誰(shuí)都不能拯救你鸯乃,除了你自己—《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》—讀書(shū)筆記

那只曾經(jīng)充滿活力的蛤蟆不見(jiàn)了鲸阻。

屋子里是朋友們從未見(jiàn)過(guò)的,有史以來(lái)最悲傷的蛤蟆缨睡。

蛤蟆的大眼睛睜著鸟悴,神色暗淡。他總愛(ài)穿的板球毛衣上沾滿了食物的油漬奖年。還有他的燈籠褲细诸,此刻像兩只裝土豆的麻袋一樣從腰上松松垮垮地垂落。

獾看不下去了陋守≌鸸螅“聽(tīng)著,蛤蟆水评,你必須接受心理咨詢猩系!”


蛤蟆早已習(xí)慣人們同他說(shuō)話,正等著蒼鷺開(kāi)啟一場(chǎng)冗長(zhǎng)的訓(xùn)誡中燥。

可是什么動(dòng)靜都沒(méi)有寇甸,蒼鷺只是沉默。

……

“那么疗涉,誰(shuí)是我的來(lái)訪者拿霉?是你,還是他們咱扣?”蒼鷺問(wèn)绽淘。

蛤蟆不是很明白。

“你的朋友們想讓我給你做咨詢闹伪,以便減輕他們對(duì)你的擔(dān)憂沪铭。你似乎也想得到幫助壮池,為的是讓他們高興。所以你的朋友才是我真正的來(lái)訪者伦意』鹬希”

蛤蟆聽(tīng)完一頭霧水。

“……只有當(dāng)你是為自己而不是為取悅朋友們才想咨詢的時(shí)候驮肉,我們才能真正的合作……”

蛤蟆意識(shí)到一件事:他的為自己的咨詢擔(dān)起責(zé)任來(lái)。


蛤蟆從第一次面談中學(xué)到了一個(gè)道理:必須完成的事情已骇,唯有靠自己才能完成离钝。

“蛤蟆先生,今天你覺(jué)得怎么樣褪储?”

“挺好的卵渴,謝謝你±鹬瘢”蛤蟆很小的時(shí)候浪读,大人就教他這樣回答,如今他也這樣不假思索的回應(yīng)辛藻,其實(shí)不代表任何真實(shí)想法碘橘。

許多人都這樣,從未有意識(shí)地看待自己的情緒吱肌。

蛤蟆最出名的開(kāi)場(chǎng)白“你們好啊痘拆,我的朋友們!”接著是“你們絕對(duì)猜不到我最近在做什么氮墨!”又或是“來(lái)吧朋友纺蛆,看看這個(gè)!”

從沒(méi)人問(wèn)他“你好嗎规揪?”更沒(méi)人問(wèn)他“你感覺(jué)怎么樣桥氏?”

蛤蟆打開(kāi)了話匣子,“我從監(jiān)獄里逃了出來(lái)……這幾件事情對(duì)我產(chǎn)生了巨大的影響……真正讓我受傷的是猛铅,我回家后別人對(duì)待我的方式太可怕了字支。”

河鼠指責(zé)蛤蟆“寒磣奕坟、邋遢祥款、丟人現(xiàn)眼≡律迹”

河鼠回答蛤蟆刃跛,“你都變成個(gè)十足的混蛋了嗎?”

獾把蛤蟆從頭到尾責(zé)罵了一通苛萎,“蛤蟆桨昙,你這討人厭的壞東西检号,你不覺(jué)得害臊嗎?想想你犯的事蛙酪,你父親要是活著會(huì)怎么說(shuō)你齐苛!”

“我感到非常不快樂(lè)、很悲慘桂塞、很內(nèi)疚凹蜂,還感覺(jué)備受責(zé)備「笪#”蛤蟆說(shuō)玛痊。

蒼鷺回應(yīng)到,“你當(dāng)時(shí)處在什么狀態(tài)下狂打?”

“……我當(dāng)時(shí)的感受擂煞。小時(shí)候,我被父親狠狠責(zé)罵后趴乡,也是這樣的感受对省。”

“那么晾捏,我們把它稱為‘兒童自我狀態(tài)’吧蒿涎。”蒼鷺說(shuō)粟瞬。


“‘兒童自我狀態(tài)’同仆,是由我們童年殘留的遺跡搭建而成,包含我們小時(shí)候體驗(yàn)過(guò)的所有感情……幼年時(shí)裙品,這些基本情感逐漸發(fā)展演變成更微妙俗批、更復(fù)雜的行為模式,這些行為模式成為自我的核心市怎,融為我們自身的一部分岁忘,定義了我們一生的行為。因此区匠,某些特定的情形和場(chǎng)景會(huì)激發(fā)我們的基本行為模式干像,讓我們自動(dòng)做出反應(yīng),所以我們會(huì)和小時(shí)候一樣行動(dòng)和感受驰弄÷樘”

“所有這些情感加在一起就構(gòu)成了所謂‘自然型兒童’,這是整個(gè)‘兒童自我狀態(tài)’的重要組成部分戚篙∥弼辏”

“面對(duì)哭鬧的嬰兒,母親通常的反應(yīng)是給予愛(ài)和安撫岔擂。但也有父母會(huì)做出缺乏愛(ài)心的舉動(dòng)位喂。母親可能生病了浪耘,就會(huì)表現(xiàn)得很?chē)?yán)厲。又或者塑崖,父親的教育觀念可能非常嚴(yán)苛……”

“我們的生命里只有兩個(gè)人陪伴七冲,有時(shí)候甚至是一個(gè)人。他們是那么強(qiáng)大规婆,而我們則全然依靠著他們澜躺。因?yàn)闊o(wú)處可逃,我們唯一能做的是去適應(yīng)他們每一次喜怒無(wú)沉兀……”

蛤蟆苗踪,理解你的童年就是理解你自己的關(guān)鍵線索。

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