【今早起床】5點20
【清晨功課】靜坐與祈禱
【家務(wù)檢視】保持干凈屑彻，物品及時歸位
【健康運(yùn)動】堅持6杯水、跑步夷蚊、火呼吸
【清晨自問】
【今天是什么日子】今天是2017年9月10日 星期日袖扛，是我堅持完成功課的第 17天。
【今天的目標(biāo)】今天我要帶著覺知去生活修行耕腾，每時每刻，我都能感受到宇宙的愛與力量在加持我杀糯，我是健康扫俺、我是快樂，我值得愛與被愛固翰，我擁有順滑的情感關(guān)系狼纬，我擁有金錢富足與豐盛，我是智慧與靈性的合一骂际。
【終極人生目標(biāo)】心靈富足疗琉，人生豐盛
【與周圍的人相處】我是愛的傳遞者，我是愛的源泉歉铝，給身邊愛我和我愛的人帶去溫暖和幸福
【今年的目標(biāo)】完成靜坐盈简、祈禱、運(yùn)動犯戏、讀書送火、寫日記等功課，逐漸開悟人生先匪。走進(jìn)婚姻大學(xué)种吸，跟隨老師學(xué)習(xí)經(jīng)營婚姻之道，自助助人呀非。
【堅持每日感賞】
感賞老公：親愛的老公坚俗，今天你為了一大家人的午餐，灌氣岸裙、買菜猖败，做了豐盛的午餐，真是佩服老公對做飯總是無怨無悔降允，甚至當(dāng)做享受恩闻，感恩老公辛勤付出，讓全家人品味美食剧董。
感賞兒女：親愛的兒子幢尚，今天是9月10日教師節(jié)，我這個當(dāng)教師的媽媽意外收到兒子的紅包翅楼，特別開心尉剩，謝謝兒子的一份心意！? 親愛的心心毅臊，下午你離開家去學(xué)校理茎，和媽媽擁抱，還說返校給我來電話，看到女兒開心去學(xué)皂林，做媽的真開心朗鸠！
感賞自己：親愛的自己，今天家里11口人吃飯式撼，你一點也不嫌吵鬧麻煩童社，從內(nèi)心覺得開心，太好了著隆，你真的進(jìn)步了扰楼。下午，你邀請老公和戰(zhàn)友一起去鄉(xiāng)下玩美浦，而不是像以前弦赖，只覺得學(xué)習(xí)最重要，學(xué)習(xí)是為了更好的生活浦辨，生活安然自在就是道蹬竖。
感賞其他：今天二弟和弟媳專程從老家來，送錢給我們流酬，為的是婆婆做手術(shù)币厕，我和老公堅決不收，他們賺錢不容易芽腾，
堅持……感賞……感恩……修行
