Day1篇
內(nèi)在小孩是我們的潛意識(shí)，擁有我們以前經(jīng)歷過(guò)的所有資訊，也可以理解為記憶贿条，不僅是我們本身過(guò)去所有體驗(yàn)過(guò)的記憶，也包括幾世甚至宇宙誕生至今所有生命體驗(yàn)的記憶增热。
你周遭發(fā)生的任何事（或者問(wèn)題）都是由內(nèi)在小孩所擁有的記憶而引起的整以。修.藍(lán)博士應(yīng)用的荷歐波諾波諾法認(rèn)為，消除引起問(wèn)題的記憶峻仇，就可以解決問(wèn)題公黑。而且每個(gè)人內(nèi)在小孩的記憶都是相通的，這樣即使發(fā)生在其他人身上的問(wèn)題摄咆，只要來(lái)到你的身邊凡蚜，就可以通過(guò)與你自己的內(nèi)在小孩交流，清理記憶吭从，也可以同時(shí)清理朝蜘。清理你的內(nèi)在小孩，同時(shí)也能消除他人內(nèi)在小孩的記憶涩金。
我們?nèi)祟愃J(rèn)為的問(wèn)題谱醇，全部都是內(nèi)在小孩重播出來(lái)的記憶而已。內(nèi)在小孩每秒鐘能啟動(dòng)1500萬(wàn)比特的記憶步做，但是你（意識(shí)）在日常生活中能知覺(jué)副渴，認(rèn)識(shí)到的，一秒鐘只有15比特的記憶全度，兩者巨大的差距是我們無(wú)法意識(shí)到內(nèi)在小孩內(nèi)部發(fā)生了什么事煮剧，所以說(shuō)你（意識(shí)）所體驗(yàn)的任何事情都由內(nèi)在小孩重播出來(lái)的記憶而已，并不是真實(shí)的事件将鸵。
“荷歐波諾波諾回歸自性法”的創(chuàng)始者莫娜女士經(jīng)常說(shuō)：
對(duì)勉盅，所有事情的責(zé)任都在自己，全都是在自己內(nèi)在發(fā)生的咨堤。請(qǐng)觀察你自己菇篡，任何時(shí)候都專心觀察自己。
發(fā)生問(wèn)題一喘，就是記憶庫(kù)內(nèi)的記憶重播的狀態(tài)驱还，同時(shí)也是內(nèi)在小孩的內(nèi)部嗜暴，也就是自己內(nèi)在發(fā)生的事，如果你自己不對(duì)內(nèi)在小孩采取行動(dòng)（清理）以消除記憶议蟆，問(wèn)題會(huì)持續(xù)不斷的發(fā)生闷沥。內(nèi)在小孩中隨時(shí)塞滿大量的記憶，使身體成為無(wú)法動(dòng)彈的狀態(tài)咐容，從而形成各種疾病舆逃。
Day2篇
內(nèi)在小孩記憶清零法
荷歐波諾波諾回歸自性法，重視的是戳粒，有耐心路狮，有感情地與內(nèi)在小孩相處，并長(zhǎng)久持續(xù)蔚约，請(qǐng)?jiān)囍騼?nèi)在小孩說(shuō)：
今天在這里體驗(yàn)或感受到的事情奄妨，并不是問(wèn)題或苦惱，只是你一直保管的記憶被重播而已苹祟，我們可以放下這些記憶砸抛。
荷歐波諾波諾與內(nèi)在小孩溝通的工具：
①四句話：對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徥鞣悖x謝你直焙，我愛(ài)你！（我愛(ài)你包含了四句話的總括砂轻，也可以只說(shuō)“我愛(ài)你＂）
②藍(lán)色太陽(yáng)水
制作方法：準(zhǔn)備一個(gè)藍(lán)色玻璃瓶（不能用金屬制的瓶子奔誓，可用塑膠，玻璃舔清，軟木等材質(zhì)的瓶子和蓋子丝里，瓶中注入礦泉水（如果不喝可以裝自來(lái)水），水裝滿后蓋上蓋子体谒。將裝滿水的藍(lán)色瓶子放置在陽(yáng)光照射得到的地方，放置30分鐘至1小時(shí)以上臼婆。
③冰藍(lán)：指冰河的顏色抒痒，一邊念冰藍(lán)，一邊觸摸植物颁褂，可以進(jìn)行有關(guān)疼痛的清理故响。
