昨天指么，是減肥的第四天。
說好的每天一記榴鼎，好難伯诬。昨天回到家里，實(shí)在不想掏出電腦巫财，覺得好麻煩盗似，覺得用手機(jī)寫又 不方便。于是決定今天中午寫平项，可是中午又給忘了……還好現(xiàn)在想起來了赫舒，趕快打開網(wǎng)頁，不然又得泡湯了吧闽瓢。
昨天是我堅(jiān)持的最好的一天接癌，下班之后進(jìn)行了50分鐘的跑步，上了兩節(jié)瑜伽課鸳粉。
其實(shí)扔涧，在跑步的時候，有好幾次都不想跑了届谈，這個時候就想起同學(xué)的話，心中默念三遍我要減肥弯汰，于是堅(jiān)持了下來艰山，并且發(fā)現(xiàn)了一個好方法。就是先走10分鐘咏闪，再跑十分鐘曙搬，之后每走五分鐘，就跑十分鐘鸽嫂，直到50分鐘時纵装，剛好消耗300卡。
但是据某，就在還有一分鐘就要結(jié)束的時候橡娄，旁邊來了一位大姐，在大口地吃雜糧大煎餅癣籽，那叫一個香啊挽唉，從來沒有感覺煎餅有這么香過滤祖，頓時餓意涌現(xiàn)，差點(diǎn)沒忍住跑到樓下去買個回來吃瓶籽，又想起了同學(xué)的話匠童，于是喝水充饑吧。
就這樣塑顺，堅(jiān)持了難熬的5分鐘汤求，終于到了上課的時間了。那叫一個饑寒交迫啊严拒，教室里冷扬绪，我又特別餓，上課的時候糙俗，除了感覺累就是感覺累勒奇，又累又餓又冷，終于課程要結(jié)束了巧骚，我也沒有了餓的感覺赊颠。就這樣堅(jiān)持上完第二節(jié)課。
我覺得昨天晚上值得表揚(yáng)的是劈彪，回到家里竟然沒有吃東西竣蹦，本來看到面包，我很想打開吃一片的沧奴，于是就在面包前面站了一會痘括，心里默念了三遍我要減肥，就這樣遏制住了吃的沖動滔吠。
繼續(xù)保持纲菌，加油！
