1蔽午、《饑餓的大腦：驅(qū)使我們暴飲暴食的本能》
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每個(gè)人都想擁有健康好身材驮吱。然后在現(xiàn)代社會(huì)茧妒，合理控制體重成了許多人生活中的難題。為什么我們想要吃得更少左冬、更健康嘶伟，卻往往事與愿違？為什么減肥那么具有挑戰(zhàn)性又碌，而且效果往往無(wú)法持續(xù)？
在《饑餓的大腦》一書(shū)中绊袋，作者根據(jù)其對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)和肥胖問(wèn)題的多年研究成果毕匀，結(jié)合了相關(guān)領(lǐng)域最前沿的知識(shí)，向讀者揭示：要想知道怎樣才能獲得好身材癌别，首先要了解影響身體的大腦系統(tǒng)皂岔。書(shū)中由此展現(xiàn)了人類大腦的運(yùn)作方式，以及大腦的雙重思維過(guò)程如何控制我們的飲食展姐，如何戰(zhàn)勝不利于健康的原始本能躁垛。
通過(guò)閱讀此書(shū)，讀者可以從腦科學(xué)的新穎角度了解肥胖問(wèn)題圾笨，以及與健康飲食相關(guān)的科學(xué)知識(shí)教馆。作者還依據(jù)相關(guān)學(xué)術(shù)研究成果，特意為讀者提煉總結(jié)出了通俗易懂擂达、可有效執(zhí)行的策略土铺，幫助讀者更輕松地控制體重，養(yǎng)成健康的生活方式板鬓。
2悲敷、《地圖3000年》
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在你只需用手指在手機(jī)屏幕上翻動(dòng)谷歌地圖之前，在數(shù)字測(cè)繪和地球儀時(shí)代之前俭令，地圖帶著先驅(qū)們的思想和疑問(wèn)已經(jīng)被繪制出來(lái)后德。
《地圖3000年：從神秘符號(hào)到谷歌地圖》從全球視角進(jìn)入古老的地圖世界，用精美的插圖和豐富的細(xì)節(jié)抄腔，重新點(diǎn)燃了我們對(duì)世界的好奇心瓢湃。從石器時(shí)代人類用以記錄位置等信息的神秘符號(hào)到谷歌地圖的常用導(dǎo)航理张，作者托馬斯·伯格向我們講述了特殊符號(hào)、中世紀(jì)神學(xué)地圖箱季、托勒密地圖涯穷、航空攝影、谷歌地圖等一個(gè)個(gè)迷人而生動(dòng)的藏雏、有關(guān)“地圖”進(jìn)化的故事拷况。向我們?cè)敿?xì)地介紹了，有遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)的地理學(xué)家和不畏艱險(xiǎn)的探險(xiǎn)家掘殴，以及地圖歷史上不為人知的制圖英雄們赚瘦，他們是如何通過(guò)繪制地圖來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)創(chuàng)造歷史、認(rèn)識(shí)世界和改變世界的奏寨。本書(shū)同時(shí)考察了人類科學(xué)和世界觀的變化起意，藝術(shù)和技術(shù)進(jìn)步，人類的權(quán)力和野心病瞳，地圖的實(shí)際運(yùn)用和人類對(duì)未知夢(mèng)想的探尋……布局恢宏揽咕，引人入勝，給我們一個(gè)全新的視角重新認(rèn)識(shí)世界歷史套菜，認(rèn)識(shí)創(chuàng)造歷史的人類亲善。
人類公認(rèn)的第一幅地圖是3000年前的貝多里納巖畫(huà)，它還只是一個(gè)村莊的刻畫(huà)逗柴。今天蛹头，地圖已經(jīng)是國(guó)際公認(rèn)的三大通用語(yǔ)言之一；我們使用地圖導(dǎo)航戏溺，尋找去往某地的最快路線渣蜗，在一個(gè)陌生的城市尋找餐館，以一個(gè)微小的移動(dòng)點(diǎn)的形式存在于浩瀚無(wú)邊的世界里旷祸。
從繪制一個(gè)村莊到整個(gè)宇宙時(shí)空耕拷，地圖3000年發(fā)展史是人類了不起的探索，我們精確
地找到自己所處的位置托享，無(wú)限擴(kuò)大認(rèn)知和活動(dòng)疆界斑胜。《地圖3000年: 從神秘符號(hào)到谷歌地圖》講述了3000年來(lái)地圖繪制的曲折道路嫌吠。什么是地圖止潘？隨著時(shí)間的流逝，人類對(duì)世界的認(rèn)識(shí)如何變化的辫诅？本書(shū)既是制圖的歷史凭戴，更是世界的歷史。
作者托馬斯·伯格在大量前人工作的基礎(chǔ)上炕矮，使用了最重要和豐富而有趣的文獻(xiàn)資料和影像資料么夫，以挪威和北歐為重點(diǎn)關(guān)注點(diǎn)者冤，講述了有遠(yuǎn)見(jiàn)的地理學(xué)家和英勇的探險(xiǎn)家，互相指責(zé)剽竊的制圖學(xué)家以及為提高統(tǒng)治力和影響力而制作虛假地圖的統(tǒng)治者档痪，如何共同譜寫(xiě)一個(gè)個(gè)有關(guān)地圖的故事涉枫。本書(shū)承載了人類對(duì)科學(xué)、藝術(shù)和技術(shù)的不斷追求腐螟，人類的權(quán)力與野心愿汰，人類的需求與夢(mèng)想，它將我們帶入了時(shí)空旅程乐纸，該旅程談?wù)撌澜缫约拔覀內(nèi)绾慰创澜绯耐ⅲ钪匾氖顷P(guān)于我們——我們?nèi)祟愒?jīng)在哪里，又將去往何方汽绢。
3吗跋、《共情溝通：如何讓溝通具有超級(jí)穿透力》
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企業(yè)管理中，80%的問(wèn)題都是溝通問(wèn)題宁昭。
人際關(guān)系中跌宛，80%的矛盾都源自溝通不暢。
溝通的低效讓每個(gè)人都懼怕溝通积仗，然而秩冈，越不愿意溝通，問(wèn)題越嚴(yán)重斥扛，從而使溝通的障礙越大，并因此陷入了惡性循環(huán)中丹锹。無(wú)效溝通最終像癌細(xì)胞一樣破壞著人們的職業(yè)生涯和企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力稀颁。
溝通最大的障礙顯然并非溝通信息的不明確，而是所有人內(nèi)心中都存在各式各樣的過(guò)濾網(wǎng)和圍墻楣黍。要提高溝通效率匾灶，就必須繞過(guò)這些抵觸機(jī)制，其快捷辦法當(dāng)然就是共情租漂。通過(guò)共情溝通阶女，我們能瞬間轉(zhuǎn)移到抵觸機(jī)制內(nèi)部，用對(duì)方的視角審視溝通結(jié)癥所在哩治；通過(guò)共情溝通秃踩，我們能用溫度消融抵觸機(jī)制，讓對(duì)方無(wú)保留地說(shuō)出真實(shí)想法业筏，進(jìn)而建立起牢不可破的關(guān)系憔杨；通過(guò)共情溝通，我們能更加明確自己和他人的利益所在蒜胖，并尋找讓所有人都滿意的共贏方案……
在本書(shū)中消别，中國(guó)本土著名管理專家南勇抛蚤，通過(guò)7大方面、6類技巧寻狂、30余種方法幫助人們快速擊破溝通障礙岁经、提高溝通效率，從而成為職場(chǎng)與生活的大贏家蛇券。
