本想著有唐山北京兩個(gè)大號(hào)的LSD加持，上海能跑個(gè)輕輕松松，抵滬之前還在做著雨戰(zhàn)PB的準(zhǔn)備
馬博會(huì)在銀聯(lián)的展位打印了一張350完賽訂制配速手環(huán)，希望能用個(gè)PB的成績告別2019的賽季，領(lǐng)完裝備疙驾，感覺天氣熱的就有點(diǎn)邪乎，干脆換上短袖參賽服去吃飯郭毕，直到日落溫度還是頗高它碎，這也許就預(yù)示著周日的溫度不善，
早上4點(diǎn)起床出了酒店先試試溫度显押，果然链韭，沒任何冷的感覺，原本是計(jì)劃用北馬的全套裝備出戰(zhàn)煮落，現(xiàn)在啟動(dòng)Plan B，短衣短褲上陣吧踊谋，到了外灘蝉仇，沒有老于很有些不習(xí)慣，請(qǐng)跑友幫我和東方明珠合個(gè)影，為了避免跟后面的跑友再次梳小辮合體轿衔，我緊貼著跑道的柵欄沉迹，嗯，不錯(cuò)害驹，這回我成火星馬丁叔叔了
伴隨著盛大的起跑儀式鞭呕，5分多鐘蠕動(dòng)過起跑線開始了我又一次42.195的征程，起跑的速度不錯(cuò)宛官，兩公里之后基本就可以穩(wěn)定在5分10的配速葫松，不到3公里，追上了在B區(qū)出發(fā)的小強(qiáng)底洗，沒敢多停腋么，相約終點(diǎn)見
跑過繁華的南京路，跑過狹窄的新天地亥揖，一路奔跑一路感慨珊擂，去年今日大雨瓢潑，四處尋找那五谷輪回之所费变，幸虧愛康國賓才解了尷尬之圍摧扇，去年跑到半馬已經(jīng)是225了，今年輕輕松松到了150挚歧，相差35分鐘扛稽，看來345完賽有希望了
但是這會(huì)太陽也出來了，溫度越來越高昼激，如果說北馬的slogan是向著幸福跑庇绽，那么上馬的狀態(tài)那就是：頂著大太陽跑，曬傻了橙困，有點(diǎn)后悔沒帶空頂帽了瞧掺，全頂帽隔一會(huì)就要摘下來甩一甩汗，上馬組委會(huì)看來也預(yù)計(jì)到高溫對(duì)跑友帶來的巨大影響凡傅，噴淋辟狈，海綿，冰塊夏跷，樣樣齊備哼转，但不得不小小吐槽一下，整包整包的冰也給賽道帶來隱患槽华，不少人擦完的冰包就扔在賽道上壹蔓，跑到南洋中學(xué)，我就中了招猫态，一腳踏上去差點(diǎn)滑倒
等過了28公里佣蓉，不知道怎么就跑不動(dòng)了披摄，好像是哪都疼，又好像是加不上速勇凭，算好的345目標(biāo)越來越遠(yuǎn)疚膊，那就350好了，又跑了幾公里虾标，算了寓盗，保住400就好，這個(gè)應(yīng)該不難璧函，但我的情況也越來越糟糕傀蚌，跑的越來越慢，看到路邊有用保溫毯遮擋住在搶救的跑者柳譬，難道真是熱到懷疑人生了喳张？就這樣過了32公里大折返點(diǎn)，狀態(tài)越來越差美澳，今年的第一次跑崩就這么不知不覺到來了销部，別說400了，以跑跑走走的狀態(tài)制跟，估計(jì)415能完賽就不錯(cuò)舅桩，打了個(gè)電話給娘子，讓她轉(zhuǎn)告兩邊兒的老爸老媽都放心雨膨，跑崩的嚴(yán)肅跑者已經(jīng)做好做轉(zhuǎn)型快樂跑者的準(zhǔn)備了擂涛。結(jié)果，就是這么個(gè)電話聊记，害我老媽擔(dān)心了半天撒妈，以為“跑崩”這個(gè)詞的嚴(yán)重程度等同于上了救護(hù)車的意思，罪過罪過
既然鐵定了今年的PW排监，沒了成績的壓力狰右，開啟不要臉模式，盡情的吃吃喝喝蹭鏡頭吧舆床，蛋糕棋蚌，香蕉，西紅柿挨队，黃瓜谷暮，葡萄干，紅酒冰啤盛垦，有肉松小貝湿弦，沒找到蛋撻，有點(diǎn)遺憾腾夯，吃飽喝足就扯著脖子鼓勵(lì)對(duì)面還沒到折返點(diǎn)的跑友：還有3公里就到折返點(diǎn)啦省撑，加油~~~~~~~~~~~~~~還有5公里就到折返點(diǎn)啦赌蔑，不要放棄~~~~~~~~~~一路走，一路喊竟秫，中間還被助盲團(tuán)的蓉蓉女俠發(fā)現(xiàn)了，呵呵跷乐，不好意思哈
吃著跑著肥败，發(fā)現(xiàn)路上抽筋的選手越來越多，倒下的選手也越來越多愕提，連續(xù)幫助幾名跑友做了小腿拉伸馒稍，又找來了冰包讓他們繼續(xù)冷敷一會(huì)，重上賽道浅侨，認(rèn)真評(píng)估了一下自己的狀態(tài)纽谒，沒大問題，除了跑不動(dòng)如输，心肺肯定沒問題鼓黔，那么，剩下的唯一目標(biāo)就是：安全完賽~~~~~~~~~~~~~換句大白話：吃飽喝足活著跑到終點(diǎn)不见。
到了龍華寺澳化，簡(jiǎn)直是瘋了，一公里多的路段竟然堆積了將近百支長槍短炮稳吮，嗨啊缎谷，來精神了，本來已經(jīng)在溜達(dá)著了灶似，各種蹭鏡頭列林，對(duì)了，沒忘記去年那個(gè)雨中飛翔的POSE酪惭，飛起希痴，把前邊N場(chǎng)比賽的沒拍的照片統(tǒng)統(tǒng)找補(bǔ)回來，下面就是我的各種戲精附體撞蚕，鄙視的請(qǐng)閉眼通過润梯，謝謝
完賽成績4小時(shí)28分，熱情的上海市民甥厦，貼心的志愿者纺铭，豐盛的補(bǔ)給，最開心的一次全馬刀疙，將近400張賽道照片舶赔，用閨蜜妹紙的評(píng)語：大哥，你真是個(gè)好演員谦秧！
作為1/3100竟纳，2019已經(jīng)足夠幸運(yùn)了撵溃，感恩
到家終于找到了后半程“跑崩”的原因：踩冰袋上的那一腳把腳崴了，呵呵锥累，看來跑馬的耐疼能力都強(qiáng)缘挑。
來年再戰(zhàn)，330見桶略！