④金鼓：想象金色的鼓，請(qǐng)想著金鼓颁独，請(qǐng)具體描繪彩届，在心里默念“金鼓”讓它旋轉(zhuǎn)，請(qǐng)觸摸看看誓酒≌寥洌可以加深內(nèi)在小孩與自己之間的交流贮聂，并加深雙方的關(guān)系，還可以為你帶來(lái)自由寨辩。
⑤鼓棒：在心里默念吓懈，思考，想象＂鼓棒＂靡狞。鼓棒能產(chǎn)生清脆的聲音耻警，使我們停留在神性的節(jié)奏和目的上，而且它也是對(duì)我們的進(jìn)化有很大幫助的工具甸怕。
④藍(lán)色的網(wǎng)：在心里想象著藍(lán)色的網(wǎng)子甘穿，呈濾網(wǎng)狀，也像是織布梢杭。藍(lán)色的網(wǎng)能捕捉到想法和記憶温兼，并立即幫助我們變換，這真的是一件好禮物式曲》镣校可以默念，思考或想象“藍(lán)色的網(wǎng)”吝羞。
Day3篇
我對(duì)了兰伤，世界就對(duì)了
內(nèi)在小孩清理的原理是：所有事情的責(zé)任都在自己，全都是在自己內(nèi)在發(fā)生的钧排。你本身的事不用說(shuō)敦腔，連你的家人，朋友恨溜，甚至鄰居發(fā)生的事符衔，你都可以加以清理。
透過(guò)清理刪除過(guò)去的記憶糟袁，使今天發(fā)生改變判族，自己的未來(lái)也能夠改變。內(nèi)在小孩拼命持續(xù)重播過(guò)去的記憶项戴，讓你能夠清理形帮。你若不清理它們，未來(lái)發(fā)生的所有事情都是過(guò)去記憶的重播周叮，換言之辩撑，新的未來(lái)并不存在。
就如我們?cè)O(shè)置好循環(huán)播放的音樂(lè)仿耽，只要不按下停止鍵或者切換到下一首合冀，同一首音樂(lè)會(huì)一直一直輪回播放的道理。亦如我們的人生同一種感受也可理解為同一段內(nèi)在小孩的記憶沒(méi)有被清理项贺，會(huì)幻化不同的人君躺，不同的事一直讓我們?nèi)ンw驗(yàn)峭判，這就是佛教所說(shuō)的輪回。
所謂按下停止鍵晰洒，就是從用你的意志進(jìn)行清理開(kāi)始朝抖，在持續(xù)清理之中，內(nèi)在小孩接收到此訊息谍珊，就會(huì)使記憶本身產(chǎn)生變化治宣，最后停止記憶的重播，并將它刪去砌滞。
經(jīng)過(guò)這一連串的過(guò)程后侮邀，才能看見(jiàn)未來(lái)嶄新道路。當(dāng)我們持續(xù)清理內(nèi)在小孩的記憶贝润，每修復(fù)一段傷痛绊茧，這一份傷痛而幻化的所有人事物都會(huì)與自己合解，關(guān)系也會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化打掘。你的身體华畏，精神以及心靈都會(huì)出現(xiàn)變化。
清理的關(guān)鍵是你與內(nèi)在小孩一起改變你的歷史尊蚁。所謂＂歷史”是指將自己與其他事物束縛在一起的過(guò)去亡笑。若清理掉自己與其他事物的歷史，然后神性就會(huì)為我們做應(yīng)該做的事情横朋，也就是刪除記憶仑乌，調(diào)整歷史，你和其他事物將分別以完美的形態(tài)迎向未來(lái)琴锭。
當(dāng)你真正認(rèn)識(shí)內(nèi)在小孩的功能晰甚，開(kāi)展清理作業(yè)后，你的內(nèi)在會(huì)發(fā)生以下變化：
①開(kāi)始清理記憶
②記憶停止重播并刪除后决帖，你不再受到過(guò)去的束縛厕九。
③你的內(nèi)在新形成的空間中充滿了靈感，使你靈魂中的歷史得以改變地回。
④你的歷史改變后止剖，不僅你自己，所有人的歷史也隨之發(fā)生變化落君。
自己改變后，其他一切也會(huì)改變亭引，這就是療愈內(nèi)在小孩強(qiáng)大的驗(yàn)證了一句話：
我對(duì)了绎速，世界就對(duì)了！
Day4
