我不要求十全十美

我接受不夠完美的自己，我不必事事要求完美芋哭，我不需要做出讓別人喜歡的樣子沉衣，我不再把能量浪費在別人會怎么看我上我做我自己

我接受我自己，我接受真實的樣子减牺，我接受我的每一個感覺豌习，不管是好的是壞的，我開始學(xué)著愛自己拔疚，我不再批判自己做的好不好肥隆？我不再處處與別人比較，我不在活的那么辛苦稚失，我做真實的我自己栋艳，我不再為別人而活，我不再為面子而活句各，我做我自己的主人吸占，我活出我自己，我是最特殊的人凿宾，我是世界上最特殊的人矾屯，我是最真誠的人，我可以做自己

我愛我自己初厚，我是最善良的人件蚕，我樂于分享，我樂于助人产禾，我滿意我自己排作，我接受豐足與愛，我接受我還有情緒下愈，我接受我還有憤怒纽绍，我接受我還有怨恨蕾久，我接受我還無法做到無條件接納一個人势似，愛一個人拌夏，我接受我無法原諒某一個人，但是我正在努力學(xué)習(xí)履因，愛愛已經(jīng)起步了障簿，我的未來是安全的，我安全的栅迄，我是可以放輕松的站故，我可以信任生命，我讓自己成為接受的開放的毅舆，我不必和別人比較西篓，我可以做自己，我接受這樣的我憋活，我接受所有對我有益的事物岂津，我努力與敞開我的心，我對一切事情表達(dá)感激悦即，我接受愛吮成，我值得被愛，我可以享受生命

我值得享受豐足與愛辜梳，我曾經(jīng)被負(fù)面的念頭支配了好多年粱甫，我決定擺脫他了，我一定能做到作瞄，我此生的目的是學(xué)習(xí)無條件的接納自己茶宵，接納別人，世界上沒有十全十美的人宗挥，完美的人并不存在节预，我愛此時此刻的我自己，我愛美一部分的属韧，我自己包括我的光明與黑暗安拟，我接受我的殘忍邪惡，我也接受我的善良美好宵喂，我接受失敗泄氣的我自己糠赦，我也接受成功，光耀的我自己锅棕，我接受獲得不好的拙泽，我也接受過得很好的我自己

過去我不滿意我的外表，我不喜歡我的眼睛裸燎，我不喜歡我的粗腿顾瞻，我原諒過去，我不愛我的眼睛德绿，現(xiàn)在我接納他們了荷荤，現(xiàn)在我原諒并接納他們的樣子退渗，我接受我自己長得不夠完美，我接受我的外表蕴纳，我愛我的身體会油，我接受我的每一部分，我愛我的眼睛古毛，我愛我的黑色皮膚翻翩，我愛我的嘴巴，我愛我的臉色稻薇，我愛我的手臂嫂冻，我的腿，我的肚子塞椎，我的腳絮吵，我的頭我愛我全身的上上下下里里外外

我釋放我的舊傷，我不再懲罰自己忱屑，我不再自我貶蹬敲，我不再批判自己，我可以在人前表揚我的脆弱莺戒，我不需要扮演完美伴嗡，我釋放對自己創(chuàng)造力的懷疑和局限，從現(xiàn)在開始从铲，我可以展現(xiàn)了不起的創(chuàng)造力瘪校，行動力和實現(xiàn)力

我與生命本源的愛是一體的，我是一個永恒的生命體名段，為了學(xué)習(xí)愛與寬恕來到人間阱扬，我是豐足開放，慷慨自愛的我伸辟，樂于分享麻惶，我喜歡奉獻(xiàn)

我接受現(xiàn)在的我自己，我接受這樣的我自己信夫，我值得被愛

不能過去窃蹋，曾經(jīng)發(fā)生什么事情都不影響我純凈美好的本質(zhì)，過去的陰影絲毫不影響我的純凈美好静稻，愛與力量在我的里面警没，所以我根本無所畏懼，我有無限力量振湾？無限潛能杀迹，無限智慧，我正蓄勢待發(fā)

我接受不夠完美的自己押搪，當(dāng)我傷心的時候树酪，我可以悲傷的浅碾，當(dāng)我生氣的時候，我是可以憤怒的嗅回，當(dāng)我有話說的時候，我是可以表達(dá)的摧茴，當(dāng)我受委屈的時候绵载，我是可以勇敢做自己的，我終于我的感覺我不壓抑苛白，演示不再自我欺騙娃豹，真正的愛是能夠允許別人表達(dá)他的感受，也允許自己能夠表達(dá)自己的感受

我接受我自己购裙，我不再拿自己和別人比較懂版，我不在處處防雨，我不再封閉自己躏率，我不再那么脆弱躯畴，受傷我不再那么愛面子，顧形象薇芝，我不再那么在乎別人怎么看我蓬抄？我了解生命的過程，都是在學(xué)習(xí)夯到，我理解爸爸媽媽也是平凡的人嚷缭，也有他們的盲點和缺點，也有他們的脆弱和無助耍贾，讓我理解他們的脆弱和恐懼阅爽，讓我接納他們的不夠完美，我決心不讓傷痛怨恨代代相傳荐开，我不再讓我的子孫受苦

我是完美美好而圓滿的自性付翁，分裂的不是我批判的，不是我攻擊的晃听，不是我防御的胆敞，不是我真正的我是完美美好而圓滿的自性

我是最特殊的人，我充滿熱情的生活著杂伟，我接受生命中的所有過程移层，我感謝生命中的所有進(jìn)展，我徹底相信一切都是上天最好的安排赫粥，生命中所有的進(jìn)展都讓我越來越好观话，我接受每一部分的，我自己我無條件的愛我自己的每一部分越平，我接受全部的我自己频蛔，我喜歡并接受我自己就是這樣灵迫，我曾經(jīng)讓我支配了好多年，現(xiàn)在我開始覺察到了晦溪，開始愿意改變瀑粥，我要得到幸福，從現(xiàn)在開始三圆，我將以理解和祝福取代批判和擔(dān)心我以寬容理解和祝福取代批判掌控和擔(dān)心

我釋放我對生命狞换，對自己，對別人的操控，我是放我的擔(dān)心和不信任我，釋放我對一切的掌控喊巍，我釋放對自己的批判，同時我也是放對別人的期待黄琼，控制或攻擊我是放阻礙我人際關(guān)系的所有局限，我釋放我對溝通和表達(dá)的恐懼整慎，我釋放脏款，因為無法表達(dá)真實的我自己，而在身體上形成了壓抑和緊繃裤园，我看到我的受害者意識弛矛，我放下我的受害者意識，我可以將它轉(zhuǎn)為創(chuàng)造者意識比然，我看到我的匱乏意識丈氓，我放下我的匱乏意識，我可以將它轉(zhuǎn)為豐足意識

我信任生命中對所有的過程强法，對我都是必要的万俗，而且對我的靈性進(jìn)展是有幫助的，我接受并感謝我生命中的所有過程

感謝饮怯！感謝闰歪！感謝！