90的踐行即將結(jié)束，但時間管理的踐行沒有終點。沒有記錄就沒有發(fā)生屋讶，在即將結(jié)束的時候穆趴，用文字回顧總結(jié)這90天所走過的路，一是感恩遇見，激勵自己，暢想未來更多的90天。二是希望我的經(jīng)歷和感悟能支持和幫助到更多的小伙伴躏嚎。
緣起
幾個月前，作為一位重新出發(fā)的全職媽媽菩貌，帶著焦慮在尋找未來的方向卢佣，想學很多，于是報了很多課箭阶，卻讓自己更焦慮虚茶，覺得學了很多，又好像什么都沒學到仇参，越來越覺得我要先解決一個重要的問題嘹叫，就是時間管理，如何規(guī)劃好時間诈乒，高效地學習罩扇。機緣巧合認識了本地的一位易效能學員，她給我推薦了易效能21天的線上課，當時她的一句話非常打動我喂饥，她說學習了易效能的時間管理是一個脫胎換骨的變化消约。于是我馬上報了課。線上學習的21天员帮，是我第一次接觸易效能的時間管理課或粮，很震撼，想不到課程不僅是學習時間管理的工具捞高，更重要的是健康的生活氯材，思維理念的學習，甚至是哲學的概念硝岗。緊接著就去上了一階線下課浓体，開始了90天的踐行。
變化
從9月到今天辈讶，我也可以總結(jié)說，因為易效能娄猫，自己有了脫胎換骨的變化贱除。
1、重新尋回了自信
生了孩子之后媳溺，我離開了自己熟悉的領(lǐng)域月幌，做了全職媽媽，加上身體狀況的變化悬蔽，可能產(chǎn)后抑郁的影響沒有完全擺脫扯躺，我變得越來越不自信，事業(yè)的方向也越來越迷茫蝎困，覺得自己毫無能力录语，想做的事總是想得多，做的少禾乘。易效能鼓勵大家“爛開始澎埠，好結(jié)果”，“不要因為昨天的失敗而不開始今天的嘗試”始藕，“改變從堅持做一件小事開始”蒲稳，當我一點點接收這些積極正面的思想后，在團隊的積極的學習氛圍中伍派，慢慢地學習-踐行-收獲江耀，時間管理踐行的進步，也帶動了其它領(lǐng)域的收獲诉植，重新尋回了自我成長的自信祥国，從一個固化思維的人，在慢慢轉(zhuǎn)變成成長型思維倍踪。我又開始積極地擁抱生活系宫，憧憬未來索昂。
2、過上了早睡早起的健康的生活扩借。
記憶中我長期都是有晚睡的習慣椒惨，因為設(shè)計師工作的性質(zhì)，和自己不在意晚睡的危害潮罪，到后面雖然知道晚睡不好想改變康谆，卻沒有辦法自律。從21天開始嫉到，給自己定了第一個小目標：早睡沃暗。為了早睡，我把手機關(guān)機何恶，放到其它房間孽锥，讓自己戒掉睡前看手機的習慣。早睡的時間調(diào)整得越來越早细层。為了讓自己有充足的睡眠惜辑，一直在調(diào)理身體，提高睡眠質(zhì)量疫赎。終于實現(xiàn)了早睡的習慣之后就開始早起盛撑，早起堅持后，開始晨跑運動捧搞。我不再每天都覺得困不想動抵卫，漸漸地體力和精力都恢復了，開始有了活力和能量胎撇。時間管理的基礎(chǔ)是精力管理介粘，沒有好的精力無法去高效能地做事。對于我而言创坞，早睡又是精力管理的開始碗短。
3、思維的轉(zhuǎn)變
90天的踐行下來题涨，我發(fā)現(xiàn)對我影響最大的不是軟件工具的使用偎谁，而是易效能對我很多思維方式的改變，就像老師講的纲堵，方向永遠比方法更重要巡雨。“高能要事”席函、“人生不在于做多少事铐望，而在于把重要的事做到極致”、“項目的概念，以終為始”正蛙、“利他原則“督弓、“夢想系統(tǒng)”、“學會刪除做減法”乒验、“八大領(lǐng)域的平衡”等等愚隧，影響著自己生活的方方面面，也有很多的“金句”存留于心锻全。
4狂塘、工具的掌握
易效能的各種表格工具，還有軟件的應(yīng)用鳄厌，真的幫助我們更好地去練習荞胡，是知識到應(yīng)用的橋梁，幫助我們更好的掌握技能了嚎。一開始泪漂，對日歷和清單的軟件很不適應(yīng)，雖然技術(shù)上會用了歪泳，但還沒有形成運用的思維邏輯和方法窖梁，所以，軟件和我的生活是脫節(jié)的夹囚。后來參加了線下的課程，最大的收獲之一就是對軟件的掌握更熟悉了邀窃，也開始有了一些應(yīng)用的邏輯荸哟，后來在90天踐行中不斷的操作，不會的問班主任老師瞬捕，才逐漸掌握了應(yīng)用這些軟件的底層邏輯鞍历，現(xiàn)在基本上習慣了在軟件中記錄，每天按時檢視日歷和清單肪虎。
5劣砍、脫離手機的霸占，高能專注地做事扇救。
