刷牙

1

不要飯后立刻刷牙

飯后即刷牙會(huì)使食物中的酸破換牙齒

2

飯后立即準(zhǔn)備清水漱口

3

半小時(shí)后再準(zhǔn)備一杯溫水

4

在溫水中放入少量的鹽搔扁,量以你自己感覺得到一點(diǎn)點(diǎn)咸味即可

5

然后就著這杯鹽水用牙刷牙膏刷牙

6

牙齒美白效果相當(dāng)有效

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