我是個(gè)天生的吃貨精拟，所以通過我吃飯的情況，就可以判斷出我的身體杯活、精神狀態(tài)如何匆帚。
因?yàn)閺男〖依锶司凸噍敗俺燥垺钡闹匾裕耘跃沂悄欠N“不吃飯卷扮，真的會餓”的那種人荡澎。這里的飯，指的是正常烹飪的飯菜晤锹，而不是一些零食摩幔。
小時(shí)候，真的會不理解鞭铆，為什么別人小朋友可以啃著辣條或衡，吃著餅干作為一頓飯，而我則要乖乖吃飯车遂、吃菜才行封断。
后來長大了，我發(fā)現(xiàn)自己愛吃飯是個(gè)很好的習(xí)慣舶担，一來避免了很多垃圾食品的“侵蝕”坡疼，二來讓自己相對更加營養(yǎng)均衡，也不會過度肥胖衣陶。（所以柄瑰，我長得高。哈哈哈剪况，沒有啦教沾，家族基因罷了。）
我很感謝家人從小給我們養(yǎng)成的良好習(xí)慣译断，愛上吃飯這件事授翻，真的挺棒。（看到我外甥也是個(gè)愛吃飯孙咪、不挑食的孩子堪唐，我感到很欣慰。哈哈翎蹈，因?yàn)樗牧闶郴床ぃ揖涂梢酝党粤恕?_?）
關(guān)于鍛煉，我就有點(diǎn)汗顏了杨蛋。工作之前的學(xué)生生涯里兜材，我還是個(gè)愛運(yùn)動的姑娘。
工作之后逞力，可能因?yàn)槲野炎约旱纳畎才诺锰珴M曙寡，以至于沒有精力去運(yùn)動。當(dāng)然寇荧，這絕對是借口举庶！
仔細(xì)想想，從研究生畢業(yè)到現(xiàn)在揩抡，也有兩個(gè)月的時(shí)間了户侥，我理應(yīng)清閑很多（晚上不用過澳門上課）镀琉。
然而，這段時(shí)間卻是我熬夜最多的兩個(gè)月蕊唐。事情的確是有屋摔，但分心情況下的效率實(shí)在不高。
熬夜?不運(yùn)動 讓我前段時(shí)間的狀態(tài)很不好替梨。就像進(jìn)入了一個(gè)死循環(huán)钓试。
后來，我感覺自己的狀態(tài)實(shí)在不對副瀑，就抓緊時(shí)間回到了我曾落下好久的瑜伽課里弓熏。
然后，慢慢出汗的感覺很棒糠睡，狀態(tài)也慢慢調(diào)整回來挽鞠。
有人喜歡跑步，有人喜歡健身狈孔，有人喜歡攀巖信认。找到你喜歡的方式，然后堅(jiān)持下去除抛，那樣你會由內(nèi)而外地笑得更甜～
