《情緒心理畫》這本書作者有兩名。
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一名是有20年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師嫌拣，擁有美術(shù)學(xué)士學(xué)位和社會情感藝術(shù)從業(yè)資格 還有很多個人和團(tuán)隊(duì)的變革成長的輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)栖博。
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另一位，則是教學(xué)設(shè)計(jì)和教育學(xué)方面的一位專家随珠。
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翻開這本書的時候，讓我一開始就覺得不錯的是書中的文字猬错，非常治愈而又富有魅力窗看，可以很好地幫助我們?nèi)グl(fā)掘自我、接納自我和成長倦炒。
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這些文字就好像是一直以來我想讓書或是別人告訴我的显沈，但之前卻一直沒有找到的。
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這些文字可能是作者在心理咨詢過程中總結(jié)出來的精華或是現(xiàn)場咨詢的關(guān)懷逢唤。而作為書的讀者拉讯，雖然不能現(xiàn)場接受作者的輔導(dǎo)，通過閱讀這本書鳖藕，卻似乎以另一種形式接受了心理咨詢與療愈魔慷，個人感覺還是挺好的。
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這本書還有一個比較吸引人的點(diǎn)是它每一章都是以一些學(xué)員的實(shí)際案例為陳述的主要內(nèi)容（一開始可能有點(diǎn)不能太確定著恩，所以建議后續(xù)再版的時候可以在前言或是格式上標(biāo)識提示一下）院尔。
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通過自我陳述或是藝術(shù)表達(dá)的樣例，我們可以感受到大家都是一樣的喉誊，都有各種各樣的問題邀摆，而通過藝術(shù)實(shí)踐，我們會有什么樣改變伍茄。
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也能知道自己和他人是不一樣的——比如我嘗試了其中一章的繪畫栋盹，出來的結(jié)果與書中的樣例很不一樣，但是我卻覺得很滿足敷矫，因?yàn)槲彝ㄟ^這個嘗試發(fā)現(xiàn)了真實(shí)的自我例获，也認(rèn)可了自己的獨(dú)特性。
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個人覺得就如書中提到的曹仗，這本書可以作為我們藝術(shù)治療的自學(xué)自用書榨汤。
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在這本書里面，我們可以學(xué)習(xí)如何進(jìn)行藝術(shù)自我治療整葡，幫助自己解開自己的一些煩惱件余。
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如焦慮、盲目的信仰、接納自我啼器、排除干擾旬渠、消除情感垃圾、尋找真實(shí)自我端壳、減少削弱自己力量的信念告丢、允許自己犯錯、戰(zhàn)勝畏懼损谦、誠實(shí)反思岖免、獲得內(nèi)在安全感、健康表達(dá)照捡、與自己的黑按面玩耍颅湘、接受成長之路的不斷演變、不活在別人的陰影等等栗精。
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希望大家都來嘗試一下這個自我療愈的方法闯参，親測有效，閱讀過程中悲立，也能有很多感悟鹿寨。
