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失眠的時候，聽聽樊登讀書俊扳，幾分鐘十幾分鐘就能過睡著途蒋。這曾經(jīng)是我應(yīng)對失眠的一種方法，而且屢試不爽馋记。
今天早上号坡，3:50起床了，因為昨天睡的太早梯醒，于是開始聽書宽堆。前些日子，聽郭雨微的時間管理冤馏，學(xué)到了很多方法日麸，比如把時間單位話寄啼，就是把自己的時間劃分半個小時或者15分鐘為一個單位逮光，每一件事應(yīng)該用幾個時間單位來完成。這是非常有效的方法墩划，也給我?guī)土撕艽蟮拿Α?/p>
最近一段時間依舊涕刚，感到自己的工作效率很低，跟郭老師學(xué)習(xí)的方法還沒有用的最佳狀態(tài)乙帮。于是決定再聽一遍張萌的《人生效率手冊》杜漠，本以為很快會睡著，結(jié)果一直到天亮[呲牙]。
再次聽這本書驾茴，又有了新的收獲盼樟。
重新認識了七個人物法，區(qū)分高中低三個階段锈至，給自己設(shè)置七個目標人物晨缴，分別對應(yīng)長期中期合計你的目標，將七個人物的某些需要學(xué)習(xí)的特征進行統(tǒng)合列表峡捡，確定自己近中遠期超越击碗、追求、仰望的目標 们拙。
時間管理是這本書的重點所在稍途，也是我最想要的到的知識點。
1.制作自己的效率手冊砚婆，因為別人的很可能并不適合你械拍。簡單的打勾，清單是管理装盯，并不能完全發(fā)揮時間管理的作用殊者，應(yīng)該遵循PDCA原則，計劃-執(zhí)行-檢驗-總結(jié)验夯，然后再計劃猖吴。總結(jié)既是復(fù)盤挥转，沒有復(fù)盤海蔽，相當(dāng)于一個PDCA大部分沒有完成。
2.使用番茄工作法绑谣，這種方法應(yīng)用很廣泛党窜，用手機或者番茄鐘來實現(xiàn)，可以自己現(xiàn)在一個小軟件即可借宵，我建議使用滴答清單所帶的番茄鐘幌衣，清單與番茄鐘都有了，而且操作簡單沒有廣告壤玫，清單自動上傳云端豁护，即使手機丟失了，清單也不會丟欲间。
3.遵循時間管理的目標性法則楚里，即具體，可衡量猎贴，能實現(xiàn)班缎，合理蝴光，有時間限制。
如果你對自己的時間管理和工作效率還是不滿意达址，請掃碼聽一下這本書蔑祟，它可以給出你很好的思路和具體的操作方法。
