凡事都是“欲速則不達(dá)”喧务。 我們應(yīng)該學(xué)會(huì)放慢速度哺徊，以“3S”法則倦畅，即simplify（簡(jiǎn)化）驰弄、short（縮短）和slow（放慢）為原則開(kāi)啟練習(xí)的心態(tài)生活。
①『simplify（簡(jiǎn)化）速客，岔開(kāi)時(shí)間完成』
簡(jiǎn)化可以有效解決貪多嚼不爛的問(wèn)題戚篙，它的核心是“單任務(wù)”，把可以分開(kāi)做的事情岔開(kāi)時(shí)間去完成溺职。
在實(shí)際工作生活中岔擂，我們每個(gè)人都是扮演多個(gè)角色位喂，多任務(wù)工作的。但是在具體的某個(gè)時(shí)間段內(nèi)乱灵，卻需要以“最重要的事只有一件”為原則簡(jiǎn)化工作塑崖。就像我自己，每個(gè)階段都有幾件事要做痛倚，但首先要把最重要那件做好规婆，后面的能做多少是多少。
②『short（縮短）蝉稳，縮短時(shí)間』
以寫(xiě)晨讀感悟?yàn)槔阊粒衲陱拈_(kāi)始寫(xiě)到現(xiàn)在一直沒(méi)停，即使一直在應(yīng)付考試耘戚，也堅(jiān)持了下來(lái)嗡髓，最重要的就是“200字”原則，沒(méi)時(shí)間或沒(méi)話說(shuō)的時(shí)候收津，就以200字為原則饿这，否則堅(jiān)持不下來(lái)的。
③『slow（放慢）撞秋，整個(gè)過(guò)程放慢節(jié)奏』
? ? 俞敏洪曾講過(guò)长捧，他在上大學(xué)的時(shí)候非常焦慮，因?yàn)樗趺磁Χ稼s不上自己的那些同學(xué)部服，直到一次得了大病休學(xué)一段時(shí)間住進(jìn)了醫(yī)院唆姐。通過(guò)生病這件事他意識(shí)到活著就很好，做蝸牛慢慢爬也不錯(cuò)廓八。出院時(shí)心態(tài)調(diào)整好了奉芦，不和同學(xué)們比了，就按自己的節(jié)奏來(lái)剧蹂，最不濟(jì)努力健健康康活到80歲声功，送同學(xué)們一個(gè)一個(gè)走，最后自己再走宠叼，也是生命的成功先巴。
現(xiàn)實(shí)中，我們常常因?yàn)槠谕同F(xiàn)實(shí)距離較遠(yuǎn)而焦慮冒冬，但是如果把最壞的打算也考慮進(jìn)去伸蚯，就會(huì)有一種“最差不過(guò)如此”? 的如釋重負(fù)的感覺(jué)，心態(tài)也變得從容淡定起來(lái)简烤。?
昨天剂邮，在toto的【今日剽悍】 里看到這樣一段吸睛文字(如下圖)? ? ，深以為然横侦。人生總是有高潮挥萌、有低谷绰姻，逆境時(shí)從容淡定的人才能真正活出有況味的人生。
參考書(shū)目：《練習(xí)的心態(tài)》[美] 托馬斯 M.斯特納
