一鄙才、我的90天目標(biāo)
1）早睡早起晨間日記，早5:30晚22:30。（要固化成自動自發(fā)的習(xí)慣） ?對標(biāo)檢視：6:30早起? 6/7夕土；22:30早睡? 6/7;? 晨間日記+OF? 7 /7?
2）運(yùn)動凈食：堅持運(yùn)動埠戳，均衡飲食井誉，保持健康。（要固化成自動自發(fā)的習(xí)慣） ?對標(biāo)檢視：日行萬步5 /7整胃，素食3/7?
3）綠寶石背單詞每天1個List颗圣。（越背越快，效率升級）?對標(biāo)檢視：0屁使。?反思：為什么這項總完不成在岂？如何才能完成？
4）本周作業(yè)：完成上周檢視?屋灌，完成2017年度總結(jié)?洁段，完成2018夢想版?，完成緊急事件梳理?共郭，完成項目分解?參加11組晨會祠丝，第7次班會。
二除嘹、本月目標(biāo)? 一周檢視
1）養(yǎng)成習(xí)慣?? 2）情緒平衡課1/22写半，3）正面管教1/15，4）每日單詞：0/30尉咕，5）蝶園規(guī)劃：0%叠蝇，6）年禮W3，7）注冊公眾號Ｗ2年缎，8）理財課Ｗ2悔捶，9）貴人圈聚會Ｗ2
三、年度目標(biāo)? 一周檢視
1单芜、??效能與極簡體驗
1） 效能見上蜕该。
2）物的極簡：沒有亂買，沒有增加物品洲鸠。食物也比以前買得少了堂淡，吃完再買馋缅，不囤積。
3）事的極簡：本周沒有有意識地去做绢淀，所以還是有不少無用功萤悴、無用事。
4）心的極簡：本周聚焦在2018的規(guī)劃夢想上皆的。
2覆履、 ??學(xué)習(xí)與成長
1）完成了夢想版，手機(jī)屏保费薄，打印上墻内狗。
2）仔細(xì)閱讀了班群里小伙伴們的年度檢視和夢想版，收到很多啟示和激勵义锥。
3）重聽100講1-3，整理出思維導(dǎo)圖岩灭；學(xué)習(xí)錦囊之項目分解落地拌倍。悟于心，融于行噪径。成為真正易效能人柱恤。
4）參加感恩訓(xùn)練營，每日感恩日記感恩訓(xùn)練找爱。因感恩而愉悅梗顺。
5）樊登讀書會聽書1本《好媽媽勝過好老師》。
6）情緒平衡清理網(wǎng)課1節(jié)车摄。
7）冰山0個寺谤，VOA1篇。
3吮播、??家庭
1）周二晚餐后一家三口暢聊2018夢想变屁。
2）安排好了武漢的吃、住意狠、學(xué)粟关。
3）帶動女兒一起健康生活各項打卡。
3）每天給我和女兒做健康減脂餐环戈。
4）周六和女兒看電影《星球大戰(zhàn)》闷板。
5）周四女兒中心醫(yī)院復(fù)查開藥。
6）本周女兒的成長給我滿滿的欣慰和動力院塞。
7）給媽媽打了電話遮晚。
8）在外地的時間和老公每天至少一個電話。
4迫悠、??工作和事業(yè)
1）天氣原因延遲了本周的高層聚會鹏漆。
2）確定了2018我的事業(yè)目標(biāo)。
5、??人際關(guān)系
1）本月的節(jié)日節(jié)氣特殊日子艺玲，你問候朋友們了嗎括蝠？
? ? 給所有朋友發(fā)了新年問候，也收獲滿滿的溫暖饭聚。尤其是弱鏈接忌警。
2）和李姐輕松互動，感受喜悅秒梳。
3）本周我有聯(lián)系哪些高能量的牛人呢法绵？
6、??健康
1）本周凈食酪碘，走路都堅持的很好朋譬！尤其早睡，基本都能在11點(diǎn)以前兴垦。精力明顯好很多徙赢，早上起床也沒那么困難了。泛素食讓身體的感覺很輕松探越。
2）本周最大的進(jìn)步是清凈修狡赐，加油！相信會越來越好钦幔！
7枕屉、??財富
1）感恩我所擁有的財富，為我?guī)砀蛔憷鹎狻⒚罎M的感覺搀擂。
2）支付寶微信信用卡現(xiàn)金買單的時候，帶著感恩的心態(tài)卷玉。
8哥倔、??休閑
1）有時自己特別不想按原定的清單去執(zhí)行，特別想偷懶的時候揍庄，就是自己的身體和精神需要休息和放空的時候咆蒿，就欣然接受，不必自責(zé)蚂子。同時檢視一下沃测，是不是自己這一天或這段時間安排太滿了，以致緊張和焦慮食茎。
四蒂破、下周工作/生活：
1、繼續(xù)堅持好習(xí)慣别渔，執(zhí)行作息表附迷，重復(fù)的日常程序化惧互。
2、堅持每天聽100講+VOA喇伯，每晚英語共讀喊儡。
3、極簡生活稻据。刪除不重要的事艾猜，提高效能。
