這本書的書名看上去有點(diǎn)太高傲了择浊，然后我立即看了一下作者是袁文魁寨闹，世界記憶總冠軍教練础嫡，一下就覺得他這么寫應(yīng)該不是為了通過(guò)書名而吸引讀者氛谜，實(shí)則是在分享自己實(shí)踐的種種方法和訓(xùn)練其他學(xué)院的一些心得體會(huì)。在江蘇衛(wèi)視的《最強(qiáng)大腦》這個(gè)節(jié)目上我們已經(jīng)被那些擁有神奇記憶的大腦給震撼了区端，不但是記憶的準(zhǔn)確率高而且速度也快的驚人值漫。有很多參加節(jié)目的高手都是袁文魁的學(xué)生，像名氣最大的王峰织盼。

整本書的邏輯非常清晰杨何，先是基礎(chǔ)理論部分，其次是進(jìn)階應(yīng)用部分沥邻，最后是高階的應(yīng)用危虱。

記憶從意識(shí)層面上來(lái)分分為兩種，一種是有意識(shí)的記憶唐全，另一種是無(wú)意識(shí)的記憶埃跷。無(wú)意識(shí)的記憶不是我們重點(diǎn)討論的，重點(diǎn)來(lái)討論有意識(shí)的記憶邮利。就是我們需要付出努力弥雹，甚至還可能運(yùn)用了一些記憶方法而去記憶的。

按照記憶的內(nèi)容來(lái)分可以分為5類：

1）形象記憶延届、2）情鏡記憶剪勿、3）情緒記憶、4）語(yǔ)義記憶方庭、5）動(dòng)作記憶 厕吉。我回顧了一下我自己平時(shí)的記憶習(xí)慣，喜歡想象成一幅畫面械念，然后通過(guò)頭腦中的來(lái)畫面記憶头朱。其實(shí)只發(fā)揮了5中記憶中的一種，而那些真正的高手他們?cè)谟洃洉r(shí)可以進(jìn)行多種記憶订讼，也就是可以將語(yǔ)義進(jìn)行深入的加工進(jìn)行語(yǔ)義記憶髓窜，然后在將語(yǔ)義轉(zhuǎn)變成形象記憶，接著在轉(zhuǎn)變成情境記憶，在一個(gè)情境中我們就會(huì)有各種各樣的情緒變成了情緒記憶寄纵。

前幾天在看超級(jí)演說(shuō)家鳖敷，樂(lè)嘉和進(jìn)行兩個(gè)人多次提到過(guò)，說(shuō)你的演講在我腦海里幾乎沒有畫面感程拭，我不能夠被你的演講帶著走定踱，其實(shí)也就是說(shuō)你的演講沒有能夠讓我有深刻的記憶，演講的目的就是讓人們對(duì)你的演講產(chǎn)生思考恃鞋，讓人們能夠記住你的演講崖媚，然后去行動(dòng)。這讓我聯(lián)想到如果要做演講恤浪，就要想辦法把自己的演講內(nèi)容讓聽眾更好的理解和記憶畅哑，這5種類型的記憶就是我們?cè)跍?zhǔn)備講稿時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)，如何組織語(yǔ)言寫自己的講稿水由，并且在演講時(shí)讓聽眾能夠經(jīng)歷多種記憶荠呐。有句話這么說(shuō)的，一個(gè)事物能夠觸發(fā)你越多的感官砂客，這件事你就記得越牢固泥张，這其實(shí)也就是記憶的精髓所在了，因此在平時(shí)記憶時(shí)鞠值，我們就可以通過(guò)這樣的方式來(lái)訓(xùn)練自己媚创。

我們發(fā)現(xiàn)記憶高手他們都是記憶速度非常快彤恶，而且準(zhǔn)確率也非常高钞钙。他們通過(guò)什么樣的方法來(lái)訓(xùn)練呢？書上講了太多的方法粤剧，像定樁法歇竟，聯(lián)想法，串燒故事法等等等等抵恋。其實(shí)我對(duì)那么多方法并不是很感興趣焕议，因?yàn)槲乙膊皇菫榱藛渭兊娜ゾ毩?xí)記憶成為記憶大師，而是想提高自己的左右腦的能力弧关。左腦傾向于理性的思考盅安，右腦傾向于感性思考。左右腦的功能見下圖

所以我想訓(xùn)練的是聯(lián)想能力和數(shù)字記憶的能力世囊。書中提到了聯(lián)想能力訓(xùn)練的方法：

1）連鎖聯(lián)想訓(xùn)練别瞭。給出一個(gè)詞語(yǔ)，然后詞語(yǔ)接龍看你1分鐘能夠想出多少個(gè)詞匯出來(lái)株憾。

?例：檸檬——酸——醋——糖醋魚——長(zhǎng)江——漁船——漁夫——漁網(wǎng)········

2）發(fā)散聯(lián)想訓(xùn)練蝙寨。給出一個(gè)詞匯晒衩，然后圍繞著這個(gè)詞看你能想出多少個(gè)詞來(lái)。

例：磚石——昂貴墙歪，磚石——有身份听系，磚石——高貴。磚石——富有·······

3）配對(duì)聯(lián)想訓(xùn)練虹菲。給你兩次詞靠胜，看你能夠把這兩個(gè)詞用多少種不同的方式聯(lián)系起來(lái)，可以變成一個(gè)故事毕源，可以是一句話浪漠，也可以變成一個(gè)圖片你隨便想。

記憶數(shù)字霎褐，有一種方法說(shuō)白了就是編碼址愿。把數(shù)字轉(zhuǎn)變成一個(gè)讓你看起來(lái)，讀起來(lái)有點(diǎn)相似的事物冻璃。像13讀起來(lái)有點(diǎn)像醫(yī)生必盖，這個(gè)時(shí)候就更加方面我們記憶了。以后再一大串?dāng)?shù)字中出現(xiàn)13我們就可以立即編碼為醫(yī)生俱饿，然后和其他的事物通過(guò)故事的方法或者定樁法相結(jié)合起來(lái)記憶。

這本書講的是一些記憶方法塌忽，那么對(duì)于做銷售拍埠，營(yíng)銷或者公眾演講的人來(lái)說(shuō)，可以有很大的用途土居，就是我們?cè)趺凑f(shuō)話枣购，說(shuō)什么話能夠讓你的客戶，讓你的聽眾記住擦耀，記住你個(gè)人棉圈，記住你的產(chǎn)品，記住你的公司眷蜓。這本書真的值得一讀分瘾，我非常自私，沒有將書中的所有記憶方法和大家分享吁系，我希望你們可以買一本回來(lái)閱讀德召，作為一本工具書，讀了會(huì)有所啟發(fā)的汽纤，只要你從事和腦力相關(guān)的工作上岗，就算你不需要你孩子要上學(xué)，學(xué)習(xí)語(yǔ)文和英語(yǔ)要背課文蕴坪，說(shuō)不定學(xué)一兩招也會(huì)對(duì)他們有非常大的幫助肴掷。