有些人的人生模式是“這個(gè)世界是不安全的一汽，我是會(huì)遭受到侵害的”避消。
這樣的人生模式會(huì)給他們帶來(lái)悲傷、恐懼召夹、絕望岩喷、孤獨(dú)、無(wú)助的感受监憎，那么他們就會(huì)在外在的世界纱意，創(chuàng)造能夠讓他們感受到這些情緒的情境和人、事鲸阔、物偷霉。
但是，這些感受誰(shuí)也不喜歡褐筛。所以腾它，我們就會(huì)不自覺(jué)的對(duì)任何激起這種感受的人、事死讹、物感到嫌惡，繼而想要推開(kāi)或是修正他們曲梗。
其實(shí)赞警，每個(gè)激起我們負(fù)面感受的東西，都是來(lái)幫助我們更加了解自己的虏两。
如果我們因?yàn)椴幌朊鎸?duì)自己的負(fù)面情緒愧旦，所以排斥那個(gè)東西，就會(huì)把所有的注意力定罢、精力笤虫、時(shí)間花在“如何排除那個(gè)障礙”上，不能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的真正核心是我們自己的內(nèi)心祖凫，也就無(wú)法調(diào)整自己的思想琼蚯，就會(huì)造成越排斥越抗拒越持續(xù)的狀態(tài)。
如果惠况，你能夠重視那些引起自己負(fù)面情緒的東西遭庶，允許負(fù)面情緒的產(chǎn)生，通過(guò)了解你的情緒進(jìn)而了解自己稠屠，努力改變你內(nèi)心的世界峦睡，將自己的外在世界創(chuàng)造成幸福美好的翎苫，一切你渴望的都會(huì)被你吸引而來(lái)。
