檢視一周
【90天踐行目標(biāo)】
1.瘦身15斤橙垢，減脂增肌怖糊，體脂破4
2.每周3跑
完成情況檢視
1.體重從3月的85公斤，到目前的80.8公斤牍帚，速度很慢，但是大部分都是減脂增肌乳蛾，還是可以的
2.跑步暗赶，這周有重大突破，突破了6公里肃叶，突破了8公里蹂随，沒想到一個(gè)原來800米都跑不下來的我，能跑8公里被环，太開心了糙及，超額完成任務(wù)
家庭
對(duì)家庭的鏈接越來越多，最近幾周基本都會(huì)抽出一天或半天時(shí)間回家陪爸爸媽媽筛欢，買了衣服給爸爸浸锨，在家多玩了會(huì)，意外促成了大家庭聚會(huì)版姑，除了爺爺奶奶柱搜，姑姑，每家都有參加剥险，20多家人聚在一起聪蘸，太贊，仿若回到了小時(shí)候表制，一家人一起過年的感覺
愛情
5月是幸福的健爬，我們的結(jié)婚紀(jì)念日就在這個(gè)月，5.17日么介，5周年結(jié)婚紀(jì)念日紀(jì)念日娜遵，雖然我下夜班然后加班搞活動(dòng)，回到家都已經(jīng)下午了壤短，但是老公還是準(zhǔn)備了蛋糕设拟，很開心，兩個(gè)孩子開心的不得了久脯，我也開心
活動(dòng)
助殘日活動(dòng)纳胧，為醫(yī)院的小朋友送溫暖。
不接觸孤獨(dú)癥帘撰，腦癱跑慕，智力障礙，永遠(yuǎn)都不知道這些人是怎么生活的骡和。永遠(yuǎn)都不知道她們所在的家庭接受了多么大的創(chuàng)傷與壓力相赁。畢業(yè)將近十年相寇，也是在這兩年才開始接觸這類特殊的兒童慰于。自己的孩子能夠平安安穩(wěn)的長(zhǎng)大钮科，這就是世界上最幸福的事情。不要過多苛求孩子能夠有多好的成績(jī)婆赠，多么聽話绵脯，只要他們平安健康，就是我們最大的心愿休里。希望所有來自星星的孩子和特殊的兒童能夠有更多的救助蛆挫，能有更多的國(guó)家的政策來幫助這些家庭。
成長(zhǎng)
1.聽幸福的方法妙黍，4個(gè)漢堡的故事悴侵，有磕磕絆絆的向辦公室的同事講述這本幸福的方法，并且和她們一起分享這本書拭嫁。另一個(gè)flag吧可免，下一周，每天都寫5件幸福的小事情發(fā)給我的老公做粤，和他分享我的幸福浇借。
2.周末，素描課正式開班怕品，畫了一天的排線妇垢，其實(shí)胳膊挺累的，但是覺得時(shí)間過得特別快肉康，一天上午闯估，三個(gè)小時(shí)基本都是在畫排線當(dāng)中度過，覺得挺有意思吼和。希望和孩子一起在畫畫這條路上能夠走得更遠(yuǎn)一點(diǎn)涨薪，能夠更多的有共同的愛好，和她一起成長(zhǎng)纹安。
3.滴答清單的使用在這周踐行尤辱，早睡早起清單的作用，記錄排程厢岂，在完成任務(wù)打勾的時(shí)候是最有成就感的光督！
本周反思
1.減脂增肌一直沒有堅(jiān)決執(zhí)行，吆喝了太久塔粒，自己都沒有特別驚醒结借，可能是周圍人都說我看著還行，所以動(dòng)力不足卒茬，想想是否要做個(gè)對(duì)比船老！
2.學(xué)習(xí)沒有執(zhí)行咖熟，要總結(jié)自己以后要的是什么，我在強(qiáng)調(diào)別人的同時(shí)柳畔，說明自己也缺乏著馍管，要反思自己
下周青蛙
1.每天5件幸福的事情分享給老公
2.反思學(xué)習(xí)對(duì)自己的意義，找到動(dòng)力薪韩，不讓自己只是看起來很努力
3.跑步的重要性不重復(fù)
4.滴答清單繼續(xù)加油
