#閱讀《瘋傳》3/77
今年閱讀完的第三本書
這是一本涉獵營銷學(xué)和傳播學(xué)的書籍，想了解營銷必看的一本書籍[轉(zhuǎn)圈]
《瘋傳》中六大原則：
一满钟、社交貨幣
二胜榔、誘因
三、情緒
四湃番、公共性
五夭织、實用價值
六、故事
所有案例都圍繞這些原則在表述吠撮，
對自身有感觸能運用到工作中的一些點
①實用價值（能夠給一些人省時間尊惰、省錢、省精力泥兰，代表著知識與專業(yè)性弄屡，同時能讓人長期關(guān)注）
——圖片、知識是精美精辟逾条，能讓人保存）
——文案能吸引人轻庆、引發(fā)思考，能打破認(rèn)知是最容易點贊的）
②情緒（這是伴隨人一生的東西输吏，能夠掌控情緒的人絕對不是一般的人，而往往情緒是能夠帶動人影響人的最核心的東西＝恰）
如何能自主調(diào)控自身的情緒呢？
簡單談?wù)勛约旱囊娊猓?/p>
所有的情緒的產(chǎn)生都是因為觸動了自身的某一處的開關(guān)糕篇，就像打開房間燈光一樣啄育，按ON就打開燈光，按OFF就關(guān)閉燈光拌消，
找到這樣的開關(guān)挑豌，按下去就會發(fā)現(xiàn)瞬間能改變自身的狀態(tài)！
那么如何找到這樣的開關(guān)墩崩？
①相信存在
? 首先我們得相信這個東西是存在的
為什么氓英？因為經(jīng)歷過10多20年的時間，過程當(dāng)中我們經(jīng)歷了很多事情鹦筹，有開心铝阐，有喜悅，有悲傷铐拐，有難過徘键，有專注這些情緒都產(chǎn)生過，只是我們沒有仔細(xì)去觀察遍蟋，去發(fā)現(xiàn)它的規(guī)律吹害，
如果有去發(fā)現(xiàn)它的規(guī)律去感知它的觸動點點，那么就能夠掌控這個情緒虚青，就能自主調(diào)控情緒它呀！
②覺察和記錄
? 當(dāng)自己產(chǎn)生正面或者負(fù)面的情緒的時候，有意識的去覺察挟憔，并且將為什么產(chǎn)生這種情緒記錄下來钟些，（產(chǎn)生及覺察，當(dāng)下及記錄）
? 及時察覺绊谭，及時記錄政恍，將這些東西都記錄下來，當(dāng)記錄到20~30次的情緒開關(guān)达传，就會慢慢的發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律篙耗，整理規(guī)律就能更好了解自己，慢慢的去掌控自己的情緒宪赶。
③回憶
這樣的東西對每個人而言本身就具備宗弯，簡單來講就是“本自具足”。
不會搂妻，是因為沒有學(xué)過或者是你失憶了蒙保，需要科學(xué)學(xué)習(xí)或者是找回曾經(jīng)的感覺。
通過自我提問就能發(fā)現(xiàn)這些情緒
什么樣的事情能夠讓你產(chǎn)生興奮感欲主？
做什么樣的事情能夠讓你擁有非常強的自信感邓厕？
回想哪些場景逝嚎，哪些地點，哪些方式详恼，是最能夠點燃自己的补君？
能讓自己內(nèi)心產(chǎn)生最大的觸動點又是什么？
但想清楚以上這些東西的時候昧互，就會發(fā)現(xiàn)自己很多情緒是可控的挽铁！
因為這些東西時刻在影響我們，好的情緒會讓我們越來越好敞掘，壞的情緒也會讓我們越來越糟糕叽掘！
當(dāng)我們能掌控自己積極正面向上的情緒后，不斷的調(diào)整渐逃，讓自己保持這樣的狀態(tài)够掠，就會發(fā)現(xiàn)生活民褂、工作茄菊、學(xué)習(xí)各方面都是幸運的，都是美好的赊堪，這樣的人就是有吸引力的面殖，像太陽一樣閃閃發(fā)光！
管理是一生的日常哭廉，成事是一生的修行脊僚！
