張雲(yún)芳 焦點(diǎn)解決網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)堅(jiān)持分享第1325天 20221130（約練總423）
? ? ? ? 焦點(diǎn)解決理念的咨詢中瑟曲，會(huì)談結(jié)束兽肤，任務(wù)和反饋
? 一.會(huì)談時(shí)間
? 在咨詢的過(guò)程當(dāng)中。咨詢師通常會(huì)花費(fèi)一個(gè)小時(shí)或50分鐘進(jìn)行治療另假。事實(shí)上，如果會(huì)談到達(dá)了一個(gè)恰當(dāng)?shù)狞c(diǎn)怕犁，例如一個(gè)可以實(shí)現(xiàn)或可解決的點(diǎn)边篮，那么會(huì)談可以在這個(gè)點(diǎn)很好的結(jié)束了。一個(gè)小時(shí)的治療時(shí)間奏甫，并不是通用的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間戈轿。最好的做法是從治療開(kāi)始就和來(lái)訪者說(shuō)明可用的時(shí)間是多少，并且說(shuō)清這是最多可用的時(shí)間阵子。如果他們想要更早結(jié)束這個(gè)會(huì)談也是可以的思杯。會(huì)談的結(jié)束是在會(huì)談一開(kāi)始，或者是會(huì)談過(guò)程中挠进，由雙方一致達(dá)成的結(jié)果所決定的色乾，這一點(diǎn)是非常重要的。
二.焦點(diǎn)解決短期療法的短暫歇息和反饋
? ? ? 焦點(diǎn)解決短期療法的短暫歇息和反饋的目的之一是為治療師自身以及來(lái)訪者提供短時(shí)間內(nèi)的反思领突。另外一個(gè)原因是向來(lái)訪者暗示即將要結(jié)束會(huì)談暖璧。
? ? 注意：反饋不要超過(guò)2-3分鐘
三.反饋應(yīng)該做的事
? ? 1.反饋應(yīng)該強(qiáng)調(diào)積極面
? ? 不要太積極的刻意尋求積極面。但要實(shí)際看來(lái)訪者所說(shuō)的話中的積及的一面君旦，追溯一些積極的行動(dòng)澎办、狀況或咨詢師和來(lái)訪者提到的出彩的想法嘲碱。總之局蚀，反饋的應(yīng)該是來(lái)訪者在會(huì)談中表現(xiàn)出的事實(shí)麦锯，以及來(lái)訪者正在努力的事實(shí)。這本身就是積極的琅绅，而且是很好的起點(diǎn)扶欣。
2.反饋應(yīng)該強(qiáng)調(diào)例外
? ? 假如有例外，要突出奉件、強(qiáng)調(diào)并放大這些例外宵蛀。這會(huì)有助于來(lái)訪者嘗試將隨機(jī)發(fā)生的例外轉(zhuǎn)變成有意發(fā)生的例外∠孛玻或者讓來(lái)訪者意識(shí)到之前他們已經(jīng)嘗試過(guò)讓例外發(fā)生术陶，并且之后能繼續(xù)這樣做。
3.反饋不應(yīng)該是假的
? ? ? 不能在咨詢中營(yíng)造希望的泡沫
4.反饋應(yīng)該反映會(huì)談的內(nèi)容煤痕，包括前進(jìn)的路徑梧宫。
? ? ? 對(duì)會(huì)談作出總結(jié)，強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵點(diǎn)是很重要的摆碉，這有利于來(lái)訪者認(rèn)識(shí)塘匣，發(fā)生在他們身上的事情，治療師反饋出來(lái)訪者前進(jìn)的路徑也同樣重要巷帝，尤其是離開(kāi)治療室后怎么做才能使來(lái)訪者理解忌卤，在治療室談到的解決方法是有幫助的。在反饋時(shí)要盡量使用來(lái)訪者自己的話去反饋楞泼，我們從他們那里聽(tīng)到的和學(xué)習(xí)到的內(nèi)容驰徊。
5.反饋應(yīng)該在適當(dāng)處給予鼓勵(lì)和贊美
? ? 如果時(shí)機(jī)恰當(dāng)，應(yīng)該在反饋處給予贊美堕阔，但贊美不應(yīng)該僅僅在會(huì)談結(jié)束給予反饋是進(jìn)行棍厂。對(duì)人們而言，聽(tīng)到評(píng)價(jià)說(shuō)他們?cè)诶щy的環(huán)境中仍做得很好超陆，已經(jīng)很努力在應(yīng)對(duì)牺弹，對(duì)他們的未來(lái)仍能有所把控等反饋都是有幫助的。
四时呀、布置的任務(wù)有：
? ? 1.注意的事情
? ? ? 2.寫(xiě)日記
? ? 寫(xiě)下積極的事情张漂，對(duì)于緩解抑郁和焦慮是很有幫助。
? ? 3.走出去
? ? ? 比如拜訪人們谨娜，外出一天或者購(gòu)物鹃锈，去公園∏圃ぃ可以用來(lái)進(jìn)行心情評(píng)估
? ? 4.談話
? ? ? 5.找樂(lè)子
? ? ? 6.和工作相關(guān)的任務(wù)
? ? ? 7.和關(guān)系有關(guān)的任務(wù)
五屎债、探查任務(wù)完成情況
? 1.讓來(lái)訪者知道正常情況下仅政，咨詢師不會(huì)詢問(wèn)任務(wù)的完成情況。如果下次來(lái)的時(shí)候盆驹，他們想說(shuō)可以提到圆丹。因此，他們來(lái)之前做好準(zhǔn)備躯喇。
? 2.什么都不說(shuō)辫封，等等看來(lái)訪者是否會(huì)主動(dòng)提到任務(wù)的話題。
? 3.在隨后這次會(huì)談的結(jié)尾廉丽，幫你們要再次進(jìn)行談話間任務(wù)是詢問(wèn)上一次的任務(wù)是否有用倦微。
