這個問題蛛倦，就我所學(xué)回答一下歌懒。
曬太陽去黃疸的方式有效，但效率太低溯壶，還有其他隱患及皂，不建議采用來去黃。
我不是醫(yī)生且改，但是走的是循證醫(yī)學(xué)的道路验烧。這篇回答僅根據(jù)自己所學(xué)給大家科普一下，盡量寫得容易看懂些又跛。
一碍拆、黃疸的問題
（1）什么是黃疸呢？
新生兒黃疸表現(xiàn)為機體的膽紅素水平升高效扫，鞏膜和皮膚出現(xiàn)黃染倔监。這是新生兒常見的表現(xiàn)直砂，特別是出生后一周內(nèi)菌仁。約50%-60%的足月兒與80%的早產(chǎn)兒會出現(xiàn)生理性黃疸。生理性黃疸一般發(fā)生于出生后2-3天静暂，4-5天達到高峰济丘，足月兒一般在7-14天內(nèi)消退，早產(chǎn)兒一般在3-4周消退洽蛀。出現(xiàn)過早摹迷，程度嚴重，持續(xù)不退或消失后再現(xiàn)的都視為不正常郊供，要查找原因峡碉。
膽紅素又是什么東東驮审？
它是血紅蛋白（能運輸氧氣）與其他血紅素的降解產(chǎn)物鲫寄。膽紅素可通過肝臟代謝通過糞便排出。
那膽紅素只是新生兒時期特有嗎疯淫？
不是地来，我們成年人體內(nèi)也是有膽紅素的，但是水平比較低（1.5mg/dL）熙掺，當成人血清膽紅素水平>2.0mg/dL(34umol/L),新生兒血清膽紅素水平為5.0-8.0mg/dL（86-120umol/L）就有肉眼可見的黃疸未斑。
新生兒出生后的黃疸值處于一個動態(tài)變化的過程，對于胎齡≥35周的新生兒币绩，目前多采用美國Bhutanti等制作的新生兒小時列線圖或美國兒科學(xué)會推薦的光療參考曲線作為診斷或干預(yù)的標準參考蜡秽。當膽紅素水平超過95百分位時定義為高膽紅素血癥府阀，診斷需要考慮其出生胎齡、日齡和是否存在高危因素芽突。
（2）新生兒生理性黃疸
黃疸肌似，我小時候我就聽大人們說過，感覺是一種孩子不應(yīng)該得的怪病诉瓦，去拜神求佛川队，還要各種草藥給孩子洗澡，感覺很恐怖的睬澡。但實際上這些都是迷信固额，這個黃疸是新生兒的常見的現(xiàn)象。
我家豆豆的黃疸煞聪，在出院后膽紅素水平還有10mg/dL,醫(yī)生還開了茵梔黃斗躏，這是后話。我妹妹家孩子昔脯，我表妹家孩子出生后黃疸值都偏高啄糙，照了藍光退了黃疸。
所以黃疸并不可怕云稚，只要及時發(fā)現(xiàn)隧饼，監(jiān)測和治療，對寶寶來說是沒有多大風險的静陈。
新生兒出現(xiàn)生理性黃疸主要有三個原因：
A.宮內(nèi)是低氧環(huán)境燕雁，紅細胞生成量多來獲得足夠的氧氣，而宮外環(huán)境氧氣充足鲸拥，紅細胞就不需要這么多了拐格，所以就要代謝掉，產(chǎn)生膽紅素刑赶。而且新生兒紅細胞壽命短加速了紅細胞的代謝捏浊。
B.新生兒肝臟功能較不成熟，無法及時代謝膽紅素：產(chǎn)生的多+處理的少=留在血液里多（表現(xiàn)為黃疸）撞叨。
C.新生兒腸蠕動性差金踪，腸道菌群未建立，腸肝循環(huán)增加重吸收谒所，胎糞排泄延遲也增加吸收热康。
生理性黃疸的護理方法：不需要特殊治療，隨著寶寶的發(fā)育和肝功能的成熟劣领，多數(shù)可以自行消退姐军。早喂奶并保證攝入充足，可刺激腸胃蠕動，建立腸道正常菌群奕锌，減少肝腸循環(huán)著觉，有利于減輕黃疸程度。就是說要多吃多拉排黃疸惊暴。
