20180204-20180210（馬央軍）
沒有記錄就沒有發(fā)生佑刷。
沒有反思的人生不值得過治唤。
我的三個標簽：
1箍邮、中職語文教師
2、易效能終身踐行者
3叨叙、幸福家庭公益講師
對照90天踐行目標（第81-87天）
1.閱讀2本書/月（已完成）
2.毛筆字75分鐘/周（本周75分鐘）
3.錄制喜馬拉雅微課1節(jié)/月（待完成）
一锭弊、學習
1、本周閱讀時間2小時15分鐘擂错，閱讀《愛的五種語言》完本味滞，開始閱讀很喜歡的《不持有的生活》，2018年踐行斷舍離。
2剑鞍、百詞斬背單詞15個/天昨凡，完成1/7。本周幾乎沒記單詞蚁署。
3便脊、普通話朗讀練習本周未進行。
二光戈、效能
本周吃青蛙21只哪痰，番茄鐘13個。
1久妆、2.4參加182班級晨會晌杰。
2、完成1月與2月銜接的周檢視并簡書分享筷弦。
3肋演、2.5晚上參加184教練團會議并做會議記錄。
4烂琴、2.6參加教練晨會爹殊。
5、2.7參加182六組小組晨會监右。
6边灭、關注184班級群、教練群健盒、班委群并互動绒瘦。
7、每天堅持云之家青蛙打卡扣癣。
8惰帽、學習漢堡錦囊，完成備課父虑。
9该酗、2.8參加教練內訓晨會。
10士嚎、2.10早上參加159期3.0班會并做漢堡錦囊分享呜魄，晚上參加184錦囊班會并做漢堡錦囊分享。
三莱衩、事業(yè)
1爵嗅、2.5下午去學校，車巡校園一圈笨蚁，檢查衛(wèi)生打掃情況睹晒，物業(yè)主任帶領員工正在清理綠化帶遺漏的垃圾趟庄，確保過年環(huán)境整潔衛(wèi)生。
2伪很、加強與物業(yè)主任聯系戚啥，及時關注學生補課期間衛(wèi)生打掃情況。
四锉试、社交
1猫十、放假了，外甥女住在我家键痛，做各種作業(yè)炫彩，今年上半年要參加陽光初中的小升初選拔考試，孩子學習真的還是挺辛苦的絮短！我建議妹妹學習魔法教學江兢，有暑假去杭州參加線下課的計劃。
2.感恩四嬸帶過來蛋卷1袋丁频。
3.好友在我家過了2晚杉允，好好招待，暢談2018年夢想席里，聊聊小心事叔磷，過得很開心。10日下午啟程返杭奖磁。
五改基、健康
1、早6:00晚22:30咖为。早起完成4/7秕狰。早睡做到2/7，因為做不到早睡躁染，自然也無法早起鸣哀。冥想完成3/7。泡腳4/7吞彤。
2我衬、膝蓋護理2次/周。
六饰恕、家庭
1挠羔、感恩妹妹帶上來老爸老媽準備的很多新鮮蔬菜。
2埋嵌、感恩婆婆提醒帶茶葉褥赊。
3、2.8感恩親朋好友來參加老公50歲生日宴莉恼。
4拌喉、感恩老公的付出：洗碗、陪伴俐银、整理尿背、拖地、大掃除
5捶惜、給婆婆和父母打電話各1次田藐。
6、感謝兒子洗碗吱七、拖地汽久，感謝兒子教我用氣發(fā)聲。
七踊餐、財富
1景醇、合理消費。
2吝岭、收支平衡三痰。
3、生日宴花費近2萬窜管。
八散劫、小確幸
1、老公生日到了幕帆，買了鮮花裝點一下小窩获搏，感覺還真的不錯！特地給老公買了幾支郁金香失乾，祝愿他健康幸福每一天常熙！
2、好友是學習狂人仗扬，這幾年專注心理學的學習症概，頗有小成，感恩好友運用所學幫我梳理2018年的目標早芭，清除生命中過多的負擔彼城，做回自己，那份感覺真的非常好退个，真的越來越輕松募壕，一切都是最好的安排，感恩遇見语盈！
周感悟：
1舱馅、做不到早睡，要做到早起真的要命刀荒，是透支生命力代嗤，接下來的日子繼續(xù)調整到正常的狀態(tài)棘钞，早睡早起，保持精力充沛干毅！
2宜猜、老公生日宴的操辦更加體會到： 妯娌親如姐妹， 兄弟和硝逢，其利斷金姨拥；為了我們的事，哥嫂家如此操勞卻毫無怨言渠鸽，還不肯收下中午祭祀用買的小菜等費用叫乌，真的感恩有如此好的哥嫂，我們一定用一輩子的愛來回報你們徽缚！
3憨奸、2.10晚上在184包講漢堡錦囊，我發(fā)現猎拨，現在自己的狀態(tài)越來越好膀藐，也越來越放松，因為認真做了準備红省，也積累了幾次分享的經驗额各，能夠靈活地安排內容，較好地調動氣氛吧恃，互動也比較多虾啦，184的小伙伴也都能積極上麥分享或者在文字區(qū)域發(fā)表感悟，大家都覺得本次幸福話題的探究收獲很大痕寓，感恩184伙伴們的支持傲醉，感恩跨越大洋的遇見！
下周工作/生活：
1呻率、繼續(xù)踐行良好的生活習慣
? 1）早睡早起+休養(yǎng)
? 2）冥想
2硬毕、學習樊登讀書會運作方式
3、閱讀
4礼仗、練習毛筆字
5吐咳、易效能184期教練服務工作
6、參加易效能各種會議
7元践、學習幸福家庭課程學習包
8韭脊、過大年
