我們小小的耳朵上壕探，分布著93個(gè)穴位，全身器官組織在這里都有特定的反射區(qū)郊丛，身體有病變時(shí)李请，往往會(huì)在耳朵相應(yīng)部位出現(xiàn)疼痛敏感，皮膚電特性改變厉熟、變形导盅、變色等反應(yīng)，通過刺激耳朵的相應(yīng)部位揍瑟，可以起到防治疾病的作用白翻。
長(zhǎng)壽老人中，耳朵大的人很多月培，而且耳垂很長(zhǎng)嘁字。耳朵大恩急，意味著腎氣旺杉畜，先天稟賦好，耳垂長(zhǎng)衷恭，意味著頭腦健康此叠。
耳朵—養(yǎng)生丹
今天我們來看看耳朵這顆“養(yǎng)生丹”的用法，堅(jiān)持每天10分鐘随珠，絕對(duì)有利于五臟六腑及全身的氣血循環(huán)灭袁，氣血通暢了，病痛就少了窗看∪灼纾快來一起學(xué)吧！
揉耳朵：健腦防癡呆耳垂一帶显沈，是耳朵的頭面區(qū)软瞎，這一區(qū)域的耳穴與人的頭腦逢唤、面頰關(guān)系密切，經(jīng)常按揉耳垂涤浇，可以美容養(yǎng)顏鳖藕、醒神健腦。
將食指和中指并攏塞入耳腔只锭，拇指放在耳垂后面著恩，3個(gè)指頭盡量將頭面區(qū)全部捏住揉動(dòng)。食指和中指不動(dòng)蜻展，拇指做搓揉動(dòng)作喉誊，順時(shí)針揉50次，逆時(shí)針揉50次纵顾。再把耳垂往下拉一拉裹驰。
掏耳窩：掏空五臟毒素耳窩是耳朵的中心區(qū)，五臟六腑對(duì)應(yīng)的耳穴都在耳窩里片挂，對(duì)耳窩里的各點(diǎn)進(jìn)行刺激能調(diào)和五臟幻林。耳窩不容易搓揉，所以要用手指掏音念。
把食指或中指的指甲剪掉沪饺，放進(jìn)耳窩里，用力來回掏闷愤，爭(zhēng)取讓手指觸及耳窩的每一處整葡，每天掏100次。揉外緣：四肢強(qiáng)壯才更長(zhǎng)壽耳廓外緣的耳穴主要對(duì)應(yīng)于人的四肢讥脐。一般肢體健壯而敏捷的人遭居，耳廓外緣比較寬大；肢體瘦小的人旬渠，耳廓外緣就相對(duì)窄小俱萍。長(zhǎng)期揉耳廓外緣，可以使四肢強(qiáng)健告丢。
用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣枪蘑，來回搓揉，每天100次岖免。捏三角：護(hù)心養(yǎng)胃 遠(yuǎn)離尿頻耳朵上的三角區(qū)就是三角窩岳颇、對(duì)耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分，它對(duì)應(yīng)于人體的泌尿生殖系統(tǒng)颅湘，還有交感话侧、神門兩大要穴。捏這個(gè)區(qū)域闯参，可以滋陰補(bǔ)腎瞻鹏，還能調(diào)整體內(nèi)植物神經(jīng)术羔，調(diào)節(jié)排泄機(jī)能。
食指和中指托住三角區(qū)的背面乙漓，拇指按在三角區(qū)上级历，捏緊，食指和中指不動(dòng)叭披，拇指做搓揉動(dòng)作寥殖，先順時(shí)針搓揉50次，再逆時(shí)針搓揉50次涩蜘。摩耳背：摩低血壓 摩通血管耳背上有一條溝叫降壓溝嚼贡，它對(duì)應(yīng)人體的脊背。摩耳背的作用相當(dāng)于捏脊同诫，可以調(diào)暢全身的氣血粤策。
食指和中指塞進(jìn)耳窩，從反面托住降壓溝误窖，拇指指腹沿著降壓溝從上往下摩擦叮盘，每天摩擦100次。搓全耳：效果翻倍 身強(qiáng)百倍在對(duì)耳朵的各個(gè)區(qū)域進(jìn)行了一遍按摩之后霹俺，還要搓一次全耳柔吼。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機(jī)更加順暢，通達(dá)全身丙唧。
用手掌搓耳朵愈魏，前后搓50次，再上下搓50次想际。
這套動(dòng)作做完后培漏，如果覺得耳朵發(fā)燙，渾身充滿暖意胡本，手上也微微出汗牌柄，說明效果達(dá)到了，全身的氣血打瘪、經(jīng)絡(luò)和臟腑都得到了一次鍛煉和清洗友鼻。
特別提醒
哪里不舒服給哪里“加餐”
如果四肢瘦弱無力傻昙，就要把重點(diǎn)放在耳朵的邊緣闺骚；
如果腎虧陰虛，就要把重點(diǎn)放在捏三角上妆档；
如果有胸悶僻爽、煩躁的癥狀，或有心腦血管方面的問題贾惦，就要把摩耳背作為重點(diǎn)胸梆。
牙齦腫痛按耳垂
耳垂相當(dāng)于面部敦捧，當(dāng)因“上火”導(dǎo)致牙齦腫痛，或臉上長(zhǎng)小疙瘩時(shí)碰镜，可以用拇指和食指揉捏耳垂兢卵，有很好的治療效果。經(jīng)常按捏耳垂還能美容養(yǎng)顏绪颖。
心絞痛按下耳窩
經(jīng)常刺激耳甲腔部位秽荤，俗稱下耳窩，對(duì)循環(huán)系統(tǒng)有保健作用柠横。下耳窩相當(dāng)于胸腔內(nèi)臟器官窃款。心絞痛時(shí)首先要保持鎮(zhèn)定，不要驚慌牍氛，立即停止活動(dòng)晨继，臥床休息，最好抬高上身搬俊，然后可對(duì)下耳窩進(jìn)行按壓紊扬。
打嗝按上耳窩
上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇唉擂，相當(dāng)于人的腹腔珠月，按摩此處有助于消化，并有強(qiáng)腎健脾之功楔敌。打嗝啤挎，中醫(yī)稱為“呃逆”，多是由于脾胃虛弱卵凑，以及暴飲暴食引起胃氣上逆所致
失眠要按上下耳窩：中醫(yī)稱“不寐”庆聘，大都由心、脾虛弱及肝氣不暢造成勺卢，可按揉下耳窩中的“心”及其上耳窩中的“脾”“肝”穴位伙判。
四肢疼痛揉耳輪
耳廓的外周耳輪相當(dāng)于軀干四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪黑忱。
揉到痛點(diǎn)可能是疾病征兆如果發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)部位揉上去很疼宴抚，這也許是某些疾病的征兆。不必管這個(gè)疼點(diǎn)叫什么穴甫煞，也不用管它對(duì)應(yīng)什么部位菇曲，壓上去很痛，繼續(xù)按就沒錯(cuò)抚吠。
記住這些疼痛點(diǎn)中的幾個(gè)常潮，在完成整套動(dòng)作后，再適當(dāng)按揉按楷力，對(duì)身體是有百益而無一害的喊式。
耳朵上有五臟六腑的反射區(qū)孵户，按摩耳朵就相當(dāng)于給五臟六腑做按摩！養(yǎng)生只要這一招岔留，全部搞定