（3）新生兒病理性黃疸
病理性就是前面說的不正常的黃疸狀態(tài)饼丘。
病理性黃疸醫(yī)生會根據(jù)黃疸值的高低辽话，結(jié)合寶寶的胎齡肄鸽、日齡 和高危因素來采取相應(yīng)治療方案。
（4）與母乳喂養(yǎng)有關(guān)的黃疸
（1）攝入不足性黃疸
這個也稱饑餓性黃疸油啤，就是新生兒由于各種原因沒有辦法達到足夠攝入典徘，腸蠕動少，膽紅素排出較少加上肝腸循環(huán)加重吸收益咬，所以需要增加母乳攝入逮诲，勤哺乳，有效哺乳幽告，如果經(jīng)過有效勤哺乳后梅鹦，寶寶攝入還是不足，評估后需要添加奶粉齐唆，就能明顯改善黃疸癥狀。
（2）母乳性黃疸
母乳喂養(yǎng)的嬰兒黃疸持續(xù)不退蒿讥，長達1-2個月蝶念，我有同事家寶寶有4個月不退的情況抛腕。也有退后又升高的表現(xiàn)芋绸。這階段的嬰兒生長發(fā)育一切正常，可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)担敌。
當黃疸值升高到15mg/dL時摔敛，有建議說改為人工喂養(yǎng)3天，但需要權(quán)衡改人工喂養(yǎng)對孩子產(chǎn)生的影響全封，和對母乳喂養(yǎng)產(chǎn)生的影響马昙。我們行業(yè)里的經(jīng)驗是不必停母乳的。
如果需要光療刹悴，建議繼續(xù)母乳喂養(yǎng)行楞，增加排泄量。減少母嬰分離土匀，可采用藍光床子房，藍光毯等工具。
（5）黃疸對新生兒有什么危害呢？
黃疸证杭，簡單來說就是膽紅素升高在鞏膜及皮膚上的黃染表現(xiàn)田度，其實低水平的黃疸對人體是有益的，已經(jīng)被證明是一種有效的體外抗氧化劑并有重要的生理作用解愤。
但是膽紅素水平較高時會對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生損傷镇饺。醫(yī)生們比較擔心的這兩種情況：
A.膽紅素腦病（急性膽紅素腦菜徒病）
通常指出生后1周膽紅素毒性的急性表現(xiàn)奸笤，及時發(fā)現(xiàn)和有效干預(yù)，神經(jīng)損傷可逆哼鬓。
B.核黃疸(慢性膽紅素腦病)
膽紅素神經(jīng)毒素作用所引起的慢性揭保，永久性損害及后遺癥包括椎體外運動障礙，感覺神經(jīng)性聽力喪失魄宏、眼球運動障礙和牙釉質(zhì)發(fā)育異常秸侣。
黃疸值的高低是否會對新生兒有風險，還要需要尦杌ィ科醫(yī)生根據(jù)新生兒的胎齡味榛，日齡和高危因素來綜合評估，密切監(jiān)測和及時治療予跌。
（6）怎么科學(xué)去黃疸呢搏色？
一般我們通過肉眼可以看到新生兒的黃疸程度，從頭部券册，胸腹频轿，四肢，手足心依次升高烁焙，還有更準確的方法航邢，一是經(jīng)皮膽紅素，用一個像電子體溫計的儀器來檢測骄蝇，方便膳殷，無創(chuàng)，可動態(tài)觀察寶寶黃疸狀況九火。另一種是血清膽紅素濃度赚窃，就是要抽靜脈血或微量血來測量，這種方法是三者中最準確的岔激。
