很喜歡王小波的一句話：“我要愛咐低，要生活揽思，我要為自己負(fù)起責(zé)任〖粒”

人生路上钉汗，沒人能逼你自律，你想要的生活鲤屡，要靠自己去爭人鹛怠！

只要你決心開始改變酒来，那些看似迷茫的前路卢未，也會變得觸手可及。

01 不遺余力地提升自己

你相信嗎役首？

生活的轉(zhuǎn)機尝丐，其實就藏在你每一個想要變更好的念頭里。

我想和大家分享一下馬特的故事衡奥。

他在谷歌擔(dān)任高級工程師爹袁，生活富足無憂的同時，人也變得越來越懶散矮固。

于是他為自己定下了一個30天的蛻變計劃失息，每天都逼迫自己有所提升譬淳。

細(xì)品他的計劃，并無大小之分盹兢，卻都能帶來身心的雙重滋養(yǎng)：

拒絕熬夜邻梆，堅持早起閱讀；

每天鍛煉绎秒，堅持步行1萬步浦妄；

騎自行車去上班；

……

30天過后见芹，他的書寫能力提升了剂娄，可以流暢地寫下上萬字的小說。

長期的運動也讓他的身體素質(zhì)變得更強玄呛，他已經(jīng)成功登上了非洲的最高峰阅懦，乞力馬扎羅山。

而這些成就徘铝，都是他之前完全不敢想象的耳胎。

所以你看，只要你堅持提升自己惕它，上天就會獎勵你一個新的開始怕午。

永遠(yuǎn)不要放棄變成更好的自己，這樣才能配得上生活賜予你的無限可能怠缸。

02 發(fā)自內(nèi)心地愛惜身體

曾讀過一句很現(xiàn)實的話：“世界是你的诗轻，也是我的。但終究是身體好的揭北、活得久的扳炬！”

年輕的時候，總覺得早睡早起身體好搔体，不過就是一句響亮的口號恨樟。

到現(xiàn)在才明白，若是能無病無災(zāi)直到老去疚俱，是一件多么幸運的事情啊劝术。

也許你會說，現(xiàn)在為了生活奔波忙碌呆奕，根本無暇顧及身體养晋。

但是別忘了，身體健康梁钾，永遠(yuǎn)是第一順位绳泉。

我們努力打拼掙來的錢，是為了過上理想的生活姆泻，而不是為了支付醫(yī)院的賬單零酪。

千萬不要等到腰酸背痛了冒嫡，才意識到鍛煉身體的重要性。

更不要覺得現(xiàn)在還年輕四苇，就可以毫無節(jié)制地熬夜酗酒孝凌。

如果可以，請認(rèn)真對待每天的一粥一菜月腋，請早起感受清晨溫暖的微光蟀架，請給身體一些放松的時間吧。

好好照顧自己罗售，就是對生活最好的珍惜辜窑，就是給家人最大的安心。

請記住寨躁，萬事如意的前提，是身體健康牙勘。

03 長年累月地管理形象

形象設(shè)計師黑瑪亞曾說過：“當(dāng)你不能夠讓自己呈現(xiàn)出美好的狀態(tài)時职恳，就像是在宣告你被生活、時間方面、工作和家庭打敗了一樣放钦。”

一個人的外在形象恭金，往往能折射出這個人的內(nèi)在狀態(tài)和精神追求操禀。

民國末年郭婉瑩的故事，曾激勵過不少人横腿。

她生于豪門颓屑，衣食住行有仆人伺候，往來相交也全是權(quán)貴耿焊。

可惜好景不長揪惦，一場巨變，徹底打亂了她的生活罗侯。

從前的玉盤珍饈器腋，變成了8分錢一碗的陽春面，每天都難以飽腹钩杰。

前呼后擁沒有了纫塌，取而代之的是每天打掃廁所，手指彎曲變形讲弄。

可即便這樣措左，她還是會把頭發(fā)梳理整齊，穿著干凈的衣服垂睬，臉上化著得體的妝媳荒。

有人曾這樣評價郭婉瑩：

“經(jīng)歷了那么可怕的事抗悍，她還是端正地坐在你面前，文雅地喝著紅茶钳枕，雪白的卷發(fā)上散發(fā)著香氣缴渊。”

“你覺得還有什么是她不能夠越過的嗎鱼炒？”

誠然衔沼，管理形象，就是在給自己強大的心理暗示昔瞧。

一個在逆境中不忘昂首挺胸指蚁，在平淡中衣著鮮亮的人，總能攻克生活的難關(guān)自晰。

自律凝化，不僅僅要提升內(nèi)在，更要注重內(nèi)外兼修酬荞。

04? 全力以赴地珍惜當(dāng)下

堅持自律的另一個名字搓劫，叫做把握眼前。

正如把握住每一個機會混巧，重視每一次的新生枪向，珍惜當(dāng)下的一切。

我身邊有太多的人咧党，總是覺得來日方長秘蛔，今天完不成的目標(biāo)拖到明天再做，今年穿不進(jìn)去的衣服干脆明年再試試傍衡。

可是你發(fā)現(xiàn)了嗎深员？

越是高品質(zhì)的東西越是搶手，越是精彩的人生越需要趁早追逐聪舒。

懶散辨液，不僅是對時光的虛度，更是對自己的辜負(fù)箱残。

大家看下面這張圖：

任何一份微小的努力滔迈，只要堅持365天，都會帶來將近38倍的飛躍被辑。

只有你開始自律燎悍，把握住當(dāng)下的分分秒秒，就有足夠的能力為自己爭取到更好的生活盼理。

不要總談以后谈山，不要總覺得還有明天，你人生中的任何時刻都不應(yīng)該被虛度宏怔。

與其蹉跎歲月奏路，倒不如好好珍惜眼前顶捷，為自己拼出一個未來削咆。

現(xiàn)在自律努力芽世，未來才會心生歡喜聋呢。

05

曾讀過一句話：“多做讓自己變好的事，多點耐心触机，靜待花開帚戳，時間會給我們答案±苁祝”

瓜熟蒂落需要時間片任，功成名就更需要日積月累。

從今往后蔬胯，做一個自律的人对供，愛惜身體、修身養(yǎng)性氛濒、不留遺憾地去生活吧犁钟。

能讀到這里的你，已經(jīng)領(lǐng)先于身邊人太多泼橘。