我第一次知道哈佛的幸福課（積極心理學）是很久之前了沦零，應該是在大一寒假的時候碾盟，因為清楚的記得在編輯部的假期分享會議中為大家推薦了這門公開課沽翔。我記得我說這門課真的很棒，收獲很大浇坐，其實我當時只看了一集而已（笑）〔谴罚現(xiàn)在想來，為什么能記得如此清楚近刘，大概正如課里提到的“不誠實會付出代價”侧戴。這種代價大概就是對自己虛榮的一種愧疚，太想讓別人認可讓別人知道自己與別人不一樣的虛榮跌宛。
嚴格來說酗宋，三年整了，我終于堅持用一個月的時間看完了所有課程疆拘，沒想到那一集之后一拖就是拖了這么久⊥擅ǎ現(xiàn)在我終于不必對自己撒謊對別人撒謊，因為這門課太棒哎迄，只想懷著單純的分享的心態(tài)推薦給別人回右，它讓我不光只是想要變得更好，而是讓我為了這更好做出了行動漱挚，努力去改變翔烁。
我除了擅長寫寫自己的小情緒以外并不擅長寫其他東西，寫東西的時候邏輯也不是很好旨涝。這篇我也不想系統(tǒng)寫關(guān)于課程內(nèi)容蹬屹，正如教授tal說的那樣，這門課教的東西都是你們所知道的，并沒有新的知識慨默。如果你想知道這門課的系統(tǒng)大可以去搜索關(guān)于幸福課的筆記贩耐，網(wǎng)上的學霸大神和那些努力變得更好的人他們總結(jié)的都很到位。
從三年前看完一集后我分享給別人厦取，到現(xiàn)在看到中間的時候也斷斷續(xù)續(xù)但小心翼翼的推薦給我覺得需要的人潮太，也沒人跟我說，謝謝你虾攻，我真的有所收獲铡买。我想大概其實也并沒有人真的去看了吧，或者像我當初一樣霎箍，看了一集就看不進去了寻狂。確實，tal講得很慢朋沮，一課時也有80分鐘長，一開始我也很容易犯困缀壤，但等真正聽進去去思考的時候真的發(fā)現(xiàn)你用看兩集電視劇的時間看這個真的物超所值樊拓。
可能很多人單看“幸福課”這三個字的時候會覺得它是雞湯√聊剑可是在看的過程中筋夏，我發(fā)現(xiàn)之前我認為對自己很有用的觀點或方法，無論是克服拖延癥還是變得更快樂图呢，或者是專注自己提高注意力學會感恩等等這些讓人收獲匪淺的文章的觀點課里全部都有提到条篷，并且是客觀的舉證講解。所有的觀點都是相互聯(lián)系貫穿了整個課程蛤织，正因為他分了這么多課時來講赴叹，每次看完會有個緩沖會去實踐課程中學到的對自己有用的方法，不會像你看到一篇文章熱血沸騰后幾天后就忘記或放棄指蚜。
我們一直說著，要變得更好，可是真正做出改變的人太少斑司。大一的時候我就試圖努力改變妙蔗，可是總是不了了之。我總是后悔大學浪費了太多的時間免猾，因為太多的抱怨而消極的對待事情是辕。不過現(xiàn)在看來，這段看似沒有意義的四年正因為它的沒有意義而開始變得有意義了猎提。你沒有失去就不知道珍貴获三，沒有在低谷待過就不知道如何仰望，沒有摔過就不知道如何爬起。其實與課程無關(guān)石窑，關(guān)鍵還是自己牌芋，看了許多勵志書，聽了許多幸福課松逊，知道了許多大道理躺屁，最后不做出改變還是會打回原形。
那些和我一樣想要變得更好想要做出改變的人经宏，或者對人生迷茫對人性產(chǎn)生困惑的人犀暑，又或者你已經(jīng)很好了，我都推薦你們看看這門課烁兰。當你每天一課耐亏，或者幾天一課的時候，我覺得堅持下來本身就是已經(jīng)為了變得更好而做出了改變沪斟。
希望我們一生都在追求變得更好的路上广辰，找到自己真正想做的事，成為對得起自己的人主之。
共勉择吊。