成人血清膽紅素水平>2.0mg/dL(34umol/L),新生兒血清膽紅素水平為5.0-8.0mg/dL（86-120umol/L）就有肉眼可見的黃疸勒极。
A.目前最簡單方便的是光照療法，也就是照藍光虑鼎。
光療是采用波長為425-475nm的藍光和波長為510-530nm的綠光效果最佳冀惭。在這兩種光作用下，不溶于水的非結(jié)合性膽紅素異構(gòu)為水溶性的光紅素掀鹅，可以不經(jīng)過肝臟代謝直接從膽汁和尿液中排出去散休，所以效果比較好。
采取光療也是有條件的乐尊，胎齡35周以上的晚期早產(chǎn)兒和足月兒可以參照2004年美國兒科學(xué)會推薦的光療參考標準戚丸，詳見下圖
早產(chǎn)的寶寶是另有標準的，國內(nèi)一些醫(yī)院會參考使用以下這個標準
B.換血
換血是針對重度高膽紅素血癥和防治膽紅素腦病的重要干預(yù)手段扔嵌。這里不詳細展開了限府。
二、曬太陽能否去黃疸呢痢缎？
能胁勺，但是效率低，效果不好独旷。
我們知道照光療能去黃疸署穗，那太陽光里也有藍光和綠光不是嗎？那部分光線是有效果的嵌洼。
最初是有位英國護士發(fā)現(xiàn)曬太陽的新生兒案疲，黃疸會輕一些，后來經(jīng)過驗證麻养，實驗和完善褐啡，才有了光療法。
但是呢鳖昌？太陽不可控备畦，距離遠，還有溫度许昨，光強懂盐，寶寶暴露面積小，太陽光里還有紫外線车要，新生兒皮膚是比較脆弱敏感的允粤，直接曬會曬傷孩子的細嫩的皮膚。
透過玻璃雖然能阻擋部分紫外線翼岁，透過的部分可見光對退黃疸是有作用的，但是還是效果不佳司光。光療一般每天都要照8小時以上琅坡，連續(xù)照3-4天的，在家里曬太陽退黃疸的意義不大残家。這里說的黃疸是指超過正常值的黃疸榆俺，建議就醫(yī)治療。
還有一個大家經(jīng)常聽到的必須直接曬太陽的，就是補鈣茴晋。我們知道維生素Ｄ有助于鈣的吸收陪捷，而我們?nèi)祟惥S生素Ｄ的主要來源是通過陽光，讓皮膚中的膽固醇暴露在ＵＶＢ（戶外紫外線）中合成诺擅。
新生兒皮膚嬌嫩敏感市袖，不建議直接在陽光下直接曬，因為不能大面積裸露皮膚烁涌，所以效率也比較低苍碟。如果隔著玻璃曬，ＵＶＢ透過玻璃很少撮执，所以效果也不好微峰。所以新生兒補鈣，國際上的建議是每天補充維生素D劑（400IU），這個簡單還靠譜些。
補充說明：
1峡蟋、喂糖水或水退黃疸嗎挥下？
不可以。
美國兒科學(xué)會2004指南中明確指出：不建議對非脫水母乳喂養(yǎng)兒常規(guī)添加水或糖水僻肖。
喂糖水或水不僅不能降低黃疸（黃疸主要從糞便排出，喂糖水和水減少了奶量攝入），還會造成腹瀉和胃酸過多厉颤，還會造成腸絞痛。
2凡简、吃茵梔黃和益生菌能退黃疸嗎逼友？
茵梔黃，能退黃秤涩，但是會增加寶寶腹瀉帜乞、皮疹及過敏的風險，是不建議的筐眷。我家豆豆出院后醫(yī)生也給開了黎烈，但是月子里沒有吃，出月子后才吃的匀谣，我如果早知道是這樣就不會給她吃了照棋。
我表妹家孩子第二天黃疸值高到19mg/dL,也是被醫(yī)生開了這個藥，暈了武翎，后來還是照光治療烈炭，照藍光四天黃疸才回到正常水平，幸運的是母嬰沒有分離宝恶，母乳喂養(yǎng)沒有中斷符隙。
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