【目錄】
一钓简、閱讀方法
1、堅持閱讀已經(jīng)成為新的心理綁架
2汹想、閱讀數(shù)量的選擇
3外邓、介紹一個比較完整的閱讀書籍的流程
** 二、閱讀速度**
1古掏、手勢輔助閱讀法
2损话、三級跳訓(xùn)練閱讀法
3、影像閱讀法
4槽唾、如何應(yīng)對閱讀時默念影響速度丧枪？
** 三、讀書筆記**
1庞萍、重排提綱
2拧烦、能畫圖的都不要寫字
3、筆記模板
4钝计、看完一本書最有價值的是——少于3個關(guān)鍵詞
四屎篱、17個常見讀書疑惑
一服赎、閱讀方法
1、堅持閱讀已經(jīng)成為新的心理綁架
很多人習(xí)慣漫無目的地看書交播，然后來問我：“欣欣重虑，我看完書都忘記書里說什么了，怎么辦呀秦士？”當(dāng)我向他提議閱讀前要提問時缺厉，他卻說：“這樣太功利性了吧，我看書就想放松下心情隧土，你知道提针，人人都說看書是個好習(xí)慣，所以我也試著培養(yǎng)一下閱讀的習(xí)慣曹傀。”
在以上這個例子中辐脖，當(dāng)事人就是沒有弄清楚閱讀目的，他的閱讀目的是“培養(yǎng)一個好習(xí)慣”皆愉，那么只要他每周至少看一本書嗜价，虛榮心就達(dá)到了——培養(yǎng)了一個好習(xí)慣。但是以這種目的來進(jìn)行閱讀行為的話幕庐，能夠得出“提高思考能力”的結(jié)果嗎久锥？
請大家靜下心來，花幾分鐘想一想异剥，自己堅持閱讀是為了什么瑟由？如果是只是為了曬朋友圈證明自己是個愛讀書的人，你的目的已經(jīng)達(dá)到了呀冤寿，朋友們都這樣以為了歹苦。
但如果你的目的是真正想得到閱讀的好處，真正吸收知識督怜，成為思想層次更高的看待事物更透徹的人殴瘦，就必須明確目的去看書。
還記得嗎亮蛔，高中語文做閱讀題時痴施，老師一直提醒我們，先看問題再看文章究流，帶著問題去閱讀辣吃。連問題都不知道就去看文章，看完了再看問題芬探，再重新去文章中找神得，這種情況是否重現(xiàn)在現(xiàn)在的閱讀風(fēng)格中？
2偷仿、閱讀數(shù)量的選擇
1.一次看一本書：
①（入門）看到有共鳴的句子抄下來：手寫哩簿、手機(jī)app書摘宵蕉、拍照、電腦文檔
②（思考能力開始獨立）筆記傾向于點評（文字+圖解）节榜，拒絕純抄羡玛，要求評語字?jǐn)?shù)多于原書文字
③（掌握類比能力后）聯(lián)想到其他書籍，進(jìn)入多本書同主題討論環(huán)節(jié)
2.一次看幾本書
少于6本：小范圍主題閱讀宗苍，一天內(nèi)可進(jìn)行
（大家可以準(zhǔn)備幾本書放在手邊稼稿，用一張白紙記錄“主題和提問”，把這6本書當(dāng)作是一本巨書來翻閱讳窟，從中找到問題的答案让歼，只看相關(guān)章節(jié)，找準(zhǔn)作者的立論點與解決建議丽啡，略過作者用于解釋論點和說服讀者的文字）
6-30本：大規(guī)模主題閱讀谋右，5-20天
書目數(shù)量翻倍了，因此需要用excel輔助整理筆記补箍，可以新建4個sheet——總表改执、釋疑、摘錄馏予、關(guān)鍵詞天梧，總表用于記錄每本書閱讀耗時盔性、整理筆記耗時霞丧、關(guān)鍵詞總覽等，釋疑表用于記錄問題和每本書某頁的答案冕香，關(guān)鍵詞記錄從每本書中提煉的9個詞語（當(dāng)30本書共270個詞語出現(xiàn)在同一個頁面蛹尝，你能很快找出出現(xiàn)頻率最高的幾個詞語，這就是主題的中心）悉尾。
3突那、介紹一個比較完整的閱讀書籍的流程
①確立主題
②選書，編號
③看目錄提問
