充分認識自己

一.要擺脫外部標(biāo)準(zhǔn)

二.增強真實自我的生存競爭力

遇見新情況，心里很篤定。

我可以無條件的接納自己瞎暑。

分清真實的自我和展示的自我。

擁有合理的自我期待能真。

不再有改變自己的焦慮。

對待自己最好的態(tài)度是什么?

1.懂得教育自我。

2.懂得發(fā)現(xiàn)自己。

3.駕馭自己窍仰。

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