“精者州疾，身體之根本也疯兼。血脈骨骼沪编，都屬于‘精’帖池，是為精血、精骨慌申；氣者盈简，天地元氣也，是天地間精粹的能量所化太示，如果修煉到體內(nèi)柠贤，并被自己所控制，就成了自己的法力类缤；神者臼勉，神念、意志餐弱、思緒之統(tǒng)稱宴霸，你的一舉一動囱晴，都受‘神’來操控。天下之大瓢谢，修行有萬般功法畸写，但本質(zhì)上都是在修煉精氣神三寶，這便是所謂的‘萬法不離精氣神’氓扛】莘遥”

修煉大體可分為三種方式，即靜功采郎、動功和外功千所。靜功有打坐、聽息蒜埋、觀光淫痰、冥想等方法；動功有吐納整份、套路待错、神馳、斗法等方式烈评；外功有膳食火俄、丹藥、灌頂础倍、收元等手段，最好的方法是動靜結(jié)合胎挎、善用外功沟启。

……

雙目微閉，坐在一個寸許厚的蒲團上犹菇，雙腿盤膝德迹，腰脊挺直，含胸沉背揭芍，雙肩張馳胳搞，頭居正中，下頜微收称杨，雙手掌心向上疊放在臍下一寸處肌毅，身體放松卻穩(wěn)固異常。

? 此乃打坐之姿姑原，是靜功的基礎(chǔ)功法之一悬而，也是最常用的修煉姿勢。與此同時锭汛，他以鼻吸氣笨奠，再以口緩緩?fù)鲁鱿龋瑲庀⒕徛d長，是為動功之一的吐納之法般婆。

? 這種動靜結(jié)合到腥，就是道門最基礎(chǔ)的修煉方法。隨著他每一次吐納蔚袍，都有一縷氣息從鼻中進入五臟六腑乡范，緩緩運轉(zhuǎn)后，變成濁氣页响，由口呼出篓足。

? 每依法吐納九十九次，氣息流遍全身闰蚕，體內(nèi)濁氣得以全部排出一次栈拖，此為一個小周天。每一個小周天過后没陡，就會有一絲清涼之氣滯留在他經(jīng)脈中涩哟，這便是他煉化的天地元氣。

? 打坐吐納了九個小周天盼玄，他終于在經(jīng)脈中匯集出一道細如發(fā)絲的元氣贴彼，貫穿雙臂。這道細細的元氣埃儿，便是他的修煉出的法力了器仗。

? “我的資質(zhì)果然這么差！”他收起功法童番，有些失望精钮。

? 據(jù)師兄所說，九個小周天后剃斧，資質(zhì)稍好的弟子轨香，就能在體內(nèi)聚集出涓涓細流般的元氣；資質(zhì)更好的弟子幼东，甚至能將這元氣貫通雙臂和胸腹之間臂容。而他只有一絲微弱的元氣，也只能貫通雙臂根蟹，從這現(xiàn)象來看脓杉，他算是資質(zhì)不好。當初師光說他資質(zhì)太差简逮，的確不是毫無根據(jù)丽已。

? 不過他并沒有因此灰心喪氣，他不甘心的自言自語道：“資質(zhì)不好买决，就只能將勤補拙沛婴！別人一天修煉三個時辰吼畏，我就修煉六個時辰、九個 時辰嘁灯，花費二三倍的努力泻蚊，總能追上！”

? 他繼續(xù)打坐吐納丑婿，修煉了兩個時辰后性雄，全身經(jīng)脈酸痛，精神也十分疲倦羹奉，此時再強行修煉秒旋，有害無益，必須休息調(diào)整诀拭。

……

閉上雙目迁筛，感受到祖竅中的璀璨星月之光，他頓時精神大振耕挨。

? 仍然是依法緩緩的吐納细卧，仍然是一點一滴的煉化天地元氣，但是這一次筒占，情況卻有了翻天覆地的變化贪庙！

? 一個小周天后，他睜開雙目翰苫，大喜過望的看著自己的手臂止邮，簡直有些不敢相信。

? 他的雙臂之中奏窑，正有一股濃郁的元氣导披，如同一道大江激流般在手臂中飛快流動，與他白日里修煉的情形相比良哲，堪稱氣勢磅礴盛卡！

? 并且助隧，隨著他心念一動筑凫，這股元氣立刻就輕易的沖入了他的胸腹之 中，滋潤著五臟六腑并村，片刻間巍实，整個上半身都有元氣流淌。

? 元氣能通半身哩牍，算是修煉入門的一個標志棚潦，一般來說，普通弟子需要三五天的修煉膝昆，才能做到這一點丸边；像他這種情況叠必，不說絕無僅有，至少也是資質(zhì)奇佳妹窖！

? 換做其他弟子遇到這種情況纬朝，肯定是心中狂喜，恨不得奔走相告骄呼，傳遍宗門共苛；但他卻能在大喜之余，盡量平復(fù)心境蜓萄，繼續(xù)修行隅茎。

? 他又修煉了一個時辰，效果卻比白日里修煉幾個時辰都好上很多嫉沽！只不過他剛開始修煉辟犀，奇經(jīng)八脈尚未通暢，體內(nèi)能容納的天地元氣有 限耻蛇，今日修煉到這里踪蹬，已經(jīng)飽和，難以繼續(xù)下去臣咖。