④開始閱讀构眯，記錄耗時
⑤寫點評類筆記愕难，盡量圖解，用幾個詞語概括全書
⑥合上書本惫霸，看著這幾個關(guān)鍵詞寫書評猫缭，300-2000字不等
⑦設(shè)計試驗方案，實踐并記錄追蹤效果壹店，不斷改善方案
①確立主題
首先猜丹，你要知道自己想要什么，譬如希望放松心情硅卢、提高覺悟能力射窒、提高溝通水平藏杖、了解書中描述的故事……然后去找書，豆瓣上有很多主題書單脉顿，電子書的話在百度輸入“書名 pdf”就有蝌麸，一句話：“除非你不想看，否則沒有一本中文書出版了你卻找不來看艾疟。”
②選書祥楣、編號
以最近新開的腦科學(xué)主題閱讀為例。首先我會上網(wǎng)查一下與腦科學(xué)相關(guān)的書籍汉柒、論文误褪、專欄文章等，集夠30本就差不多了碾褂。新建一個excel文檔兽间，輸入編號、類型正塌、書名嘀略、作者、字?jǐn)?shù)乓诽、開始日期帜羊、開始時間、結(jié)束日期鸠天、結(jié)束時間讼育、閱讀耗時、整理筆記耗時稠集、備注奶段、提煉關(guān)鍵詞等。
③看目錄提問
看著目錄剥纷，或者圍繞這個主題痹籍，你可以盡可能地提問題，一開始訓(xùn)練需要逼自己提5-10個問題晦鞋，提的問題越多代表你運用分類思考的能力越熟練蹲缠，而且在閱讀過程中不會出現(xiàn)迷失的狀況，讀完后能獲得比較優(yōu)質(zhì)的感悟和滿足的心情悠垛。
建議大家用excel來記錄問題线定，就可以看著這些書的目錄開始瘋狂提問。這56個問題是我在20分鐘之內(nèi)提的鼎文，再把這些小問題分到2-4個大類中——
④開始閱讀渔肩，記錄耗時
閱讀過程中，一定要專心拇惋。
大家可能都遇到過這種情況：“我在看書周偎，突然就被打擾了抹剩，中斷了以后就很難再投入精力和恢復(fù)心情去閱讀了∪乜玻”這是因為大家沒有試過20分鐘就看完一本書澳眷。
有時候我15分鐘就翻完一本書，因為帶著明確具體的目的去翻書蛉艾，我并不一定要從頭到尾一字一字看完讀者的描述钳踊，只要能從書中找到答案去回答我的問題，這本書就算是翻完了勿侯。
有時候拓瞪，你花2小時完完整整看完一本書后的結(jié)論，跟10分鐘帶著問題去閱讀的答案助琐，相差無幾祭埂。
大家可以看到，時間管理類的書大多數(shù)都是30分鐘內(nèi)翻完的兵钮，每本書用一張紙做筆記蛆橡，提煉關(guān)鍵詞。如果大家覺得“看一本書需要幾個小時掘譬，好長好久啊”泰演，那么這種思維一定要改。而且一定要去試試帶著問題去翻書葱轩，只要你試過睦焕，20分鐘看完一本書能回答5個問題，你的閱讀速度和閱讀質(zhì)量會增長得飛快酿箭。
⑤寫點評類筆記复亏，盡量圖解趾娃，用幾個詞語概括全書
摘抄句子太初級了缭嫡，而且極其耗時又不利于獨立思考。我摘抄原句一般是因為可以引用到書評中抬闷，除此以外我覺得沒有摘抄的意義妇蛀。
那么如何寫點評類筆記呢？
第一笤成，把原書中有興趣的句子圈劃出來评架；
第二，用少于8個字概括圈劃部分炕泳；
第三纵诞，回答以下問題——
A.作者寫的這段文字的目的，是想提出觀點培遵，還是在用例子說服讀者浙芙？（建議大家試用3本書去訓(xùn)練自己這種意識登刺，只要是閱讀文字，都要判斷出作者是提出觀點還是進(jìn)行解釋嗡呼。）
B.列出這個觀點合理及不合理的原因（不要用太多文字去表達(dá)纸俭，因為高質(zhì)量閱讀，就是減少表達(dá)字?jǐn)?shù)的同時抬升思想層次——濃縮即是精華南窗。）揍很；
