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今天在朋友圈看到一個(gè)視頻《萬(wàn)達(dá)集團(tuán)新春團(tuán)拜會(huì)》精耐，讓我感觸很深：
我們先看看王健林講話的全文：
第一狼速，今天晚上23點(diǎn)，就是立春了卦停，立春代表新的一年的開始向胡，也代表新工作的開始恼蓬，希望大家盡快進(jìn)入工作狀態(tài)。
第二僵芹，2017年是萬(wàn)達(dá)的關(guān)鍵年处硬，如果說(shuō)去年的轉(zhuǎn)型是個(gè)很大的變化，那么今年將會(huì)有更大的變化拇派，我們會(huì)在實(shí)業(yè)和資本兩方面力爭(zhēng)大收獲荷辕。
如果能按照預(yù)期目標(biāo)完成任務(wù)，原定于2020年的目標(biāo)將于2018年提前實(shí)現(xiàn)件豌。這里我要特別提醒網(wǎng)絡(luò)和金融兩個(gè)公司疮方，網(wǎng)絡(luò)公司應(yīng)該有突破，金融公司的業(yè)務(wù)應(yīng)該盡快落定;另外茧彤，希望今年年會(huì)骡显，所有的公司都能100%完成目標(biāo)，我們要對(duì)未來(lái)充滿信心曾掂。
第三惫谤，祝大家工作愉快，身體棒棒珠洗。大家要加強(qiáng)鍛煉溜歪，靠運(yùn)動(dòng)而不是靠節(jié)食，咱做體育產(chǎn)業(yè)的险污，大家沒事就跑跑鐵三全程痹愚，跑不了全程跑個(gè)半程，最起碼跑個(gè)迷你版的蛔糯，再不行大家組織個(gè)接力跑跑也行拯腮。”
這個(gè)講話蚁飒，雖然是萬(wàn)達(dá)集團(tuán)內(nèi)部講話动壤，但我認(rèn)為，我們完全可以把自己帶進(jìn)這次會(huì)議里淮逻，聆聽一下王大叔的心聲琼懊，對(duì)照自身，不斷完善自己爬早。
02
說(shuō)的這三個(gè)主要方面哼丈，第一點(diǎn)可能每個(gè)公司或多或少都會(huì)說(shuō)一些。
第二點(diǎn)是公司的目標(biāo)和任務(wù)筛严，這個(gè)相信你老板也會(huì)告訴你醉旦。
前兩點(diǎn)，可能你今年上班的第一天，你都聽到了類似的言語(yǔ)车胡，所以我就不多說(shuō)了檬输。
我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)第三點(diǎn)：加強(qiáng)鍛煉，靠運(yùn)動(dòng)而不靠節(jié)食匈棘。
當(dāng)我看到第三點(diǎn)的時(shí)候丧慈，真的為萬(wàn)達(dá)人感到高興。因?yàn)檫@句話讓我想起了主卫，每次離家時(shí)家里長(zhǎng)輩對(duì)我說(shuō)一句話：
① ?吃好點(diǎn)逃默，不要太節(jié)約；
② ?穿暖點(diǎn)簇搅，不要凍著了笑旺。
其實(shí)看似簡(jiǎn)單的一句話，其實(shí)體現(xiàn)了老板對(duì)員工身體的關(guān)心馍资，對(duì)員工成長(zhǎng)的關(guān)心筒主。
杰克.韋爾奇說(shuō)過這樣一句話：“在你成為領(lǐng)導(dǎo)者之前，成功的全部就是自我成長(zhǎng)鸟蟹；當(dāng)你成了領(lǐng)導(dǎo)者乌妙，成功的全部就變成幫助他人成長(zhǎng)”。
一個(gè)人身體的健康程度影響著一個(gè)人的成長(zhǎng)建钥，俗話說(shuō)身體是革命的本錢藤韵，只有有好身體，你才能學(xué)習(xí)更多的東西熊经，才能去實(shí)踐你的所學(xué)泽艘，你才能更快的成長(zhǎng)。
03
其實(shí)镐依，加強(qiáng)鍛煉匹涮，靠運(yùn)動(dòng)不靠節(jié)食，這背后有兩個(gè)社會(huì)現(xiàn)象：
① 上班族的整體身體素質(zhì)變差槐壳；
② ?很多人缺乏運(yùn)動(dòng)健身的知識(shí)然低，盲目的減肥，盲目的健身务唐。
現(xiàn)代都市上班族因?yàn)榫米ㄈ粒芏嗳顺霈F(xiàn)了小肚腩，身體素質(zhì)也漸漸變差枫笛。
很多愛美的人士吨灭，尤其是女生，對(duì)此非常煩惱刑巧。
為了擁有一個(gè)完美的形象喧兄，于是開始減肥涩咖，但是大部分人砍柴不磨刀，減肥之前不學(xué)健身知識(shí)繁莹，就開始瘋狂的節(jié)食，到最后要么沒有效果特幔，要么不斷反彈咨演。
04
如果你長(zhǎng)期地進(jìn)行節(jié)食，最后的結(jié)果就是你減去了脂肪蚯斯，但同時(shí)薄风，你的身體素質(zhì)也變差了。
節(jié)食減肥后拍嵌，身體蛋白質(zhì)流失遭赂，導(dǎo)致肌肉減少，導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率降低横辆、身體能夠承受的運(yùn)動(dòng)量更小撇他，導(dǎo)致繼續(xù)懶惰，增加體脂狈蚤，繼續(xù)依靠節(jié)食困肩，惡性循環(huán)。
節(jié)食會(huì)使你產(chǎn)生壓力脆侮，即使節(jié)食停止之后锌畸，這種壓力也不會(huì)減少。結(jié)果就是靖避，你對(duì)高熱量的食物更加感興趣了……
所以潭枣，一個(gè)減肥者，如果僅僅試圖依靠節(jié)食幻捏，那么效率是低下的盆犁，結(jié)果是徒勞的。
那么是否要節(jié)食呢篡九？當(dāng)然要蚣抗！但不是說(shuō)你一直讓自己保持饑餓狀態(tài)，少吃零食瓮下，少吃油炸類食物翰铡。
節(jié)食的原則是，控制食物讽坏。而不是斷絕食物锭魔。請(qǐng)放棄那種將“節(jié)食”等同于“絕食”的定義。
請(qǐng)務(wù)必路呜，保證三餐的攝入迷捧。
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