一只洒、本周回顧，包括本周的計劃完成情況,四象限時間管理分析劳坑，做得好的和需要改善的毕谴，自己的滿意度打分(說明為什么)
本周計劃全部完成，給自己打八分距芬。做的好的是涝开，將本周重要緊急的事情，優(yōu)先完成框仔，與靈魂伴侶完成了相互教練的支持作業(yè)參加了四天的助教二階的學習舀武。
需要改善的是本周沒有安排讀書時間。
第二象限的時間安排占整個時間的80%离斩。緊急重要的事情占了15%银舱。第三和第四象限占5%。
二跛梗、成長感悟寻馏，包括生活感悟、讀書學習和群里共修收獲以及小組互動和靈魂伴侶互相支持的收獲核偿。
1.周一視頻答疑活動過程中诚欠，同學們提出的各種問題，照見很多時候是頭腦的學習和認知
2.與靈魂伴侶相互支持過程中，沒有積極主動的去和靈魂伴侶進行深度的鏈接轰绵，也沒有關(guān)注靈魂伴侶每一周的總結(jié)或覺察日記家乘，在支持的過程當中，自己的傾聽只能停留在表層藏澳，沒有能感受到對方的感受。
三耀找、自我覺察翔悠，包括本周發(fā)生的對自己有觸動的重點事件和自己的覺察。
課上陳老師讓靈魂伴侶之間相互支持野芒，給予反饋蓄愁。反饋中看到，我們相互支持的作業(yè)狞悲，為什么拖了一個月才去完成撮抓，知道對方因為逃避，不想面對而去拖延摇锋，那自己感受到對方并沒有積極主動或愿意去面對的時候丹拯，自己也選擇了忽略對方，用你需要什么荸恕，我配合什么的方式應對乖酬，沒有把這件事情當做重要的事情去積極∪谇螅看到自己放棄這件事情背后真正的動機咬像，是自己在逃避沒有能力教練的無力和沒有被滿足的報復。
