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IP屬地：四川
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【瑜伽】減肥為什么就你瘦不下來岳锁？你需要注意這幾點(diǎn)...
瑜伽村/中國(guó)瑜伽村 現(xiàn)在绩衷，很多人都越來越注重養(yǎng)生。瑜伽是一種非常好的運(yùn)動(dòng)方式激率，最近頗受大家的喜愛咳燕。因?yàn)殍べげ粌H能減肥，還能夠健身乒躺，釋放人的壓...
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【總結(jié)】瑜伽里的支撐類體式招盲，讓你的上半身更加有力
瑜伽村/中國(guó)瑜伽村 瑜伽體式中不乏有很多支撐類的體式，這些體式都鍛煉了你的手臂肌群跟腹部肌群嘉冒，讓你的上半身更加有力曹货，是非常好的鍛煉體式，那么我們...
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瑜伽讳推，永遠(yuǎn)不遲到
瑜伽村/中國(guó)瑜伽村 練瑜伽永遠(yuǎn)不嫌遲顶籽。如果人老了就不適合練瑜伽，那我早該停止了银觅，為什么我現(xiàn)在還要練礼饱？許多印度瑜伽修行者在達(dá)到某種成就之后就說...
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瑜伽時(shí)何時(shí)吸氣，何時(shí)呼氣
瑜伽村/中國(guó)瑜伽村 瑜伽入門者最常遇到的困擾之一，就是常搞不清什么時(shí)候要吸氣镊绪？什么時(shí)候該吐氣匀伏？常隨老師口令又要注意動(dòng)作是否做錯(cuò)，又要留意呼吸對(duì)不...
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瑜伽 | 做我自己蝴韭，堅(jiān)定穩(wěn)固的瑜伽體式
瑜伽村/中國(guó)瑜伽村 當(dāng)心靈得到自由與滿足够颠，認(rèn)定了未來的路，并知曉每個(gè)當(dāng)下都走在自己的路上榄鉴，不喪失想望摧找，亦不欠缺精彩。于是牢硅，夢(mèng)想得以堅(jiān)持蹬耘，生命得以...
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瑜伽，是女人最好的禮物
瑜伽村/中國(guó)瑜伽村 一﹑瑜伽可摧毀壓力减余，舒緩緊張：在進(jìn)行瑜伽的習(xí)練過程之中综苔，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久位岔，...
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練習(xí)瑜伽的心態(tài)如筛，獻(xiàn)給最愛瑜伽的你
瑜伽村/中國(guó)瑜伽村 不是柔軟才能練瑜伽 而是練著練著就柔軟了～ 瑜伽就像給身體抹潤(rùn)滑油 讓生銹的身體重新活力起來 時(shí)間用它獨(dú)有的刻薄方式令我們漸...
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孕期媽咪想練習(xí)瑜伽？你需要注意...
瑜伽村/中國(guó)瑜伽村 瑜伽是現(xiàn)代女性中一項(xiàng)比較普遍的運(yùn)動(dòng)抒抬，有不少都市女性都會(huì)在工作之余的時(shí)候去練習(xí)瑜伽杨刨，雖然可能所練習(xí)的體式就那么幾種，但是這對(duì)于...
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越僵硬的人為什么越適合瑜伽?“硬”是一種祝福
瑜伽村/中國(guó)瑜伽村 大多初學(xué)瑜伽的人第一問題都會(huì)是:“我身體好硬擦剑，適合練瑜伽嗎?”親愛的妖胀，你知道僵硬對(duì)瑜伽意味著什么? 瑜伽大師說，練習(xí)瑜伽“硬...