C.評判這個舉例對你是否具有強烈的說服力，如果你是作者万伤，想要讀者同意書中的觀點窒悔，你可以提出哪些更好的例子/如果作為讀者你不同意作者的觀點，你能提出哪些更合理的舉例去反駁作者敌买？
D.說出至少一個作者沒有注意到的知識點（怎么提出作者自身都沒考慮到的方面呢蛉迹，這需要大家平時注重思維模型的塑造。思維模型是指人們思考問題的一個流程圖放妈，不同思維模型檢查漏洞的效果會有很大差異北救。由于時間有限，本次分享會不深入討論思維模型的塑造芜抒，有意者可私聊珍策。）
⑥合上書本，看著這幾個關(guān)鍵詞宅倒，寫書評攘宙，300-2000字不等。
書評要趁熱拐迁。
趁著記憶猶新蹭劈，根據(jù)提煉的關(guān)鍵詞和問答素材，即興聯(lián)想和發(fā)表觀點线召。如果你根據(jù)剛才的4個問題去閱讀铺韧，即興觀點至少能有500字，大家回去可以試一試缓淹。
⑦設(shè)計試驗方案哈打，實踐并記錄追蹤效果，不斷改善方案
也許前面六個步驟都不及這一個重要讯壶，關(guān)鍵還是行動料仗。
二、閱讀速度
1伏蚊、手勢輔助閱讀法
首先立轧，請大家拿出自己的“練習(xí)書”，找到一個從未讀過的段落，利用指滑法連續(xù)閱讀3分鐘氛改。3分鐘后匀借，標(biāo)記自己的閱讀進(jìn)度。（此過程不需要追求閱讀速度平窘，大家按照現(xiàn)有的水平發(fā)揮即可）
然后吓肋，請大家重新回到這個段落的開頭，開始閱讀第二遍瑰艘。這次你必須在2分鐘完成同樣篇幅的閱讀任務(wù)是鬼，因此指滑的速度會加快。重復(fù)2分鐘的訓(xùn)練直到順利看到第一遍閱讀達(dá)到的進(jìn)度紫新。
最后均蜜，跟第二遍閱讀一樣，如果你不能在一分鐘內(nèi)完成任務(wù)的話芒率，請不斷重復(fù)這一過程囤耳。由于這是最后一個步驟的練習(xí)，難度自然也最高偶芍，讀了幾次都無法達(dá)到要求是很正常的充择，請多多練習(xí)。
2匪蟀、三級跳訓(xùn)練閱讀法
在練習(xí)閱讀時椎麦，有意識地只讓自己的視線停留在這三條豎線上面，當(dāng)你適應(yīng)三線以后材彪，可以嘗試挑戰(zhàn)二線和一線观挎。
3、影像閱讀法
這是欣欣目前使用的閱讀方法段化，我經(jīng)常用電腦打開pdf雙面閱讀電子書嘁捷，每頁停留大概2-5秒去檢索跟主題或提問有關(guān)的【關(guān)鍵詞】，如果此頁都是作者用于說服讀者同意他觀點的文字显熏，便直接跳過不讀雄嚣；如果此頁有一兩個關(guān)鍵詞或者可以能激發(fā)拓展聯(lián)想的段落，便會停留幾分鐘甚至十幾分鐘去思考佃延。
也就是說现诀，訓(xùn)練自己對視線范圍內(nèi)所有文字的直擊能力，全速翻書找關(guān)鍵詞履肃，當(dāng)出現(xiàn)“這個詞有用！”的腦內(nèi)聲音時坐桩，停下來進(jìn)行提問和思考尺棋。
4、如何應(yīng)對閱讀時默念影響速度？
很多人閱讀時會在腦海里默念膘螟，其實欣欣無論閱讀還是寫作都有默念的習(xí)慣成福。
但我默念的是【問題】。
閱讀時荆残，我心里想的是——
作者在說什么奴艾？
為什么作者要這樣說，他的目的是什么内斯？
他說得正確嗎蕴潦，有沒有考慮得不夠周全的地方？
我想要什么俘闯，這些文字可以回答閱讀前的提問嗎潭苞？
寫作時，我會默念自己打的文字真朗，檢查是否有語病此疹，邏輯是否完整，表達(dá)是否啰嗦遮婶，能否更加簡潔又突出重點蝗碎。
三、筆記流
1旗扑、重排提綱
敲黑板注意：不要按照原書目錄去閱讀（小說類另談）
想要培養(yǎng)獨立的思考能力衍菱，可以試用【重排提綱】的方法——
