今天晚上的話題應該很想圍繞著我跑步的這個話題展開酣藻。
曾經(jīng)想到62公斤的時候锭沟，那個時候我是不敢相信的尔当，整個人浮腫的厲害的感覺，而胖起來的原因很大一部分是由于停止長個子之后胃口沒有降下來憔狞，一直覺得自己屬于那種吃不胖的蝴悉，加上大學期間每天忙的不可開交，飲食不規(guī)律瘾敢，作息不規(guī)律拍冠，熬夜。然后身體開始浮腫簇抵，最胖的大二過年回來之后庆杜，所有人都說我胖了，非常之明顯碟摆。
曾經(jīng)以為的優(yōu)質(zhì)的體質(zhì)由于發(fā)胖晃财，熬夜開始慢慢的變得不堪〉渫桑回過頭看曾經(jīng)初中參加縣級中小學生田徑運動會拿了16周歲以下的400米的二等獎断盛，然后高一高二連續(xù)兩屆校運動會跳遠冠軍，高一是400米冠軍愉舔，高二是400米亞軍（雖然那次由于沒有跑過體育特長生跑完了之后整個人哭的不行）钢猛。然后骨子里覺得自己應該是體育細胞滿滿，或者是因為經(jīng)常忙碌不停轩缤，每天的步數(shù)從來沒有低于10000步命迈。然而大學期間整個人胖起來之后，慢慢的開始發(fā)現(xiàn)了超過了120斤的雷區(qū)之后典奉，開始兇猛的減肥躺翻，減肥這件事我堅持了兩年丧叽，大三一年大四一年卫玖。
我喝過減肥花茶，然后一結(jié)束就反彈踊淳，真正的減肥肯定不是我想要的假瞬，于是我轉(zhuǎn)向了飲食和運動陕靠。
曾經(jīng)大三暑假，現(xiàn)在早上3公里＋晚上5公里脱茉，加上傍晚呼啦圈200個剪芥，堅持了一個暑假之后，我除了感覺自己流的汗更有意義了琴许，并沒有看到任何改變税肪，反而覺得小腿肌肉是我非常難過的一點，因為我從小開始到現(xiàn)在一直經(jīng)常跑步和騎自行車榜田，于是我開始慢慢的堅持夜跑益兄，然后每次20-30分鐘結(jié)束之后，對我而言箭券，體重和體型并沒有看到任何改變净捅。
大概人的體重是有節(jié)點的。
后來我開始嘗試10公里辩块，終于讓我驚喜的是堅持每次運動超過30分鐘之后蛔六，我在體重秤上看到了59，58然后57废亭。
這種耐人尋味的數(shù)字給我語無倫次的欣喜国章。
或許對于很多人來說，我現(xiàn)在很瘦豆村，然而如果我沒有堅持下來捉腥，可能現(xiàn)在的我還是保持著120斤的身形。
大四畢業(yè)的那年你画，由于剛剛開始工作抵碟，每天為了備課廢寢忘食，晚飯沒時間吃坏匪，備課準備到凌晨3點拟逮，整個人憔悴的不行。從畢業(yè)的時候56适滓，57公斤左右敦迄，最后降到了人生體重目前的最低體重，50公斤左右凭迹，雖然我承認那段時間對我來說是身體和心理的一種歷練罚屋。但是還是感謝那一段經(jīng)歷，開啟了我的培訓師的道路嗅绸。
生活不是戛然而止的脾猛，或者瞬息萬變的，凡事都是由量變到質(zhì)變鱼鸠。
來合肥的時候我的體重保持在54猛拴，55左右羹铅，后來由于經(jīng)常去健身房，然后慢慢又降低到52公斤愉昆，然后最低點职员，再也降不下去。這大概又是一個點跛溉。但是現(xiàn)在對我而言焊切，可以了，足夠了芳室。因為身上已經(jīng)沒有肉了蛛蒙。
目前的強烈的想法是，照顧好自己的身體渤愁，保持健康的飲食和作息牵祟，加上運動。
保有愛自己的能力抖格，才能遇見更好的自己诺苹，才能遇見愛。
雖然一直沒有辦法忘記某些事情雹拄，但是人生總是太短暫了收奔，短暫的來不及難過就要站起來笑著應對下一站幸福。
學會愛自己滓玖，學會照顧自己坪哄。
替那個將要愛你的人，好好愛自己势篡。
做自律女王翩肌，做自己的女王。
