僵固型思維：為什么你會(huì)活在別人的評(píng)判中梁肿？
of 陳海賢《自我發(fā)展心理學(xué)》 on得到
僵固型思維蜓陌，從字面看，是思維方式僵化固定吩蔑，不靈活不變通护奈，看名字就不是一種好的思維模式。
僵固型思維哥纫，會(huì)認(rèn)同這樣一個(gè)假設(shè)：人的能力是相對(duì)固定的霉旗。我們常見(jiàn)的各種測(cè)試痴奏，比如入學(xué)考試，比如職業(yè)能力測(cè)試等等厌秒，都帶有類(lèi)似的假設(shè)读拆，人的能力是固定的，所以可以根據(jù)能力把人分為三六九等鸵闪。
當(dāng)然我們也知道檐晕，有的人起步的時(shí)候能力平平，卻憑著自己的努力蚌讼，不斷進(jìn)步辟灰，最終獲得了很大的成就；
而有的另一些人篡石，看起來(lái)很聰明芥喇，卻因?yàn)槟硞€(gè)挫折一蹶不振，逐漸泯然眾人了凰萨。
僵固型思維最大的問(wèn)題继控，在于它會(huì)導(dǎo)致“脆弱的高自尊”。
為什么呢胖眷？因?yàn)橛兄┕绦退季S的人武通，一帆風(fēng)順的時(shí)候，覺(jué)得自己很厲害珊搀；在某個(gè)挫折打擊面前冶忱，又會(huì)覺(jué)得自己一無(wú)是處。但無(wú)論他們?cè)趺丛u(píng)價(jià)自己境析，好像都特別關(guān)注自己的表現(xiàn)朗和，特別關(guān)注別人會(huì)怎么看他們。
他們都有很重的證明自己的包袱簿晓。
成長(zhǎng)型思維和僵固型思維的提出者——斯坦福大學(xué)的德威克（Carol Dweck）教授的著名實(shí)驗(yàn)說(shuō)明了這點(diǎn)：
夸孩子“努力”比夸孩子“聰明”更重要
為了考察表?yè)P(yáng)對(duì)孩子的影響眶拉，德威克教授找了幾百個(gè)小學(xué)初中的孩子，獻(xiàn)給他們做10道容易的智力測(cè)試題憔儿。
當(dāng)學(xué)生們完成后忆植，一部分學(xué)生被夸獎(jiǎng)“聰明”。于是這些學(xué)生被放到了非常有才的位置上谒臼。而另一部分學(xué)生被夸“努力”朝刊。
結(jié)果出人意料。那些被夸聰明的孩子蜈缤，在接下來(lái)的測(cè)試?yán)锸懊ィ芏喽疾辉敢庠谶x擇更難的題目。當(dāng)安排了一些很難的題目底哥，所有孩子都表現(xiàn)不好的時(shí)候咙鞍，那么被夸聰明的孩子房官，對(duì)解難題再也沒(méi)有興趣了，他們的表現(xiàn)直線下降续滋。即使在做一些容易的題目翰守，也很難讓他們恢復(fù)信心。
而那些被夸努力的孩子疲酌，卻越戰(zhàn)越勇蜡峰，他們保留著對(duì)解難題的興趣，表現(xiàn)也越來(lái)越好朗恳。
這個(gè)研究是顛覆性的湿颅。它證明了：夸孩子聰明不僅不會(huì)增加孩子的自信，還會(huì)削弱孩子的抗挫折能力粥诫。
因?yàn)楸頁(yè)P(yáng)聰明和表?yè)P(yáng)努力油航，激發(fā)了他們不同的心智模型。
表?yè)P(yáng)聰明實(shí)際上暗示了這樣的觀點(diǎn)：人的能力是相對(duì)固定的臀脏，解難題只是證明你聰明與否的方式。
一旦孩子接受了“人的能力是相對(duì)固定的”這樣的觀點(diǎn)冀自，他們又被夸聰明揉稚，那他們自然就會(huì)努力維護(hù)聰明的形象。他們會(huì)把注意力從挑戰(zhàn)認(rèn)為本身熬粗，轉(zhuǎn)移到對(duì)自我的關(guān)注上面來(lái)搀玖。這就是僵固型思維的特點(diǎn)。
相反驻呐，表?yè)P(yáng)努力卻暗示著：人的能力并不是固定的灌诅，人們可以通過(guò)努力來(lái)發(fā)展自己的能力。
既然人的能力并不固定含末，他們不需要有證明自己的包袱猜拾，自然能把目光專(zhuān)注到努力本身。
關(guān)注自我證明佣盒，還是關(guān)注能力成長(zhǎng)挎袜，是成長(zhǎng)型思維和僵固型思維的重要區(qū)別。
有著僵固型思維的人肥惭，在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)盯仪，容易放棄，因?yàn)樗麚?dān)心困難的任務(wù)會(huì)證明他不行蜜葱；而成長(zhǎng)型思維的人全景，卻歡迎挑戰(zhàn)，因?yàn)樗麜?huì)把挑戰(zhàn)看作能力成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)牵囤。
僵固型思維的人爸黄，覺(jué)得努力是一件可恥的事滞伟，如果你需要努力才能做成一件事，說(shuō)明你能力不夠馆纳，所以就算努力诗良，他們也會(huì)偷偷努力；而成長(zhǎng)型思維的人鲁驶，以努力為榮鉴裹，因?yàn)樗麄冇X(jué)得努力就是激發(fā)能力的手段。
（想想看钥弯，我們中間径荔，有著多么廣泛的僵固型思維的群眾基礎(chǔ)啊脆霎！偷偷努力的學(xué)霸們总处，你們好。睛蛛。鹦马。。忆肾。荸频。）
他們對(duì)批評(píng)的看法也不一樣。僵固型思維的人更容易把批評(píng)當(dāng)作對(duì)他本人的負(fù)面評(píng)價(jià)客冈，而成長(zhǎng)型思維的人旭从，更容易把批評(píng)當(dāng)作幫助人們改進(jìn)的反饋。
看到別人成功场仲，僵固型思維的人會(huì)把它看作是自己的失敗和悦，因?yàn)閯e人做到了而自己沒(méi)做到，是自己的能力不行渠缕；而成長(zhǎng)型思維的人卻會(huì)從別人的成功中學(xué)習(xí)鸽素，去吸取別人的經(jīng)驗(yàn)，把它們變成自己經(jīng)驗(yàn)的一部分亦鳞。
僵固型思維的本質(zhì)付鹿，是一種防御的心態(tài)。
有著僵固型思維的人蚜迅，會(huì)把注意力從關(guān)注怎么做事舵匾，轉(zhuǎn)移到關(guān)注怎么維護(hù)“我很強(qiáng)”的自我形象上去。
這背后也有人際關(guān)系的不安全感谁不。
僵固型思維的背后其實(shí)隱藏著這樣的人生假設(shè)：我自己的價(jià)值是有別人來(lái)評(píng)價(jià)的坐梯。我只有表現(xiàn)的好，別人才會(huì)覺(jué)得我有價(jià)值刹帕。這種焦慮自然會(huì)把目光放到自我證明上吵血。
今日金句：
如果你相信變化谎替，那么你是一個(gè)怎樣的人，并不重要蹋辅，你將會(huì)怎樣發(fā)展钱贯，那才重要。