A.打散章節(jié)，將章節(jié)名（去掉第N章）無序?qū)懺诩埳希?br>
B.根據(jù)散亂的章節(jié)重新分類（3~5類）肩豁；
C.根據(jù)重排后的章節(jié)按類閱讀脊串；
D.閱讀過程中適當(dāng)調(diào)整修改這份自定義的提綱。
對于“談判”這個話題清钥，我設(shè)想——首先要情緒穩(wěn)定琼锋，才能理性思考，恰到好處地表達(dá)祟昭，最后達(dá)到和睦溝通的目的缕坎。
根據(jù)這一流程，把10個章節(jié)分到5個部分去篡悟。目錄分類標(biāo)準(zhǔn)全憑讀者喜好谜叹，分錯不要擔(dān)憂，閱讀過程中還可以調(diào)整修改搬葬。從第六章開始看荷腊，再看第二、四急凰、五女仰、八章……
2、能畫圖的都不要寫字
在你想在白紙上寫讀書心得前，停一停疾忍，能不能畫圖表達(dá)乔外。
能否用流程圖、箭頭一罩、坐標(biāo)系杨幼、圖形等解釋你的觀點。
一開始很難聂渊，但有了第一次你就會愛上圖解差购。
3、筆記模板
左邊的【頁碼】歧沪，有助于我們快速對照書本與讀書筆記
右下角的【分頁/總頁碼】歹撒，有助于我們整理讀書筆記
注意：每一章結(jié)束，都要歸納章節(jié)總結(jié)。章節(jié)總結(jié)以畫線索圖為主，盡量減少文字記錄
第一遍閱讀完泉蝌，我們會有十多二十頁左右的【摘抄+點評】沛简。
接下來，第二個步驟，需要將這些材料二次加工成2頁紙。
**一張是全文線索圖******，一般是一條公式/一個循環(huán)/一個有始有終的關(guān)系
**一張是給這條線索圖增加備注**********裕菠，也就是翻看材料頁，挑重點的寫在線索圖上闭专。
4奴潘、看完一本書最有價值的是——少于3個關(guān)鍵詞
合上書本，你能馬上想到的幾個關(guān)鍵詞影钉，能夠就此進(jìn)行幾百字解說的關(guān)鍵詞画髓。
記住它。
這是經(jīng)過一輪燒腦行為后平委，你所掌握的最重要的信息奈虾。這是你看完一本書后，真正屬于你的東西廉赔。不是那厚厚的原文摘錄肉微，也不是那幾千字書評，不是你年度閱讀量的一個數(shù)字蜡塌，不是你朋友圈的點贊數(shù)碉纳。
最重要的東西，是能夠延展出大量感悟的關(guān)鍵詞岗照。
【常見讀書疑惑】
1村象、“快速閱讀時笆环，由于閱讀速度快攒至，經(jīng)常找不到自己提的問題的答案厚者，怎么辦？”
——練習(xí)影像閱讀法迫吐，掃視頁面找準(zhǔn)關(guān)鍵詞
2库菲、“很多書我都沒接觸過，就算想找出與作者不一樣的觀點志膀，也不知道從哪里開始找熙宇。”
——你需要學(xué)習(xí)塑造思維模型溉浙。假設(shè)有個人烫止，走一段路，但是這條路有一個坑讓木板遮住了戳稽，如果沒有思維模型馆蠕，就不知道坑的存在，從而減少見識惊奇。
3互躬、“你看完一本書，過了一個月颂郎，還會記得書中內(nèi)容嗎吼渡？”
——我不記得書的內(nèi)容，但記得評語和感悟乓序。因為我不是為了背誦作者觀點看書寺酪，而是為了提升自己思考能力去閱讀，所以不需要記住書的內(nèi)容替劈。
4寄雀、“個人認(rèn)為讀世界名著，比如《安娜卡列尼娜》抬纸，不能讓我在現(xiàn)實中得到什么咙俩，對嗎？”
——名著的實用性很低湿故，主要探討人性阿趁，記得別混淆了閱讀目的。
5坛猪、“我想讀專業(yè)類的書籍脖阵，比如現(xiàn)在想研究基金，但是小白如我書中很多知識都不懂墅茉，從而導(dǎo)致看書進(jìn)度拖慢命黔，請問如何提高閱讀專業(yè)教材的速度呜呐？”