? 第一天修煉跃捣，就能讓體內(nèi)元氣達到飽和狀態(tài)，這件事若是說出去夺蛇，只怕無人敢信疚漆！

……

師兄朗聲說道：“其實每個人都有三大靈竅，除了極罕見的天生開竅者外刁赦，都需要一一打通娶聘。其中，祖竅乃神魂之鎖甚脉，是修煉的第一步丸升，你等已經(jīng)打開；膻中乃精元之關(guān)牺氨，位于身體中央狡耻、雙乳連線與脊柱交合處；丹田位于臍下三寸處猴凹，乃藏氣之穴夷狰。”

? “祖竅郊霎、膻中沼头、丹田，又稱上、中进倍、下三大靈竅土至，分別對應(yīng)神、精猾昆、氣三寶毙籽，乃修煉之本！”

? “開祖竅毡庆、見神光后坑赡，便步入了修行門道。接下來么抗，就要以煉化的天地元氣毅否，打通膻中、開辟丹田蝇刀∶樱”

? “人體內(nèi)有奇經(jīng)八脈，膻中吞琐、丹田 二竅捆探，都在這奇經(jīng)八脈之中。奇經(jīng)八脈分別是督脈站粟、任脈黍图、沖脈、帶脈奴烙、陰維脈助被、陽維脈、陰蹺脈和陽蹺脈切诀。有八大穴位：公孫揩环、內(nèi)關(guān)、臨泣幅虑、外關(guān)丰滑、申脈、后溪倒庵、列缺褒墨、照海，與之一一對應(yīng)哄芜∶餐ぃ”

? “能以天地元氣打通奇經(jīng)八脈柬唯，便是修煉有成认臊。修煉的天地元氣越足，即自身法力越強锄奢，效果也越顯著失晴。打開膻中靈竅剧腻，便是修煉小成、進階氣脈中期的標志涂屁；而進一步開辟丹田书在，則是修煉到氣脈后期的特征〔鹩郑”

? “接下來儒旬，便傳授各位運功沖穴、通脈開竅的口訣帖族，若有不明白之處栈源，可以發(fā)問∈悖”

這套道門基礎(chǔ)沖穴功法甚垦，名為《道心通脈訣》，一共分為九層涣雕。

人體內(nèi)的奇經(jīng)八脈艰亮，并非其他經(jīng)脈那樣暢通無阻，而是被各種凡塵雜質(zhì)不同程度的堵塞挣郭；沖穴通脈迄埃，本身就是一個以天地元氣洗滌肉身、凈化雜質(zhì)的過程兑障。這個過程中调俘，有時候讓人舒適的飄飄欲仙，有時候卻痛苦不堪旺垒，如萬蟻噬身彩库。

……

人體內(nèi)有三大靈竅，分別對應(yīng)著精先蒋、氣骇钦、神三寶。其中竞漾，祖竅乃神魂之鎖眯搭，膻中乃精元之關(guān)，丹田乃藏氣之穴业岁。

? 開通三大靈竅鳞仙，是低階修仙者的重要修煉步驟，每打通一竅都意味著修行進了一大步笔时。

? 這其中棍好，祖竅開通可見神光，就可以開始步入修行，是為氣脈初期借笙；膻中打通扒怖，元氣貫通全身，就意味著進階氣脈中期业稼；開辟丹田盗痒，元氣能藏于其內(nèi)，意味著進階氣脈后期低散。

? 他的修為俯邓，已經(jīng)是氣脈初期頂峰，但卻遇到了功法瓶頸熔号，究其原因看成，說到底就是尚未打通膻中靈竅。

? 膻中主“精”跨嘉，而他剛才服下的川慌，正是妖禽的精元，精元中的精華 恰好引動了他的功法瓶頸祠乃，意欲助他打通膻中靈竅梦重。

? 這個機會，可謂難得之極亮瓷。他在典籍中看到過琴拧，功法瓶頸一旦松動，就必須抓住機會突破嘱支，否則錯失良機蚓胸，下一次尋求突破就會變得倍加困難。

? 也不知過了多久除师，在體內(nèi)充足元氣和那妖禽精元雄渾精氣的共同沖擊下沛膳，他終于感覺到，胸口膻中處似乎被打通了一道縫隙汛聚，那熾熱的精氣锹安，通過這縫隙后，便化為一縷縷清涼之氣倚舀，匯入他的奇經(jīng)八脈之中叹哭，成為他的一絲法力。

? 那難受的感覺痕貌，頓時緩解了不少 他的肌膚风罩，也沒有那么的滾燙。

? 突破瓶頸是一個可長可短的過程舵稠，有的人瞬間完成一蹴而就超升，有的人卻要打坐三年五載方可大功告成入宦，如今一切正在他期望的方向有條不紊的進行，他也并不著急廓俭。