以前基本手機不離手刑枝，很容易被微信的提醒消息分心，很多的信息讓頭腦一直很浮躁迅腔，做事不專注装畅。無聊起來可以一直看微信，翻遍朋友圈沧烈，很不喜歡這種成癮的狀態(tài)掠兄。自從練習番茄工作法，開始把微信從手機上重要的位置移到不容易看見的地方，把提示信息全部關(guān)掉蚂夕。讓自己遠離手機迅诬，給自己定了個目標：手機斷網(wǎng)，特定時間段再回復婿牍。如此侈贷，頭腦放松下來了，可以專注地做事牍汹，遠離了手機铐维，就感覺時間也“變長”了。
收獲和驚喜
健康方面：1慎菲、我的90天目標之一嫁蛇，早上5:30起床，晚上9:30休息露该〔桥铮基本上達到了這個目標，除開偶爾沒有按時解幼，但再也沒有晚睡過了抑党。2、情緒比以前平和撵摆。易怒的次數(shù)越來越少底靠，有了情緒也開始學習自我調(diào)節(jié)，而不是像以前那樣憋在心里特铝，造成傷害暑中。3、開始用中醫(yī)的方法調(diào)理身體鲫剿。
家庭方面：1鳄逾、學會欣賞對方，改善了夫妻關(guān)系和親子關(guān)系灵莲。2雕凹、每周都有親子的戶外時光。有了精力政冻，就開始帶著家人更多地接觸自然枚抵，享受戶外時光。3明场、和家人的連接多了俄精，帶媽媽參加了幾次活動。4榕堰、開始堅持陪伴孩子閱讀竖慧。
效能方面：從21天的時間管理小白嫌套，到90天踐行中多次拿到優(yōu)秀個人亞軍，我認真的踐行每一點圾旨，把知識和自己的實際結(jié)合踱讨，調(diào)整出適合自己的時間安排，這個過程中不斷的失敗砍的，也不斷的收獲進步痹筛。1、做事更專注廓鞠。2帚稠、學會PNAS項目實施原則。通過這個方法床佳，我舉辦了幾次活動（項目）滋早，非常受益，也開始帶領(lǐng)我的孩子去體驗這種項目方法砌们。3杆麸、掌握Dku整理術(shù)，整理家庭環(huán)境 4浪感、學會清空大腦昔头，記錄、刪除影兽、排程揭斧、執(zhí)行。ABC類事件的區(qū)別峻堰。自從認識到記錄的重要未蝌，我多了很多筆記本，把學到的知識茧妒，腦海里想到的問題等等都記錄下來，及時記錄B和C類事件左冬。5桐筏、制作了2021年的夢想版。梳理了自己的夢想倉庫拇砰，找出自己的三圈交集梅忌，漸漸找到了努力的方向。
學習方面：1除破、堅持每天閱讀牧氮，也參加了閱讀思維訓練營，收獲很大瑰枫，希望在這方面有深入的學習踱葛。2丹莲、取得了初級兒童閱讀指導師的證書。3尸诽、PBL的項目學習走出瓶頸甥材，完成了一次家庭PBL。
事業(yè)方面：1性含、舉辦了兩次法式早餐活動洲赵，一次圣誕活動。當我有了精力和活力去做事之后商蕴，自從辦了第一次的法語活動叠萍，仿佛打開了一扇門，得到了很多資源绪商，幸運開始降臨苛谷。
社交方面：1、與本地易效能的伙伴們有了鏈接部宿，成立了易效能柳州群抄腔，并且希望能影響周圍的人學習時間管理。舉辦了元旦易效能同心跑活動理张。2赫蛇、與本地留法背景的伙伴們也連接上了，一起舉辦了圣誕的活動雾叭。大家都希望能在本地搭建一個平臺悟耘，讓大家更多接觸到法國文化。
旅行休閑方面：這段時間去戶外旅行游玩要比以前多了织狐，也因此認識了一些喜歡戶外活動的朋友暂幼，給自己一些可以游玩的信息資源。
財富方面：雖然這方面目前好像沒有什么變化移迫，但對于我來說旺嬉，有了一個從0到1的進步，我開始想去學習理財厨埋，有了理財?shù)囊庾R邪媳。以前完全沒有管理家庭收入的意識。相信有了學習的渴望荡陷，以后也能在理財上有所收獲雨效。
不足
90天僅僅是一個開始，這段時間雖然收獲很多废赞，但也看到徽龟，還有很多很多的點需要不斷的精進。
1唉地、專注度据悔。高度的專注力還需要繼續(xù)練習传透，需要倒逼自己嚴格執(zhí)行番茄工作法的原則。
2屠尊、家庭事務(wù)旷祸。最近生活充實且忙碌起來，家庭事務(wù)方面讼昆，顧得比較少托享，導致家里有些亂。家庭事務(wù)沒有完全落實起來浸赫。
3闰围、一日五色表。這一部分還沒有認真的去安排既峡。
4羡榴、反思的能力。
感恩
感恩教練團运敢、班主任的辛勞陪伴校仑，有了他們背后的付出，才有了這90天對我們改變巨大的踐行传惠。
感恩269所有的同學迄沫，每個踐行小組的努力，認真的態(tài)度卦方，影響了我羊瘩，我才能跟著大家的腳步前行。
感恩D組乘風破浪的姐妹們盼砍，我們彼此鼓勵和溫暖尘吗，感恩我們的組長一直激勵我們。遇見你們浇坐，我才知道乘風破浪的姐姐不是在節(jié)目里睬捶，而是真實的在身邊，感受到你們每個人身上的美近刘。
一個人走能走得快擒贸，一群人走才能走得遠。這種踐行感受跌宛，我這輩子都不會忘記！感謝易效能提供了這么棒的生命體驗积仗！