——專業(yè)領(lǐng)域的入門最好找能人帶進(jìn)門，比自己瞎研究亂理解高效多了悍募。
6蘑辑、“看書前需要對作者的資料進(jìn)行詳細(xì)還是大概的了解？”
——我覺得讀后再研究作者背景比較好坠宴，沒那么容易先入為主地判斷洋魂。
7、“寫不出有亮點的書評喜鼓，請問我是應(yīng)該從最能觸動我的點展開探討副砍，還是應(yīng)該面面俱到？”
——思考得不夠透徹深入庄岖，想得太淺所以讀者都知道豁翎，就不感興趣。亮點在于新奇和有趣隅忿。
8心剥、“剛開始看書時，看過以后內(nèi)容都記不住硼控，怎么辦刘陶？是應(yīng)該重翻讀書筆記還是繼續(xù)閱讀？”
——看書記不住是因為你沒提問牢撼。
9匙隔、“寫書評可以批評作者的觀點嗎？”
——我們閱讀的最高目標(biāo)是超越作者熏版，要自信纷责，不要跪著看書。
10撼短、“對于大神推薦的書單并不感興趣再膳，可是畢竟是大神推薦啊，又得讀曲横，有點硬著頭皮的感覺喂柒，怎么辦？”
——如果你連作者都不感興趣禾嫉，為什么要在乎所謂的大神推薦書單灾杰。
11、“不同年代熙参、國家艳吠、流派的心理學(xué)，政治學(xué)也好孽椰，如何判斷是否符合現(xiàn)代社會的需要昭娩，有沒有過時凛篙？例如榮格的心理學(xué)原著很復(fù)雜，到現(xiàn)在適不適用栏渺？六韜呛梆、二十四史主要是封建時期的通道，在日后更民主的社會適不適用迈嘹？”
——所有觀點都會過時削彬，名人不一定全對全庸，因為沒有一個人能看得清事物全貌秀仲。另外，【適用】這個詞語一定要有具體的環(huán)境去討論壶笼，不然就會有偏見神僵。也就是說，只要范圍限定得準(zhǔn)確覆劈，觀點就更容易表述正確保礼，如果范圍太模糊，觀點等同偏見责语。
12炮障、“寫書評有套路嗎？好多人都講究快速寫書評坤候，但我看欣欣每篇都很精彩不走套路胁赢。”
——用行動熱愛生活白筹，自己做不到的智末，不要寫雞湯喂讀者，自己做得到的徒河，分享具體步驟系馆。
13、“我想看時間管理顽照、閱讀技巧由蘑、理財入門，我應(yīng)該集中時間精力逐個擊破代兵，還是同時閱讀尼酿？每個都想讀，反而不知道要先做什么了奢人∥矫剑”
——每學(xué)到一個知識點，就注意一下何乎，能不能類比到其他項目去試用句惯，譬如時間管理教我們專注土辩，就可以用于提高閱讀速度和質(zhì)量，理財方面的類比就是堅持記賬抢野。
14拷淘、“如何控制原書摘抄的字?jǐn)?shù)？”
——如果一本書摘錄的段落多指孤，代表自己離作者水平層次越遠(yuǎn)启涯。所以，想辦法轉(zhuǎn)述恃轩，文字/圖解结洼，轉(zhuǎn)述為上，不要放任自己忙著鼓掌叉跛。
15松忍、“寫讀書筆記時完全按照自己的感覺去寫，寫著寫著就迷失了筷厘∶停”
——試試【重排提綱】，讀完一本書后酥艳，想象有個朋友一直問你：“為什么會這樣摊溶？能不能說得簡單點我聽不懂〕涫”一直精簡用詞去回答這個虛擬朋友的問題莫换。
16、“微信讀書最大的好處是能夠利用碎片時間去看書赫冬，請問利用碎片時間微信讀書要注意哪些問題浓镜？”
——時間碎片化不會影響知識濃度，影響知識濃度是因為提的問題不夠多不夠深劲厌，還有不記得自己的問題膛薛。
17、“如何結(jié)合自己的知識結(jié)構(gòu)和需求選書补鼻？如何建立階梯式閱讀哄啄？”
——常寫文章歸納心得；
近五年出版的書不考慮閱讀风范；
豆瓣評分9.0以上的優(yōu)先閱讀咨跌；
讀書筆記要精簡、常翻硼婿，多本書的讀書筆記放在一起聯(lián)想思考锌半。
