【豐盛日記30/100】20171023感覺才是真實(shí)的生命
【今日金句】
內(nèi)在心法筋讨，做自己想要的樣子！
一赤屋、【豐盛日記】
我豐盛，睡眠能解決很多問(wèn)題壁袄，包括釋放焦慮类早，我擁有一個(gè)好的睡眠！
我豐盛嗜逻，我擁有內(nèi)求，積累還是在于自我觀察栈顷，審視，回顧室抽，聯(lián)系未來(lái)靡努！
我豐盛坪圾，我擁有一個(gè)輕松的下午惑朦，一杯綠茶！
我豐盛漾月，感恩自己處于的時(shí)代栅屏，接收到的有利于自己的信息飘千。
【活在正念中】
奇跡~堅(jiān)持~美好~正念~夢(mèng)想~醒悟~面對(duì)~篤行~謙和~行動(dòng)~求真~放松~嬗變~誠(chéng)實(shí)~從容~問(wèn)道~收斂~反思~喜悅~精進(jìn)~磨練~應(yīng)變~度過(guò)~驚喜~開心~沉睡~嘗試~寂靜~歡喜~淡定~早起~微醺~贊嘆~嘗試~追求~生娃~期待~重生~詩(shī)意~寧?kù)o~美好~等你~初晴~煙火~堅(jiān)持~涅槃~減法~氣色~隨心~ 坦然~沖鋒~欣喜~暴漲~欣賞~窺見~詼諧~挑戰(zhàn)
我的行動(dòng)：每日閱讀30分鐘+每日跑步30分鐘
二护奈、【晨起風(fēng)范】
起床時(shí)間：4:58
早起喝水：完成
閱讀30分鐘：完成
跑步30分鐘：完成
每日青蛙安排：完成
晨間日記：完成
早餐：完成
錄屏分享：完成
三哥纫、運(yùn)動(dòng)達(dá)人：
每天跑步超過(guò)3公里。
四、閱讀記錄：
熊貓閱讀：《非暴力溝通》
熊貓閱讀：《男人來(lái)自火星女人來(lái)自金星》
閱讀：《善用時(shí)間》
熊貓閱讀：《精進(jìn)》
聽書：《100講中英版第2講》
熊貓閱讀：《拖延心理學(xué)》
聽書：《100講中英版第1講》
熊貓閱讀：《精力管理》
熊貓閱讀：《如何閱讀一本書》
五读拆、我的收獲記錄：
40.內(nèi)在心法鸵闪，成為你自己的樣子！
39.新的思維和新的切入點(diǎn)蚌讼，去做一些自己想要喜歡的小視頻等等！
38.回顧篡石，鏈接，參考意義继控，未來(lái)胖眷，知識(shí)網(wǎng)，拆書幫
37.項(xiàng)目管理其實(shí)是一個(gè)概念瘦材，SMART，分別代表了specific朗和、measurable、action-oriented（action-）簿晓、relevant憔儿、timebased，用到生活的方方面面谒臼。
36.梳理就自己并分享了如何愛自己的簡(jiǎn)書。
35.智能化時(shí)代拾氓，我們應(yīng)該保持對(duì)互聯(lián)網(wǎng)底哥、熱點(diǎn)的敏感度房官，思想有多遠(yuǎn)续滋，我們就能走多遠(yuǎn)。
34.收獲身邊智慧的資源疲酌，遇見比自己優(yōu)秀的人，有所交流和交談感覺太棒了徐勃！
33.分享了簡(jiǎn)書和喜馬拉雅的使用方法早像，同時(shí)自己也通過(guò)喜馬拉雅分享了一篇文章卢鹦。
32.做自己臀脏，記住自己的夢(mèng)想和目標(biāo)冀自，可以檢視你是否偏離軌跡。
31.學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)熬粗，避開別人的缺點(diǎn)，既不鋒芒也不冒進(jìn)灌诅，循循漸進(jìn)含末。
30.預(yù)則立，欲速則不達(dá)佣盒，教練們的經(jīng)驗(yàn)。
29.輸出了一百天的所思所想盯仪。
28.分享了如何制作夢(mèng)想屏保蜜葱。
27.利用訊飛軟件分享了委托他人事件的練習(xí)。
26.耐心系統(tǒng)的整理錄屏笼沥，把家里整理得干干凈凈娶牌。
25.完成手機(jī)照片整理馆纳，發(fā)現(xiàn)teambition軟件。
24.你想要學(xué)習(xí)別人真正成功的原因鉴裹，不一定是他告訴你的方法钥弯，要觀察他行為的優(yōu)勢(shì)，從 中真正的學(xué)習(xí)脆霎。
23.找到照片整理的方法并分享。
