今日按照金剛能斷的所教的方法開始冥想眨唬，得出了不一樣的看法绷落。
你為什么肥胖！首先肥胖是個空性的概念称杨，你之所以意識到自己肥胖是長期不斷肌毅，不懂得銘印上升到了意識層面，所以你看到了自己的肥胖姑原，覺得肥胖不好悬而，但有的人因為自己的銘印成長不夠，所以還對自己身材不自知锭汛，或不認(rèn)為是肥胖是壞事笨奠。實際上肥胖的概念是空性的袭蝗，你種下種種不同的銘印所以看到了肥胖的壞處，可你的父母尤其是經(jīng)過饑荒的家庭可能持相反的想法般婆。雖然現(xiàn)在的世界讓你討厭肥胖到腥，但這一切都無法改變，因為這是過去的銘印積累所致蔚袍。那我們分析一下你為什么對著空性持負(fù)面態(tài)度乡范。首先在你的觀點里，肥胖是不能控制自己的同義詞啤咽，肥胖的不能控制的食欲晋辆，肥胖的人脾氣暴躁、焦慮宇整、有的抑郁栈拖、有的經(jīng)常焦急，肥胖的人無法控制自己的情緒没陡。一個不能控制自己的人很大概率是做不成任何事情的涩哟。其次肥胖的人意味著 不會踐行，行動力差盼玄，肥胖的人可能是個想法天才贴彼，但他不踐行，所以一切都變成無意義的想法埃儿，肥胖的人進(jìn)一步被引申為不靠譜了器仗，不值得依賴。肥胖的大概率意味著負(fù)能量童番，因為肥胖的人幾乎不運動精钮，他們求安逸，渴望什么都不變，滿足基本的食欲、性欲季俩、情緒安定就行戚炫，可在這個發(fā)展的社會纺弊，肥胖人的想法實際上是渴望進(jìn)步人的阻礙了，最終變成了負(fù)能量。肥胖意味著專注力不夠、意味著短時而非長期主義脓杉。肥胖的人實際上是享受暫時歡樂，當(dāng)然越是新奇简逮，越是能滿足人們欲望的事物越能夠吸引他們的注意力球散，他們怎么可能集中注意力。面對暫時的滿足散庶，不能忍受臨時的痛苦蕉堰，這不是短視是什么凌净。肥胖意味著不健康，有實在他多的疾病與肥胖有關(guān)了嘁灯，心臟病泻蚊、肝病躲舌、糖尿病丑婿、中風(fēng)等等。這么多不斷的銘印銘印不斷的上升到意識層面没卸，所以肥胖在你眼里是負(fù)面的羹奉。但僅僅意識到你對肥胖的負(fù)面看不能解決你現(xiàn)在肥胖的事實。現(xiàn)在肥胖的事實是過去的“身”“行”“心”所致约计。不要憤怒和恐懼诀拭，你改變不了過去，你只能改變自己煤蚌，從心行身改變：針對個人食欲是萬惡之源耕挨，控制食欲是非長必要的，現(xiàn)在不控制尉桩，那將種下更大的負(fù)面的銘印筒占，自己就更不能控制。我能做的就是在不餓的狀態(tài)下盡量避谷或者高蛋白飲流食蜘犁。加強踐行翰苫，自己已經(jīng)開始寫六時書了这橙，按找書中內(nèi)容踐行奏窑，做到當(dāng)日事，當(dāng)日完畢屈扎。增加自己的運動埃唯，如果明明知道方法卻不去做，那么按照金剛能斷 的思路鹰晨，所種的惡性銘印會更大筑凫，將來所食之果也會越大。所以在條件允許情況下保持每天運動并村∥∈担控制情緒，首先情緒不能改變?nèi)魏问虑榱梗@能會擾亂行為思路棚潦。我們的情緒主要來源對別人期望過高、對別人嫉妒膝昆、對自己期望過高丸边、那自己的不足和別人比較等方面叠必。要知道別人食空性的，你看著可能很好妹窖、很不好纬朝，但別人可能又是另外的相法。我們只能對自己下手骄呼，當(dāng)意識不足阻礙了自己進(jìn)步共苛，那就抱著謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度學(xué)習(xí)，每日進(jìn)步蜓萄，每日反省自己隅茎。別人不足那就有資源、時間的情況下幫助一下別人嫉沽。這個時間的法則按照金剛能斷的思路就是大家一體幫人就是幫自己辟犀，害人就是害自己。你每天種下善的銘印那最終收獲好的結(jié)果且果大于因绸硕。讓我們一起行動種善因得善果吧堂竟。
專注力有限，對閱讀到此文得你有幫助玻佩！
2020-12-24你為什么肥胖--冥想所得
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