為什么人們明明知道了該怎么做，比如通過閱讀或參加培訓(xùn)得到大量有價(jià)值的建議嘀倒，卻始終無法將自己所掌握的知識(shí)付諸實(shí)踐屈留？
為什么人們往往利用大量的時(shí)間去獲取新信息，而不是想辦法將自己新學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到日常生活中呢测蘑？
為什么一個(gè)人所知道的東西與他們實(shí)際的做法之間存在著一條巨大的鴻溝呢灌危？
從知道到做到，關(guān)鍵在于“重復(fù)”碳胳。不僅僅是簡(jiǎn)單的重復(fù)勇蝙，而是間隔性重復(fù)，在不同的層次挨约、不同的階段不斷地重復(fù)味混。
要實(shí)現(xiàn)從知道到做到，正確的流程應(yīng)該是：
1诫惭、我知道這個(gè)事情是什么
2翁锡、我有正確的方法去執(zhí)行（容易缺失的環(huán)節(jié)）
3、按這個(gè)方法執(zhí)行到位
第二個(gè)步驟夕土，是我們最容易缺失的環(huán)節(jié)馆衔，這個(gè)方法的關(guān)鍵瘟判，就是兩個(gè)字“重復(fù)”。
一角溃、阻礙從知道到做到的三大原因和破解方法
1拷获、原因一，信息過載
WHY：
如今人們很容易的就能讀到一本新書减细，看一段新視頻或是參加一個(gè)研討班匆瓜，知識(shí)來得非常容易，導(dǎo)致我們接觸的信息的確太多了未蝌。
其次驮吱，人們會(huì)習(xí)慣性地不斷獲取新事物，心理會(huì)認(rèn)為獲取新事物要比應(yīng)用已有的知識(shí)有趣得多萧吠。但事實(shí)上糠馆，重復(fù)閱讀或者練習(xí)過去已經(jīng)學(xué)到的知識(shí)，帶來的價(jià)值非常大怎憋。比如：通過間隔性重復(fù)徹底讀透少量資料對(duì)人心理所產(chǎn)生的影響又碌，要超過泛讀（只讀一次）20本書所產(chǎn)生的影響。
不斷接觸新信息绊袋，偶爾參加一些研討班毕匀，或者只讀一遍書，這些都只會(huì)讓你養(yǎng)成迅速遺忘的習(xí)慣癌别，那樣你只是在訓(xùn)練自己獲取信息皂岔，而不是學(xué)以致用。
HOW：解決方案是“精要主義”
從改變認(rèn)知的角度展姐，精要地學(xué)習(xí)那些真正重要的事情躁垛，而不是多而淺地接觸大量信息。
做法：專注和重復(fù)圾笨。
我們首先必須確定自己需要學(xué)什么教馆，然后才能更有效率的去學(xué)這些東西。要想掌握某個(gè)知識(shí)擂达，必須讓自己完全沉浸其中土铺，通過間隔性重復(fù)，直到將其完全吸收板鬓。
每個(gè)人包括你和我的大腦總是在不斷的處理一件或兩件事悲敷，要么是學(xué)習(xí)新的東西，要么是遺忘俭令，一旦忽視了某件事后德，我們很快就會(huì)將其遺忘，而當(dāng)學(xué)會(huì)間隔性重復(fù)來集中思考某件事時(shí)抄腔，我們就會(huì)記住他瓢湃。
2窟赏、原因二，消極過濾
WHY：
大腦學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)候有個(gè)消極過濾系統(tǒng)箱季，用消極心態(tài)建立防御機(jī)制，在無形中阻礙了學(xué)習(xí)新知識(shí)的熱情和態(tài)度棍掐。
HOW：解決方案是“綠燈思維”
從改變態(tài)度的角度藏雏，去接納一新事物。強(qiáng)迫自己在出現(xiàn)慣性紅燈思維之前作煌，先提出綠燈思維和黃燈思維掘殴。
