志。而且專注于自我評(píng)判而不是寫(xiě)作本身往枷，還會(huì)打斷自己的心流狀態(tài)，進(jìn)而影響效率凄杯。
不帶評(píng)判的寫(xiě)作错洁，時(shí)刻記住自己寫(xiě)作的目標(biāo)是自我能力的提升，減少對(duì)自我的評(píng)判戒突，放松而專注于寫(xiě)作本身屯碴，是發(fā)揮自我的最佳方法。對(duì)于成就感膊存，利用它去激勵(lì)自己一次又一次的寫(xiě)作导而，而不是寫(xiě)作時(shí)的自我評(píng)判。