22.記錄一條鹦马，有課必寫總結(jié)忆肾。
21.走完了100天使班旅程，班長(zhǎng)的使命基本完成客冈。
20.微信及手機(jī)通訊錄分享完成。
19.通過(guò)對(duì)比熟練了日歷功能和悦，新得3D Touth功能燎窘。拾到共同練習(xí)口語(yǔ)的小伙伴。
18.手機(jī)短信新玩法褐健，哈哈！
17.使用訊飛剪貼板手機(jī)通訊錄整理完成并分享舵匾。
16.凡事提前安排谁不，輕松精進(jìn)。
15.微課也可以很酷炫刹帕，形式多樣谎替。
14.做完一個(gè)任務(wù)可以給自己些獎(jiǎng)勵(lì)或儀式感蹋辅。姍姍給寶寶做生活清單，頒獎(jiǎng)儀式太棒了秩命。
13.收獲每日微課小分隊(duì)的團(tuán)隊(duì)小確幸褒傅。
12.訊飛的使用方法及分享，善用工具殿托。
11.完成班級(jí)共享文件夾的建立碌尔。
10.學(xué)會(huì)冥想的方法，開啟冥想的好習(xí)慣唾戚。
9.搞定眼前的一地雞毛待诅，緊急的事情，才能有詩(shī)歌和遠(yuǎn)方募书。
8.跑步在于不受傷测蹲，不在于快，兩害相權(quán)取其輕篮赢，保護(hù)好自己的身體启泣。
7.學(xué)習(xí)到葉老師不斷更新自我的心態(tài)示辈，每次課程都有更新，新的收獲矾麻，涉及國(guó)內(nèi)外經(jīng)典芭梯，閱讀課了得弄喘。
6.炫腹團(tuán)已經(jīng)持續(xù)鍛煉40天，并曬了腹部表情圖芒涡，哈哈卖漫！
5.學(xué)會(huì)了印象筆記目錄功能并分享經(jīng)驗(yàn)。
4.完成微信通訊錄的整理并分享經(jīng)驗(yàn)旱幼。
3.組織了90天運(yùn)動(dòng)群突委，利他是一種生活方式。
2.開始養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣匀油。
1.完成手機(jī)桌面整理和分享，完成YY軟件使用方法的分享桥滨，并引起葉老師的關(guān)注弛车。
六、我的成長(zhǎng)
29.回歸纷跛、沉淀！
28.游戲化唬血，GTD
27.知識(shí)積累
26.持續(xù)學(xué)習(xí)的狀態(tài)
25.耐力
24.豐盛自己開闊自己叮阅，才能成就自己。
23.我現(xiàn)在從容接納不同的聲音挑随，因?yàn)槲疑钪约哼M(jìn)步了勒叠，他們還是向原來(lái)一樣膏孟，所以我們不同頻是正常的拌汇。
22.保持清醒保持自我態(tài)度！
21.隨時(shí)能感受到自己的幸運(yùn)噪舀。
20.見自己，見眾生界逛，見天地纺座！
19.做我自己做真實(shí)的自己。我是和別人不同的少欺。
18.理論是用于落到實(shí)處的馋贤。
17.有一個(gè)發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢(shì)的學(xué)習(xí)方法叫7個(gè)榜樣學(xué)習(xí)法！
16.書可以洗禮一個(gè)人
15.以終為始
14.調(diào)整自己掸掸，理性選擇
13.一地雞毛是在鍛煉我
12.有耐心才有信心
11.寬以待人嚴(yán)以律己。
10.隨時(shí)學(xué)習(xí)，計(jì)劃性輸出羽莺，靈活安排洞豁。
9.從容的對(duì)待身邊的事物。
8.學(xué)會(huì)小確幸的心態(tài)丈挟，設(shè)計(jì)小確幸（詩(shī)歌/歌曲）曙咽。
7.不驕不躁，各個(gè)擊破例朱。
6.不對(duì)他人做過(guò)多要求鱼蝉，其實(shí)是放過(guò)自己箫荡。
5.觀察自己的內(nèi)心，問(wèn)自己?jiǎn)栴}洁奈，是選擇的關(guān)鍵绞灼。
4.意識(shí)到復(fù)習(xí)的重要性，簡(jiǎn)單重復(fù)氯哮，新生感悟商佛。
3.理性發(fā)表個(gè)人觀點(diǎn)，和小組一起成長(zhǎng)肠虽。
2.反思
1.全局玛追、相信、協(xié)同痊剖、精力