做法：站在別人的視角思考，重復(fù)思考其觀點(diǎn)的價(jià)值所在粟誓。
在給出任何消極反饋之前奏寨，我們一定要首先給出積極的反饋。
每次接觸新信息時(shí)鹰服，我們不要總是琢磨這些信息錯(cuò)在哪里病瞳，而應(yīng)該成為綠燈思考者，積極發(fā)現(xiàn)其中的正確之處悲酷，并告訴自己套菜，“我知道自己讀到或聽到的信息是有一定價(jià)值的，可它究竟在哪呢设易？”
3逗柴、原因三，缺少跟進(jìn)
WHY：
很多人在接觸了新事物后顿肺，沒有制訂一個(gè)跟進(jìn)計(jì)劃戏溺，結(jié)果是很快就恢復(fù)了舊習(xí)慣而沒有任何行動(dòng)和改變。
心理誤區(qū)：認(rèn)為采取一個(gè)行動(dòng)重要的是掌握新的知識(shí)屠尊。所以人們寧愿花很多時(shí)間去學(xué)習(xí)新事物旷祸，但是卻不愿意花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間去跟進(jìn)之后對(duì)知識(shí)的應(yīng)用。
HOW：解決方案是“持續(xù)跟進(jìn)”
做法：指導(dǎo)——支持——問責(zé)讼昆，并重復(fù)步驟肋僧。
有足夠的指導(dǎo)，告訴自己怎么做控淡，然后在做的過程中給出支持嫌吠，不斷去反饋幫助，最后問責(zé)掺炭，做得好的激勵(lì)表揚(yáng)辫诅，做得不好的要反饋改進(jìn)。
學(xué)習(xí)不只是一段在腦子里完成的過程涧狮，只有當(dāng)你真正將自己學(xué)會(huì)的東西變成實(shí)際行動(dòng)時(shí)炕矮，你才是真正的學(xué)習(xí)么夫。
二、從知道到做到肤视，需要的三個(gè)步驟
第一步档痪，改變認(rèn)知，知識(shí)層面的轉(zhuǎn)化（精要的學(xué)習(xí)）
第二步邢滑，改變態(tài)度腐螟，積極思維的轉(zhuǎn)化（訓(xùn)練綠燈思維）
第三步，改變行為困后，跟進(jìn)系統(tǒng)（一套具體詳實(shí)的跟進(jìn)計(jì)劃）
每一個(gè)步驟都花時(shí)間重復(fù)乐纸，間隔性重復(fù)。
結(jié)語
重復(fù)摇予，重復(fù)汽绢，重復(fù)。
一個(gè)懂得重復(fù)的力量的人侧戴，會(huì)擁有決定性的優(yōu)勢(shì)宁昭。
我們不能總是不停的尋找下一個(gè)新的管理理念，而是要學(xué)會(huì)對(duì)我們剛剛教授的理念進(jìn)行跟進(jìn)酗宋。
本書金句：
在學(xué)習(xí)時(shí)久窟，如果沒有一個(gè)開放的心態(tài)，你永遠(yuǎn)都不可能消除知與行之間的差距本缠。
要幫助一個(gè)人取得發(fā)展斥扛，或是建立一個(gè)偉大的組織，關(guān)鍵就是要強(qiáng)調(diào)積極面丹锹。
我們大多數(shù)人都更善于注意到別人犯了什么錯(cuò)稀颁，而不是做對(duì)了什么。
練習(xí)并不能幫你做到完美楣黍，只有完美的練習(xí)才會(huì)讓你做到完美匾灶。
在給出任何消極反饋之前，我們一定要首先給出積極的反饋租漂。
一個(gè)懂得重復(fù)的力量的人阶女，會(huì)擁有決定性優(yōu)勢(shì)。
要想掌握一樣?xùn)|西哩治，你必須完全沉浸其中秃踩，直到將其完全吸收。
