經(jīng)絡妙手 周昕芮
身弱之人往往:
1突琳、心思細膩敏感若债，內(nèi)心脆弱，容易鉆牛角尖拆融。
2蠢琳、喜歡安靜地看書、寫字镜豹，愛聽一些傷感的旋律和歌曲傲须。
3、內(nèi)心沒有安全感趟脂，經(jīng)常會覺得孤獨寂寞泰讽。
4、情緒容易受感動昔期，在感情上已卸，一旦對別人動了真情，就會對他掏心掏肺硼一，不計回報累澡。
5、做事情常常感覺心有余力不足欠动，精神萎靡永乌，怎么睡都覺得累。
身弱之人精神內(nèi)耗比較嚴重具伍，
應該活得像小孩一樣
1翅雏、像孩子一樣早睡
早睡早起，中午再睡一覺人芽⊥福基本晚上9點左右就睡，早上6點左右自然醒萤厅。中午睡一覺橄抹。一整天感覺有用不完的精力。
2惕味、像孩子一樣多走路：邁大步楼誓，大擺臂走路
常言道，飯后百步走名挥，活到99疟羹。走路是中醫(yī)認為最溫和的運動，微微出汗不會耗傷陽氣。傷寒論說:“汗多者必亡陽”榄融。選擇運動也不要選擇過度出汗的参淫，好容易補起來的陽氣又散發(fā)出去了。
3愧杯、像孩子一樣忘性大涎才，不內(nèi)耗
身弱之人大多比較容易內(nèi)耗自己，而小朋友之間吵架了力九，沒多久又湊一起玩起來耍铜，等下給他點好吃的東西，生氣的事轉(zhuǎn)眼就會忘記畏邢。
4业扒、像孩子一樣表達自己
小孩子餓了渴了會哭检吆，身體不舒服會哭舒萎，沒有得到關注會哭。而我們之所以內(nèi)耗蹭沛，就是內(nèi)心的想法太多臂寝，也沒有及時的和對方去表達輸出，自然會憋出內(nèi)傷摊灭。
5咆贬、像孩子一樣心存善意
孩子們往往是以善念去感受他人的，愿意無私的分享和付出帚呼，所以最是天真掏缎。而大人，慢慢長大成人后煤杀，有很多想法和雜念眷蜈，就少了最初心的善念。學會不以惡意去揣測他人的做法沈自，即使他有意為之酌儒。
6、主動遠離不開心
讓自己不高興的小朋友或者玩具枯途，孩子說不理就不理忌怎， 說丟就丟一邊。學會避免這些內(nèi)耗酪夷，保持自己的心情愉悅和積極向上的態(tài)度榴啸。那些找你吐槽的人，往往會偷走你的能量晚岭，學會適當?shù)睦淠赣。瑢Ｗ⒂谧约旱哪繕耍瑢⒆约旱娜烤ν度氲阶约合胍龅氖虑橹小?br>
愿我們都能學會像孩子一樣遵從自己的本心辅甥，做真實的自己酝润，過開心的生活。
注：以上為健康科普內(nèi)容璃弄，如有此類癥狀需要調(diào)理的要销，一定要在專業(yè)醫(yī)生的辨證指導下應用，切勿去擅自服用疏咐，以免耽誤病情脐供！
